ເຕັກນິກການປິ່ນປົວທີ່ໄດ້ເກີດຂື້ນມາຫຼາຍກວ່າ 5000 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້. ມາຮອດປະຈຸບັນ, ວິທີການໃຊ້ acupressure ມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ເປັນວິທີທໍາມະຊາດເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບກິໂລເກີນ. ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມລັບທີ່ເກືອບຍິງທຸກໆຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍບໍ່ມີອາຫານ.
ແນວຄວາມຄິດຂອງການດູດຊືມແມ່ນມາຈາກວັດຖຸບູຮານຂອງຈີນແລະມີຄວາມກ່ຽວພັນກັບແນວຄວາມຄິດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ໃນຂະນະທີ່ຂະບວນການພະລັງງານຕ່າງໆແມ່ນແຜ່ລາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ການຊຶມເຊື້ອຂອງຈີນສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສໍາຄັນຂອງນ້ໍາຫນັກຂອງຄົນໂດຍການກົດຈຸດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍ, ສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າຈຸດສ້ວຍແຫຼມ. ຜົນກະທົບດັ່ງກ່າວໃນຮ່າງກາຍຄວບຄຸມຄວາມຢາກອາຫານ, ຂະບວນການກ່ຽວກັບການເຜົາຜະຫລານອາຫານແລະຍັງສະແດງ toxins ດີ. ຕົວຢ່າງ, ການນວດດ້ວຍບ່ວງແມ່ນຖືວ່າດີທີ່ສຸດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ວິທີການທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະເຮັດ acupressure?
ຈຸດນວດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ຖືກປະຕິບັດ, ໃນເບື້ອງຕົ້ນໄດ້ສຶກສາຈຸດທີ່ຜົນກະທົບຈະຖືກນໍາໃຊ້. ເຕັກນິກທີ່ມີລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມແມ່ນໃຫ້ຢູ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້:
- ຈຸດສຸດຕີນ . ຈຸດນີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະຊອກຫາ. ເພື່ອຊອກຫາມັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງວັດ 4 ນິ້ວມືຈາກຕີນ. ການຊູນກັບເຂດນີ້, ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
- ການຊຶມເສົ້າພາຍໃຕ້ຫູ . ຈຸດນີ້ແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢາກອາຫານແລະຄວາມອຶດຫິວ. ເພື່ອຊອກຫາມັນ, ທໍາອິດທ່ານຕ້ອງຊອກຫາສະຖານທີ່ຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ຫູແລະຮາບລຸ່ມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກໃນມັນສໍາລັບສອງສາມນາທີ. ການປະຕິບັດນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
- ຈຸດ "Gian Jing" ແມ່ນຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ຄໍແລະບ່າໄດ້ເຊື່ອມຕໍ່. ໂດຍການມີອິດທິພົນຕໍ່ຈຸດນີ້, ທ່ານຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານແລະຄວາມອຶດຫິວ.
- ຈຸດ "Tian Shu" ຕັ້ງຢູ່ຫ່າງຈາກສອງນິ້ວຈາກປ້າຍ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກໃນຈຸດນີ້ສໍາລັບຫນຶ່ງນາທີ.
ຈຸດນວດເຮັດວຽກກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກເກີນ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ມັນເປັນລະບົບ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເກືອບທຸກໆມື້ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມກົດດັນຫຼືບາງປັດໃຈອື່ນໆ, ພວກເຮົາໄດ້ຖືກປະທ້ວງເລື້ອຍໆໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ, ແລະບໍ່ຮູ້ສຶກ, ແລະການນວດຈຸດຂອງເຂດຂ້າງເທິງແມ່ນຈໍາເປັນ.
Acupressure: contraindications
ກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນການນວດຈຸດຫນຶ່ງ, ມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ບາງປະຕິກິລິຍາ:
- ພະຍາດເລືອດ;
- ຂະບວນການອັກເສບໃນຈຸລັງ;
- ເງື່ອນໄຂໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່;
- predisposition to bleeding;
- ຂະບວນການ purulent;
- ulcers;
- ພະຍາດຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນ
- kidney failure
- ອາການປວດຮາກ, ປວດຮາກ.