ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຫນັກໃນທ້ອງແມ່ນປະກົດການທີ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຮູ້. ມັນແຕກຕ່າງຈາກອາການເຈັບປວດຕາມປົກກະຕິແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼາຍ. ສາເຫດຂອງການລັກສະນະຂອງຄວາມຮຸນແຮງອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ການໂຈມຕີໃນໄລຍະສັ້ນ, ຄວາມສົນໃຈຕ້ອງໄດ້ຖືກກັນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດປະເຊີນກັບຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ສະບາຍຂອງບັນຫາ.
ເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີອາການຫນັກໃນທ້ອງ?
ໃນຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ອາຫານເຂົ້າໄປໃນລໍາໄສ້ເນື່ອງຈາກການກະດູກຂອງກະເພາະອາຫານຂອງກະເພາະລໍາໄສ້. ຖ້າກ້າມຊີ້ນໄດ້ຖືກລົບກວນ, ອາຫານບໍ່ສາມາດຍ້າຍໄປສູ່ປາຍທາງສຸດທ້າຍຂອງມັນໄດ້, ແລະບາງສ່ວນຂອງມັນຈະຖືກຊັກຊ້າໃນກະເພາະອາຫານ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນບໍ່ສາມາດຍ່ອຍໄດ້ຕະຫຼອດເວລາແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກຫນັກແຫນ້ນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອອາຫານເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານ, ອາກາດອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ stretch ອະໄວຍະວະ. ເພາະສະນັ້ນ, ເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍຂອງ overfilling ກະເພາະອາຫານ.
ສາເຫດຂອງການອວ່າຍແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນັກໃນທ້ອງ
ມັກ, ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍກາຍເປັນຜົນມາຈາກການກິນອາຫານຫນັກສໍາລັບອະໄວຍະວະກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຫຼືການນໍາໃຊ້ອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ. ບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດວ່າວັນພັກປີໃຫມ່ຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນກ່ຽວພັນກັບນ້ໍາຫນັກໃນທ້ອງ. ທັງຫມົດເນື່ອງຈາກວ່ານີ້ແມ່ນໄລຍະເວລາຂອງການລ້ຽງສັດເລື້ອຍໆ, ໃນເວລາທີ່ຈະປະຕິເສດຕົວທ່ານເອງໃນບ່ວງອື່ນສິ່ງທີ່ delicious ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງທົນທຸກທໍລະມານດ້ວຍກະເພາະອາຫານຢ່າງເຕັມທີ່.
ໂຊກດີ, "ງານບຸນ" ຂອງກະຊັບຂອງກະເພາະອາຫານຢ່າງໄວວາຜ່ານ. ມັນຄວນຈະລະມັດລະວັງຖ້າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກຄົງທີ່ໃນທ້ອງ. ເຫດຜົນສໍາລັບມັນອາດຈະມີດັ່ງນີ້:
- ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຮູ້ຈັກແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານຊ້າໆແລະລະອຽດ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ປັບປຸງລົດຊາດຂອງມັນ, ແຕ່ຍັງປ້ອງກັນລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານກິນຢ່າງໄວວາ, ພ້ອມກັບອາຫານໃນກະເພາະອາຫານກໍ່ຈະໄດ້ຮັບອາກາດຫຼາຍ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານຂອງອາຫານຖືກຊັກຊ້າ.
- ເລື້ອຍໆຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຫນັກໃນທ້ອງຢູ່ໃນປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ຂົ່ມເຫັງເຄື່ອງດື່ມກາກບອນ.
- ນິໄສທີ່ເປັນອັນຕະລາຍສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນທ້ອງ.
- ໃນບາງແມ່ຍິງ, ຄວາມຫນັກໃນກະເພາະອາຫານແລະ ອາບນ້ໍາຮຸ່ງເຮືອງ ແມ່ນບັນຫາຂອງການປະຈໍາເດືອນ.
- ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແມ່ນພະຍາດຊໍາເຮື້ອຂອງອະໄວຍະວະກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.
ກາວິທັດໃນທ້ອງແລະການກະແຈກກະຈາຍອາດຈະປາກົດຂື້ນເນື່ອງຈາກການນໍາໃຊ້ນ້ໍາສະອາດ. ເພື່ອປ້ອງກັນບັນດາເຫດການທີ່ບໍ່ສະບາຍເຫຼົ່ານີ້, ຢ່າດື່ມນ້ໍາຫຼາຍຫຼືເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆທັນທີຫຼັງຈາກອາຫານ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄຸນສົມບັດຂອງອາຊິດ hydrochloric ແລະດັ່ງນັ້ນ, inhibits ຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າຂອງແຫຼວ, ຈໍານວນຂອງອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານເພີ່ມຂຶ້ນແລະອະໄວຍະວະທີ່ມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍ.
ສິ່ງທີ່ເຮັດເພື່ອລົບລ້າງຄວາມຫນັກໃນທ້ອງ?
ບາງຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ:
- ແນ່ນອນ, ຄໍາແນະນໍາຕົ້ນຕໍແມ່ນບໍ່ຕ້ອງກິນເກີນ. ມັນແມ່ນຫຼາຍທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະກິນໃນແຕ່ສ່ວນນ້ອຍ, ແຕ່ເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້.
- ການປ້ອງກັນນ້ໍາຫນັກໃນທ້ອງແມ່ນສາມາດກິນໄດ້, ດັ່ງນັ້ນຫຼັງຈາກກິນອາຫານກໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈທີ່ບໍ່ຄົບຖ້ວນ.
- ຖ້າຄາບອາຫານບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ, ໃຫ້ປຶກສາກັບ ອາຫານທີ່ແຍກຕ່າງຫາກ . ວິທີນີ້ແມ່ນຮັບຮູ້ໄດ້ດີບໍ່ພຽງແຕ່ໂດຍເນື້ອເຍື່ອອາຈົມ, ແຕ່ຍັງມີຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.
- ການປິ່ນປົວຢ່າງໄວວາກັບນ້ໍາຄົງທີ່ໃນກະເພາະອາຫານແລະອາການປວດຮາກຈະຊ່ວຍ decoction ຂອງ yarrow ໄດ້. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມແກ້ໄຂນີ້ 100 ມລ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້ເປັນເວລາຫລາຍອາທິດ.
- ຖົ່ວເຫຼືອງຖົ່ວຕ້ອງໄດ້ແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາກ່ອນທີ່ຈະແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຈະຍ່ອຍງ່າຍກວ່າ.
- ບາງຄັ້ງທ່ານສາມາດຊ່ວຍຕົວເອງຈາກການດູດຊຶມໃນກະເພາະອາຫານໄດ້ໂດຍການລົດຊັອກໂກແລດ. ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມດ້ວຍການເພີ່ມນ້ໍານົມແລະນໍ້າຕານ - ຜະລິດຕະພັນສອງຄັ້ງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການສ້າງກ໊າຊ.