ນອນແມ່ນປະກົດການທີ່ເປັນເອກະລັກ, ຈົນກ່ວານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບຢ່າງເຕັມທີ່ໂດຍວິທະຍາສາດເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຄົ້ນຫາແລະສັບສົນກັບການນໍາໃຊ້ວິທີວິທະຍາສາດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນສໍາເລັດບາງຢ່າງໃນຂົງເຂດນີ້ໄດ້ຮັບຜົນສໍາເລັດ. ບາງປົກກະຕິຂອງອິດທິພົນຂອງ scene ໃນຕອນກາງຄືນກ່ຽວກັບປະຊາຊົນໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍ. ເປັນຜົນມາຈາກການນີ້, ວິທະຍາສາດໄດ້ລະບົບຄວາມຝັນທັງຫມົດແລະແບ່ງອອກເປັນກຸ່ມ.
ປະເພດຂອງຄວາມຝັນ:
- ຈິງ ປະເພດນີ້ງ່າຍດາຍແລະງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ. ມັນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນຄວາມຊົງຈໍາຂອງພວກເຮົາ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາປະສົບຜົນສໍາລັບມື້. ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ເອົາຂໍ້ມູນໃດໆ.
- Duplicate ການຄ້າງຫ້ອງຂອງຄວາມຝັນດຽວກັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງບັນຫາບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ມີການແກ້ໄຂໃນມະນຸດ. ຄວາມສາມາດຂອງຕົນເອງໄດ້ກະຕຸ້ນໃຫ້ລາວຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂບັນຫາ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັນກໍ່ເປັນການຍາກທີ່ຈະກໍານົດສະຖານະການທີ່ເປັນຄວາມກັງວົນຕໍ່ບຸກຄົນໃນຕອນກາງຄືນ. ບາງທີອາດມີການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ (ນັກຈິດຕະສາດ, ນັກວິທະຍາສາດ) ຈະມີປະໂຫຍດ.
- ຄວາມຝັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຕົວເລືອກນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບທີ່ຜ່ານມາ. ມັກຈະມີບັນຫາ, ມັນແມ່ນພຽງແຕ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນຫຼາຍຊຸດ. ດ້ວຍການລົບລ້າງບັນຫາຫຼືຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຊຸດຂອງຄວາມຝັນທີ່ບໍ່ສິ້ນສຸດຈະຢຸດເຊົາການກັງວົນ.
- ຄ່າຕອບແທນ ມັກ, ປະຊາຊົນມີມະຫາຊົນຂອງສະລັບສັບຊ້ອນ. ຄວາມຝັນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ, ເຂັ້ມແຂງ, ສະຫລາດກວ່າ. ປະຊາຊົນໄດ້ນໍາສະເຫນີຕົວເອງເປັນເຈົ້າຂອງໂລກແລະນັກຮົບທີ່ເອົາຊະນະຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄົນຊົ່ວຮ້າຍ. ປະເພດຂອງຄວາມຝັນນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມສົມດູນກັບການປະເມີນຈິດໃຈຂອງບຸກຄົນແລະຊ່ວຍປະຢັດເຂົາຈາກສະລັບສັບຊ້ອນ.
- Creative ຄວາມຝັນດັ່ງກ່າວ - ຫຼາຍນັກຂຽນ, ນັກສິລະປິນ, ນັກກະວີ, ນັກສິລະປິນ, ໃນຫນຶ່ງຄໍາວ່າປະຊາຊົນຂອງສິນລະປະ. ຜ່ານຄວາມຝັນ, ພວກເຂົາກໍາລັງຊອກຫາວິທີໃຫມ່ສໍາລັບການສະແດງຕົນເອງ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຝັນແມ່ນຢູ່ໃນການຊອກຫາຂອງດິນຕອນ, ລັກສະນະ, ມາກັບຍ້າຍໃຫມ່. ຫລາຍຄົນຂອງລັກສະນະຂອງ Charles Dickens ມາຫາພຣະອົງໃນຄວາມຝັນ.
- Physiological ປະເພດເຫຼົ່ານີ້ຂອງຄວາມຝັນແມ່ນຜົນມາຈາກສະພາບພາຍນອກ. ຖ້າຄົນເຈັບເຢັນ, ລາວສາມາດຝັນຂອງຫິມະ, ຖ້າລາວຕົກອອກຈາກຕຽງນອນ, ຝັນວ່າລາວຈະຢູ່ໃນອາກາດ. ປະເພດນີ້ປະກອບມີຄວາມຝັນທີ່ມີຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ເກີດຂື້ນເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ມີເພດສໍາພັນ.
- ສາດສະດາ. ນີ້ແມ່ນການນອນທີ່ໄດ້ສຶກສາຫນ້ອຍທີ່ສຸດ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກພຽງແຕ່ຄວາມເຊື່ອເທົ່ານັ້ນທີ່ພວກເຂົາມີຢູ່. ແຕ່ຄວາມຝັນຂອງສາດສະດາແມ່ນຫຍັງ, ເຫດຜົນແລະເຫດຜົນຫຍັງ - ວິທະຍາສາດຍັງບໍ່ຮູ້ຈັກ. ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະມາໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຕອນກາງຄືນ, ໃນເວລາທີ່ຜູ້ຄົນ rested.
- ຄໍາເຕືອນ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຂອງການເຕືອນຝັນ, ຈິດໃຈທີ່ບໍ່ຮູ້ຫນັງສືພະຍາຍາມແຈ້ງໃຫ້ຜູ້ອື່ນຮູ້ກ່ຽວກັບບັນຫາໃນການເຂົ້າຫາ.
ປະເພດແລະຂັ້ນຕອນຂອງການນອນ
ໃນເວລາທີ່ຄົນນອນ, ມີການປ່ຽນແປງສອງຂັ້ນຕອນຕົ້ນຕໍຄືການນອນໄວແລະໄວ. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການນອນຫລັບ - ໄລຍະຊ້າ, ແລະກ່ອນທີ່ຈະຕື່ນນອນ - ໄວຫນຶ່ງ.
ການນອນບໍ່ສະບາຍຈະແບ່ງອອກເປັນຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້:
- ການນອນຫລັບທີ່ມີຄວາມວຸ້ນວາຍນອນຫລັບແລະຄວາມຝັນນອນຫລັບເຄິ່ງຫນຶ່ງ;
- ການຕັດສະຕິຂອງສະຕິ, ບຸກຄົນໃນປັດຈຸບັນນີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະ wake ເຖິງ;
- ສະຕິປັນຍາຍັງສືບຕໍ່ປິດ - ຄົນບໍ່ຢຸດຕິການຕອບໂຕ້ກັບສິ່ງລົບກວນ;
- deep sleep
ນອນໄວແມ່ນເງື່ອນໄຂ
ປະເພດຂອງການນອນຫລັບຜິດປົກກະຕິ
ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການນອນສາມາດເປັນໄລຍະຫ່າງ, ໄລຍະສັ້ນແລະຊໍາເຮື້ອ:
- ອາການນອນບໍ່ສະບາຍສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ເນື່ອງຈາກສິ່ງທີ່ເກີດຈາກພາຍນອກ - ສິ່ງລົບກວນ, ຄວາມຮ້ອນ, ແລະອື່ນໆ.
- ການລົບກວນໄລຍະສັ້ນແມ່ນເກີດຈາກຄວາມກົດດັນແລະບັນຫາ.
- dissonance ຊໍາເຮື້ອມັກຈະ manifests ຕົວຂອງມັນເອງເປັນຜົນມາຈາກການເຈັບປ່ວຍທາງຈິດ.