ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ວ່າຈິດໃຈຂອງມະນຸດເປັນສິ່ງທີ່ອ່ອນເພຍຫຼາຍ, ແລະເພື່ອ "ດຶງອອກ" ເລື້ອຍໆທ່ານຕ້ອງການພຽງເລັກນ້ອຍຫນ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ລັກສະນະທີ່ສະຫລາດໃຫ້ພວກເຮົາມີວິທີປ້ອງກັນທາງຈິດໃຈຕໍ່ຕ້ານການຮຸກຮານ. ໃນເວລາທີ່ກົນໄກເຫຼົ່ານີ້ຖືກລວມ, ພຶດຕິກໍາຂອງມະນຸດອາດຈະເບິ່ງບໍ່ພຽງພໍ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເຕັກນິກດັ່ງກ່າວເຮັດວຽກເປັນຈຸດປະສົງ, ແຕ່ບາງຄັ້ງຮ່າງກາຍ, ພະຍາຍາມປົກປ້ອງບຸກຄົນທີ່ມີອິດທິພົນຈາກພາຍນອກ, ເຮັດໃຫ້ລາວຢູ່ໃນກະດູກຊຶມເສົ້າແລະທາງຈິດໃຈອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສາມາດຮັບຮູ້ກົນໄກເຫລົ່ານີ້ເພື່ອຈະສາມາດຄວບຄຸມພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້.
ວິທີການປ້ອງກັນທາງຈິດໃຈຕໍ່ຕ້ານການຮຸກຮານ
- ຄວາມກົດດັນ . ໃນກໍລະນີນີ້, ການລົບລ້າງຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ຄວາມຮູ້ສຶກຫຼືຄວາມປາຖະຫນາທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວເຂົ້າໄປໃນສະຕິປັນຍາກໍ່ເກີດຂື້ນ. ສໍາລັບປະເພດຂອງການປົກປັກຮັກສາທາງຈິດໃຈຂອງປະຕິກິລິຍາ hysterical ບຸກຄະລິກກະພາບນີ້ແມ່ນລັກສະນະ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ phobias ຕ່າງໆ.
- Suppression ຫນຶ່ງໃນ ປະເພດ ທີ່ດີທີ່ສຸດ ຂອງການປ້ອງກັນທາງຈິດໃຈ ແມ່ນການປະຕິເສດຄວາມຫມາຍຂອງເຫດການທີ່ບໍ່ດີແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເກີດຈາກພວກເຂົາ. ໃນທີ່ສຸດ, ການປ່ອຍຕົວຂອງອາລົມຍັງເກີດຂຶ້ນ, ແລະຜົນສະທ້ອນຂອງມັນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍ.
- ການຟື້ນຕົວ - ໃນເຫດການທີ່ເຈັບປວດ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຈະກັບຄືນໄປສູ່ພຶດຕິກໍາຂອງເດັກແລະວິທີການທີ່ບໍ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ.
- Projection ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈຄວາມຄິດ, ຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ເປັນຂອງຕົວເອງ, ບຸກຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄົນອື່ນ. ໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ນີ້ຄວນຊ່ວຍຮັບເອົາຕົວທ່ານເອງ, ອະທິບາຍວ່າຖ້າໃຜຜູ້ຫນຶ່ງບໍ່ຍອມຮັບເອົາຄົນ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງລາວ. ຫລາຍຄົນມັກບໍ່ເຫັນຄວາມອ່ອນແອຂອງຕົນເອງ, ຕໍາຫນິຄົນອື່ນສໍາລັບຄວາມລົ້ມເຫລວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມເປັນອັນຕະລາຍຂອງວິທີການປ້ອງກັນທາງຈິດໃຈດັ່ງກ່າວແມ່ນວ່າພວກມັນບໍ່ປະຫຍັດຈາກວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການຫມູນໃຊ້. ໃນລັດນີ້, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ຄວາມເປັນຈິງຢ່າງແທ້ຈິງແລະນີ້ແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະໃຊ້.
- ການແນະນໍາ ແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະປະກອບຢູ່ໃນບຸກຄະລິກຂອງວັດຖຸຫຼືບຸກຄົນ. ວິທີນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ມີການສູນເສຍຂອງຄົນທີ່ຮັກ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຂົ້າໃຈເຖິງ ຄຸນຄ່າທາງສິນທໍາ . ແຕ່ມີອາການຊຶມເສົ້າ, ສິ່ງນີ້ສາມາດເຂົ້າໄປໃນຕົວຂອງຕົວເອງ, ຍ້ອນວ່າຄົນຫນຶ່ງເລີ່ມຕໍານິຕົນເອງສໍາລັບຄວາມຜິດພາດຂອງຜູ້ອື່ນ.
- Rationalization . ໃນການເຮັດວຽກຂອງກົນໄກປ້ອງກັນນີ້, ບຸກຄົນພະຍາຍາມຊອກຫາຄໍາອະທິບາຍທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດກ່ຽວກັບສະຖານະການທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບຕົນເອງ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ວິທີການນີ້ຫມາຍເຖິງຈໍານວນທີ່ແນ່ນອນຂອງຄວາມຈິງ, ແຕ່ວ່າມັນມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນວິທີການແລະເປັນອັນຕະລາຍ.
- Intellectualization - ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຕັດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ວິທີການແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ຢ່າງໃກ້ຊິດກັບເຫດຜົນແລະເປັນລັກສະນະສໍາລັບການປ່ຽນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງກັບການສົນທະນາກ່ຽວກັບມັນ.
- ການຊົດໃຊ້ - ການພັດທະນາໃຫມ່ແລະຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວເປັນປະຈໍາເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມບົກພ່ອງແລະການເຮັດວຽກຫນັກໃນຕົວເອງ.
- ຮູບແບບການຕອບສະຫນອງ - ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອທົດແທນແຮງຈູງໃຈທີ່ບໍ່ຍອມຮັບໂດຍກົງກົງກັນຂ້າມ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຄວາມກະທັດຮັດແລະຄວາມເຄັ່ງຕືງຢ່າງເຈດຕະນາ, ການມຸທິມັຍແທນທີ່ຈະຂີ້ຕົວະ.
- ການປະຕິເສດຂອງຄວາມເປັນຈິງ ແມ່ນກົນໄກຂອງການປ້ອງກັນທາງຈິດໃຈຕໍ່ກັບຜົນກະທົບທີ່ເຈັບປວດຂອງປະກົດການພາຍນອກໃດໆ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄວາມປາຖະຫນານີ້ທີ່ຈະຊ່ອນຢູ່, ເວົ້າວ່າໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວບໍ່ມີອາການໃດໆ.
- ປ່ຽນແທນ . ມັນສະແດງຕົວເອງໃນຮູບແບບຂອງການໂອນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເກີດຂຶ້ນຈາກຄົນຫນຶ່ງໄປຫາຄົນອື່ນ. ຕົວຢ່າງ, ໄດ້ຮັບການລົງໂທດຈາກອໍານາດການປົກຄອງ, ຫຼາຍຄົນສະແດງຄວາມບໍ່ພໍໃຈຕໍ່ລາວ, ແຕ່ກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຫຼືສະມາຊິກຂອງຄອບຄົວລາວ.
ກົນໄກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຕົວຢ່າງ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ເພື່ອປົກປ້ອງຕໍ່ຕ້ານກັບຈິດຕະວິທະຍາ vampirism. ແຕ່ໃນທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ມາດຕະການ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກຜົນກະທົບທາງລົບ, ກົນໄກປ້ອງກັນຈະກາຍເປັນດິນສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງສະລັບສັບຊ້ອນແລະການພັດທະນາຄວາມຜິດປົກກະຕິ.