ສິ່ງທີ່ເປັນການເດີນເຮືອແມ່ນຄົນທີ່ຢູ່ໄກຈາກກິລາມີຄວາມອ່ອນແອ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ໂຄງການຂ້າມຊາດນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີກັບເກືອບທຸກຄົນທີ່ໄດ້ສຶກສາຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ. ໃນຫ້ອງຮຽນການສຶກສາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ນັກສຶກສາໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍດັ່ງກ່າວຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ແລະກໍ່ໄດ້ຜ່ານກົດລະບຽບແລະການທົດສອບກ່ຽວກັບພວກເຂົາ. ຢູ່ຫຼັກຂອງມັນ, ມັນແມ່ນແລ່ນສໍາລັບໄລຍະຫ່າງສັ້ນ, ມີພຽງແຕ່ຈໍານວນເຊື້ອຊາດໃນຮອບນຶ່ງນີ້ແມ່ນຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງ. ນັກກິລາແລ່ນໄລຍະສັ້ນຂອງເສັ້ນທາງຫນຶ່ງ, ຫັນ, ແລ່ນກັບເສັ້ນທາງດຽວກັນ, ການຄ້າງຫ້ອງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະອື່ນໆ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຂະບວນການຂອງ sliding shuttle ຕາມ canvas ຂອງ loom ໄດ້, ເພາະສະນັ້ນຊື່ທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງສະລັບສັບຊ້ອນ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການອອກກໍາລັງກາຍດັ່ງກ່າວ, ນັກກິລາຝຶກອົບຮົມຢ່າງວ່ອງໄວເພື່ອເລັ່ງ, ເລີ່ມຕົ້ນໃນເວລາແລະສໍາເລັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເຫມາະສົມກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອົບອຸ່ນເພື່ອເພີ່ມຄວາມໄວຂອງລະດູຫນາວ. ແຕ່ສໍາລັບພວກມັນທີ່ມີປະສິດຕິພາບ, ທ່ານຄວນຮູ້ວິທີທີ່ຈະເຮັດ ວຽກໄດ້ ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຕົວຢ່າງ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາເຂົ້າໄປໃນຄວາມຍາວຂອງໄລຍະຫ່າງ, ເຊິ່ງສາມາດເປັນຄລາສສິກຮ້ອຍແມັດ, ແລະອາດຈະຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ. ແລະການຊໍ້າຊ້ອນໃນເວລາຍ່າງຜ່ານສາມາດຢ່າງຫນ້ອຍສາມຄົນ, ແຕ່ບໍ່ເກີນສິບ. ມີກົດລະບຽບອື່ນໆຂອງການແລ່ນລົດ.
Shuttle Technology
ເລີ່ມຕົ້ນບົດຮຽນ, ໃນສະລັບສັບຊ້ອນມາດຕະຖານ, ຈາກຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນ. ມັນສາມາດຈະຕໍ່າຫຼືສູງ. ການຍັບຍັ້ງຕີນພິເສດໃນເຊື້ອຊາດ shuttle ບໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້. ຖ້ານັກກິລາໄດ້ສຸມໃສ່ຕໍາແຫນ່ງທີ່ເລີ່ມຕົ້ນສູງ, ລາວຄວນກະຕຸ້ນເລັກນ້ອຍແລະຍູ້ມັນໄປຂ້າງຫນ້າ, ໃນເວລາທີ່ວາງຕີນຂາທີ່ຕີນ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ປະມານ 300. ຂາທີສອງທີ່ຕັ້ງໄວ້ສໍາລັບການຍູ້ແຮງຈະຕ້ອງຢູ່ໃນຄວາມກົດດັນເພື່ອຕອບສະຫນອງຕໍ່ການເລີ່ມຕົ້ນ ສັນຍານແລະເລີ່ມເຄື່ອນຍ້າຍ.
ເພື່ອເຂົ້າໃຈວິທີການດໍາເນີນການແຂ່ງລົດ shuttle, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສຸມໃສ່, ກ່ອນຫນ້ານັ້ນ, ກ່ຽວກັບລະບົບຄວາມໄວຂອງທ່ານ. ມັນຄວນຈະສູງສຸດ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນສໍາລັບຈຸດປະສົງນີ້ທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນໄດ້ຖືກພັດທະນາ. ເພື່ອໃຫ້ເລັ່ງປະສິດທິຜົນ, ນັກກິລາຕ້ອງໄດ້ແລ່ນຢູ່ຕີນຂອງຕົນແລະເຮັດໃຫ້ຂັ້ນຕອນແລ່ນເລື້ອຍໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີ ເຊືອກ , ເຊິ່ງປະຕິບັດໃນຮູບແບບທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ຊ່ວຍຝຶກອົບຮົມທັກສະນີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, runner ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຈໍານວນທີ່ແນ່ນອນຂອງວ່ອງໄວ, ເພາະວ່າເຂົາຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຫຼາຍຢູ່ໃນຄວາມໄວສູງ. ກ່ອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຜ່ານໄປຂັ້ນຕອນພິເສດ - ການຢຸດ, ຊຶ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຫມັ້ນໃຈປ່ຽນແປງທິດທາງຂອງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ແລ່ນ. ລາວຍັງຕ້ອງການເຮັດວຽກພິເສດ, ເຊັ່ນ: ການເຂົ້າຮ່ວມໃນເກມຂອງທີມງານ: ບ້ວງ, ບານເຕະ, ບານສົ່ງ.
ເປັນສິ່ງສໍາຄັນເທົ່າທຽມກັນ, ກ່ວາການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ໃນການແຂ່ງລົດ shuttle ແມ່ນສໍາເລັດຮູບສິດ. ນັກກິລາໄດ້ສໍາເລັດໄລຍະຫ່າງຫຼັງຈາກການປ່ຽນແປງຄັ້ງສຸດທ້າຍ, ແລະໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ຄວນຈະສູນເສຍຄວາມໄວ. ແລະມັນດີກວ່າທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນຈາກການສໍາເລັດຮູບ, ໃນປັດຈຸບັນເຖິງແມ່ນວ່ານັກກິລາທີ່ມີຊື່ສຽງແມ່ນມີຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຕໍ່ປະສິດທິພາບຕໍ່າຂອງເຕັກນິກດັ່ງກ່າວ. ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຖິ້ມອັນທີ່ເອີ້ນວ່າຂັ້ນສຸດທ້າຍ, ຫນ້າເອິກຫຼີກເວັ້ນການໂບບຢູ່ໃນຮູບເງົາ. ເຕັກນິກນີ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ
ວິທີການຝຶກອົບຮົມເຊື້ອຊາດ shuttle?
ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນການເດີນເຮືອເພື່ອນັກສມັກເລ່ນ, ເພາະວ່າມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມອົດທົນຫຼາຍຈາກຮ່າງກາຍ. ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ, ເຖິງແມ່ນວ່ານັກກິລາມືອາຊີບບໍ່ລະເລີຍກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມອົບອຸ່ນ;
- ຢ່າເອົາໃຈໃສ່ດ້ວຍຕົນເອງ, ເກັບເອົາການໂຫຼດຕາມແບບຟອມຂອງເຂົາເຈົ້າ;
- ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ພາດການຝຶກອົບຮົມ;
- ຢ່າເຮັດໃຫ້ພັກຜ່ອນຍາວລະຫວ່າງພວກເຂົາ, ສູງສຸດຫນຶ່ງຫລືສອງມື້.