ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກມີເນື້ອນີ້ແມ່ນຫຍັງ?
ມັນມີນ້ໍາມັນແພງ, ຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ເປັນໄປຕາມວິທີທາງສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະລູກໃນອະນາຄົດ. ໃນຫມາກນັດຂອງຫມາກມີເນື້ອນີ້ມີປະລິມານວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ: A, E, B, PP, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທາດປະສົມຂອງໂຊດາ, ຊິລິໂຄນ, ໂປຼຕຽມ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງແລະສົ່ງເສີມການພັດທະນາຂອງລູກ.
ຖ້າທ່ານສົນທະນາໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບການໃຊ້ເມລໍດທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນເວລາຖືພາ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງສັງເກດຕໍ່ຄຸນສົມບັດຂອງມັນຕໍ່ໄປນີ້:
- ສະຫນັບສະຫນູນການສັງລວມຂອງ serotonin, ຮໍໂມນທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມໂປ່ງໃສ, ຍັງຊ່ວຍສົ່ງສະຖານະການຄວາມຄຽດໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ, ການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດຂອງແມ່ໃນອະນາຄົດ.
- ເພີ່ມລະດັບຂອງ hemoglobin, ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການຂົນສົ່ງຂອງອົກຊີເຈນແລະປ້ອງກັນການພັດທະນາ hypoxia ໃນ fetus ໄດ້.
- ເພີ້ມ peristalsis ຂອງລໍາໄສ້, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການລົບລ້າງ toxins ແລະຜະລິດຕະພັນຊີວະມວນຈາກຮ່າງກາຍຂອງຖືພາ; ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານອອກຈາກທ້ອງຜູກ.
- ມີປະສິດທິພາບ diuretic ປານກາງ, ການຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມຂອງແພຈຸລັງ.
ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະບອກວ່າເມົາມັນເອງມີເນື້ອຫາທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ກໍາລັງຈະລ້າ. ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍຈາກການນໍາໃຊ້ຫມາກມີເນື້ອນີ້ແມ່ນຖືກປະຕິເສດຫມົດ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເລື້ອຍໆທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ກິນມັນໃນອາຫານເພື່ອຄົນທີ່ມີນໍ້າຫນັກຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊັ່ນ: ການສັງເກດເບິ່ງຄາບອາຫານທີ່ມີຄາຣາເລິກຕ່ໍາ.
ເມື່ອທ່ານມີເມຍໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງຖືພາ?
ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດວ່າຢູ່ໄກຈາກຂັ້ນຕອນທັງຫມົດຂອງຂະບວນການຂອງການຖືພາ, ການນໍາໃຊ້ຫມາກມີເນື້ອນີ້ແມ່ນຖືກອະນຸຍາດ. ຈຸດທັງຫມົດແມ່ນວ່າໃນລະຫວ່າງການຖືພາຈາກເມລໍດສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ດີ, ແຕ່ກໍ່ຍັງເປັນອັນຕະລາຍ.
ຄວາມກັງວົນນີ້, ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ການເລີ່ມຕົ້ນແລະສິ້ນສຸດຂອງຂະບວນການ gestation ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງ peristalsis ລໍາໄສ້ອາດຈະນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງໂຕນຂອງ myometrium uterine ໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດການລ່ວງລະເມີດໃນເວລາສັ້ນໆຫຼືເກີດກ່ອນໄວອັນຄວນໃນຂະຫນາດໃຫຍ່. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງນີ້, ທ່ານຫມໍບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ກິນຜັກໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ໂດຍສະເພາະໃນໄຕມາດທໍາອິດແລະທີສາມ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາທັງຫມົດທີ່ຈະກິນຫມາກໂມແລະເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ?
ການຫ້າມທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງນີ້ບໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າໃນລະຫວ່າງການຖືພາໃນໄຕມາດທີ 2 ແມ່ຍິງສາມາດກິນຫມາກໂມໄດ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ລາວຕ້ອງການ. ມີການລະເມີດທີ່ຫມາກເລັ່ນນີ້ຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ຖືກທໍາລາຍ. ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ມັນແມ່ນ:
- diabetes mellitus
- ພະຍາດຂອງກະເພາະລໍາໄສ້.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຄວນຈະພິຈາລະນາກົດລະບຽບການນໍາໃຊ້. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນທຸກໆກໍລະນີ, ຫມາກໂມບໍ່ຄວນຈະຖືກເພີ່ມໃສ່ນົມສີນ້ໍາຕານ; ນີ້ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍການພັດທະນາຂອງພະຍາດຖອກທ້ອງ, ວ່າໃນເວລາທີ່ຖືເດັກແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້. ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງສຽງຂອງ uterus ໄດ້.
ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ປະລິມານ. ຜົນກະທົບ Diuretic ສາມາດນໍາໄປສູ່ການສູນເສຍນ້ໍາເກີນໄປໂດຍຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບຜົນສະທ້ອນໃນທາງລົບຕໍ່ການຖືພາ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງນີ້, ທ່ານບໍ່ຄວນກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນຕອນແລງແລະໃນຕອນກາງຄືນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ດັ່ງທີ່ເຫັນໄດ້ຈາກບົດຄວາມ, ຫມາກໂມເປັນ ຫມາກເລັ່ນທີ່ມີປະໂຫຍດ ຫຼາຍ , ແລະມັນບໍ່ຖືກຫ້າມໃນເວລາຖືພາ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງທີ່ແມ່ຍິງຈະປະເຊີນກັບບັນຫາທີ່ແນ່ນອນວ່າ, ໃນເວລາທີ່ຖືພາ, ບໍ່ມີການນໍາໃຊ້.