ນ້ໍາ flaxseed ແມ່ນໄດ້ຮັບຈາກແກ່ນ flax ໂດຍການກົດຫນີບເຢັນ. ມັນມີສີເຫຼືອງສີເຫຼືອງ, ຫຼືໃກ້ຊິດກັບຮົ່ມສີຂີ້ເຖົ່າ, ອີງຕາມລະດັບຂອງການບໍລິສຸດຂອງຜະລິດຕະພັນ. ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງນ້ໍາ flaxseed ແມ່ນຍ້ອນອົງປະກອບທາງເຄມີທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຕົນ. ໃນບົດຄວາມນີ້ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ຜະລິດຕະພັນນີ້ມີປະໂຫຍດແລະວິທີການນໍາໃຊ້ມັນ.
Composition
ຫນ້າທໍາອິດ, ນ້ໍາ flaxseed ປະກອບມີວິຕາມິນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- retinol (ວິຕາມິນ A);
- vitamin E
- ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B;
- vitamin K
- vitamin F
ອັນທີສອງ, 10% ຂອງນ້ໍາມັນແມ່ນກົດໄຂມັນ mono ແລະ polyunsaturated:
- Omega-3;
- Omega-6;
- Omega-9.
ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດວ່າເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນສູງຂອງອາຊິດໄຂມັນ, ນ້ໍາມັນຂີ້ເຜີ້ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນການຮັກສາພະຍາດຕ່າງໆຂອງຜິວຫນັງ.
ອັນທີສາມ, ຜະລິດຕະພັນແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ microelements:
- potassium
- magnesium
- zinc
- lecithin
ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາ flaxseed ແມ່ນໄດ້ອະທິບາຍໂດຍຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກ, ທີ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະ overweight.
Linseed Oil Treatment
ພະຍາດທີ່ຜະລິດຕະພັນນີ້ຖືກນໍາໃຊ້:
- gastritis
- colitis
- ພະຍາດຕັບ;
- ພະຍາດຫນອງໃນ
- depression
- insomnia
- ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຮໍໂມນ
- autoimmune diseases
- ພະຍາດປອດອັກເສບແລະປອດ;
- parasites
- ພະຍາດອັກເສບ;
- ພະຍາດຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ;
- ພະຍາດຕິດຕໍ່, ແລະອື່ນໆ.
ນ້ໍາມັນລິນລິນສໍາລັບກະເພາະອາຫານ
ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນເມັດເຂົ້າໃນກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າຈະຊ່ວຍຮັບມືກັບໂຣກດັ່ງກ່າວເປັນບາດແຜກະເພາະລໍາໄສ້ແລະອັກເສບ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າການຮັບຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຢູ່ໃນຄໍາຖາມໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ການປິ່ນປົວຂອງການເຊາະເຈື່ອນໃນດ້ານຜິວຫນັງຂອງເມັດ. ນີ້ສະດວກໃນການຍ່ອຍສະຫຼາຍອາຫານ, ປົກກະຕິການຜະລິດນ້ໍາ gastric, ແລະຍັງຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍອາລົມ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການເພີ່ມນ້ໍາມັນລິນໃນອາຫານປະຈໍາວັນເປັນເຄື່ອງນຸ່ງສໍາລັບສະຫຼັດແລະພື້ນຖານສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານຕ່າງໆຈະຊ່ວຍໃຫ້ລືມຄວາມຫນັກໃນກະເພາະອາຫານແລະອາບນ້ໍາ.
ນ້ໍາມັນຂີ້ຜຶ້ງສໍາລັບແຂນ
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາ flax ແມ່ນການນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່, ໂລກຂໍ້ອັກເສບແລະແຂ້ວ. ການບໍລິໂພກນ້ໍາມັນໂດຍທົ່ວໄປ provokes ການຜະລິດຈຸລັງ cartilaginous, ສະຫນອງການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງຂໍ້ກະດູກແລະການຫຼຸດຜ່ອນໂຣກອາການເຈັບປວດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົນກະທົບຂອງຢາຕ້ານເຊື້ອຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຫາຍໃຈຫນັກແລະຢຸດເຊົາການແຜ່ກະຈາຍຂອງການຕິດເຊື້ອໃນເນື້ອເຍື່ອໃກ້ຄຽງ.
ນ້ໍາມັນຂີ້ເຜີ້ງສໍາລັບແມ່ຍິງ
ບາງທີ, ການຮ່ວມເພດທີ່ຍຸດຕິທໍາຈະຮູ້ວ່າໂຣກ premenstrual (PMS) ແລະຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນແມ່ນຫຍັງ. ການປິ່ນປົວປະຈໍາວັນທີ່ມີນ້ໍາມັນລິນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ພື້ນຖານທາງດ້ານຮໍໂມນຂອງຜູ້ເປັນປົກກະຕິ, ສະຫນອງອາການຂອງ PMS ແລະຊ່ວຍບັນເທົາອາການບາງຢ່າງຂອງຫມົດອາຍຸ.
ນ້ໍາມັນຂີ້ເຜີ້ງສໍາລັບຜູ້ຊາຍ
ເພື່ອເພີ່ມປະສິດທິພາບໃນມື້ນີ້ມີຫລາຍວິທີແລະຢາ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່ານັບຕັ້ງແຕ່ເວລາວັດຖຸບູຮານ, ມັນກໍ່ເປັນທີ່ຮູ້ວ່ານ້ໍາມັນ flaxseed ສາມາດເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນກະດູກນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຜູ້ຊາຍຍັງຄົງຢູ່ໃນເວລາດົນນານ.
ນ້ໍາມັນຂີ້ເຜີ້ງສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ
ຫນຶ່ງໃນຄວາມຢ້ານກົວທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນການຖືພາແມ່ນຮູບລັກສະນະຂອງເສັ້ນເລືອດ. ໃນຖານະເປັນການສະແດງການປະຕິບັດ, ເຄື່ອງຫມາຍ stretch ແມ່ນດີທີ່ສຸດໂດຍການນ້ໍາ linseed. ຜະລິດຕະພັນນີ້ຄວນໃຊ້ພາຍນອກ, ເຮັດໃຫ້ນວດສະອາດຂອງພື້ນທີ່ຜິວຫນັງເສຍຫາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາມັນທີ່ສາມາດປ່ຽນແທນໄດ້ໃນການປ້ອງກັນຂອງເສັ້ນໄຍ. ຖ້າທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໃນຊ່ວງຕົ້ນຂອງການຖືພາ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຄື່ອງຫມາຍຂອງເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ຍັງບໍ່ທັນເຫັນເທື່ອ, ຜິວຫນັງຈະບໍ່ມີຄວາມສະຫງົບແລະມີການເພີ່ມຂື້ນໃນທ້ອງ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້, ນ້ໍາມັນທໍາມະດາມີຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ໃນຫຼາຍໆດ້ານຂອງຢາແລະເຄື່ອງສໍາອາງ.