Summer ແມ່ນເວລາທີ່ປະເສີດທີ່ຈະກິນຫມາກໄມ້ສົດແລະຜັກ, ແຕ່ແມ່ຍິງຖືພາຄວນຈະບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບຕົນເອງແຕ່ກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະເກີດມາໃນໄວໆນີ້. ແມ່ຍິງຖືພາຕ້ອງຕິດຕາມອາຫານຂອງນາງ, ປຶກສາແພດ - ປະເພດຫມາກໄມ້ທີ່ທ່ານສາມາດກິນໄດ້, ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮັກ.
ແມ່ຫມ້າຍໃນອະນາຄົດຕ້ອງມີວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ, ທາດແຫຼວ - ອົງປະກອບທີ່ຊ່ວຍສ້າງແລະພັດທະນາເດັກ. ເພື່ອເຕີມເຕັມຈໍານວນທີ່ຈໍາເປັນໃນຮ່າງກາຍ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຊື້ວິຕາມິນໃນຮ້ານຂາຍຢາ - ມັນພຽງພໍທີ່ຈະສ້າງອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບ apricots ຖືພາ, ການນໍາໃຊ້ apricots ສໍາລັບແມ່ແລະ fetus ໃນອະນາຄົດ, ພວກເຮົາພິຈາລະນາໃນບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາ.
ຂ້ອຍສາມາດມີ apricots ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາບໍ?
ແມ່ຍິງຖືພາໄດ້ເຕືອນໃຫ້ຈໍາກັດຈໍານວນຜັກສີແດງ, ຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ຫມາກນາວກິນ. "goodies" ດັ່ງກ່າວສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕິກິລິຍາແພ້ໃນແມ່ຫຼືໃນອະນາຄົດໃນເດັກ.
ຫຼາຍຄົນຍັງບໍ່ໄດ້ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບ apricots ຖືພາ. ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ apricots, ສໍາລັບທັງຫມົດ utility unquestionable ຂອງຕົນ. ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, apricots ບໍ່ຄວນກິນໃນກະເພາະອາຫານເປົ່າ - ມັນສາມາດ overload ກະເພາະອາຫານແລະ chop ອາຈົມຢ່າງແຂງແຮງ. ພະຍາດຖອກທ້ອງກໍ່ສາມາດເກີດຈາກການດື່ມນ້ໍາເຢັນທັນທີຫຼັງຈາກກິນ apricots.
ຖ້າແມ່ຍິງມີ bradycardia (ຫົວໃຈຄ່ອຍຊ້າ - ຫນ້ອຍກວ່າ 55 ເທື່ອຕໍ່ນາທີ) ເຈົ້າບໍ່ຄວນກິນ apricots, apricots ແຫ້ງແລະດື່ມນ້ໍາ apricot ທໍາມະຊາດ. Apricots ແມ່ນມີຄວາມເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສະພາບຂອງພະຍາດດັ່ງກ່າວເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ , ໂລກອ້ວນ, ອັກເສບຕັບອັກເສບ, ອາການກະເພາະລໍາໄສ້ລະຄາຍເຄືອງ, dysbiosis.
ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບ apricots ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ?
ຖ້າຫາກວ່າພະຍາດຊໍາເຮື້ອບໍ່ໄດ້ກໍານົດແລະຫົວໃຈເປັນປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດກິນອາຂາມໃນລະຫວ່າງການຖືພາໄດ້ຢ່າງປອດໄພ. ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ເປັນການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ແລະແກ່ນຂອງ apricots.
apricots ແຫ້ງ, apricots ທໍາມະຊາດແລະງ່າຍດາຍແມ່ນ storehouse ຂອງວິຕາມິນ A, B ແລະ P. ພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບມີອາຊິດ ascorbic ຂະຫນາດໃຫຍ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທາດໂປຼຕີນ, ທາດເຫຼັກ, ແຮ່ທາດ, carotene, ້ໍາຕານ, ເງິນ, ອາຊິດປອດສານພິດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ bioflavonoids ທີ່ສໍາຄັນ - , ເຊິ່ງສະຫນອງຊີວິດຍາວແລະມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ.
ຖ້າທ່ານແຫ້ງຫມາກໄມ້ຂອງ apricot, ເຊັ່ນ:. ເຮັດໃຫ້ apricots ແຫ້ງ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ. ສ່ວນປະລິມານ້ໍາຕານໃນ apricots ແຫ້ງເຖິງ 80%, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງນີ້ແມ່ນ contraindicated ສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ.
ເລື້ອຍຄັ້ງ, ການຖືພາແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດເຊັ່ນ: ເລືອດຈາງ (ພະຍາດເລືອດຈາງ). ຖ້າທ່ານກິນປະມານ 3 ຫາ 4 ເມັດຕໍ່ມື້, ທ່ານສາມາດເຮັດສໍາລັບການຂາດທາດເຫຼັກ, ແທນຫມາກໄມ້ທີ່ສຸກດ້ວຍ 250 ກຼາມຕັບຫຼື 2 ເມັດ Sorbifer.
ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະບໍ່ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງທາດໂປຼຕຽມໃນອັອກຊີດທີ່ແຫ້ງ, ເຊິ່ງສູງເຖິງ 1800 ມລກຫລືຫຼາຍກວ່ານີ້. ການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ແຫ້ງແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບພະຍາດຫົວໃຈ, ຄວາມຜິດປະກະຕິຂອງຫົວໃຈຫົວໃຈ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລະບົບຫາຍໃຈແລະຫຼັງຈາກການພະຍາດຫົວໃຈ.
ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດຖືກໂຕ້ແຍ້ງວ່າ apricots ແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ແມ່ຍິງຖືພາ, ໃນລະຫວ່າງຄວາມດີຂອງພວກເຂົາຍັງຊີ້ບອກເຖິງຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມແລະການຫາຍໃຈສັ້ນ, ເພື່ອຄວບຄຸມການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ. ໃນທີ່ນີ້ພວກເຮົາຈະຢູ່ໃນລາຍລະອຽດ, ເນື່ອງຈາກວ່າ 8 ໃນ 10 ແມ່ຍິງທີ່ຖືພາມີອາການໃຄ່ບວມຂອງຕ່ໍາສຸດ.
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດພະຍາດ, ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາ 0.5 ລິດຫຼືກິນ 300 ຫາ 400 ກຼາມຫມາກຕໍ່ອາທິດ. ນ້ໍາ Apricot ຈະຊ່ວຍຕອບສະຫນອງລະດັບປະຈໍາວັນຂອງ carotene ສໍາລັບຮ່າງກາຍ (100 - 150 ກຼາມຕໍ່ມື້). ແລະລາວຍັງປະຕິເສດມາດຕະຖານຄວາມເປັນກົດຂອງກະເພາະອາຫານເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຫລີກລ່ຽງການ ປວດຫົວ ແລະບັນຫາອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບນໍ້າສົ້ມສູງ.
ບໍ່ພຽງແຕ່ຂີ້ຝຸ່ນຂອງ apricots ທີ່ຈະເປັນປະໂຫຍດ, ເມັດຫມາກມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ກະດູກ Apricot ແມ່ນອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນ B15 ແລະນ້ໍາມັນໄຂມັນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບມະນຸດ. ແມ່ຍິງຖືພາຄວນຮູ້ວ່າແກ້ວ apricot ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ, ຖ້າມີຫຼາຍກ່ວາ 20 ກຼາມຕໍ່ມື້.