Crossfit ແມ່ນການຝຶກອົບຮົມທີ່ປະກອບມີສາມປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ: weightlifting, cardio ແລະ gymnastics. ດັ່ງນັ້ນ, ກິລາຄວນຈະສະດວກສະບາຍສໍາລັບກິດຈະກໍາທຸກປະເພດ. ປົກກະຕິຖົງມືກິລາທີ່ນີ້ຈະບໍ່ເຮັດວຽກສໍາລັບສອງເຫດຜົນ:
- ຫນ້າທໍາອິດ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນເຮັດດ້ວຍຜ້າຫນາທີ່ມີຮູບເທິງ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ສະດວກຫຼາຍສໍາລັບການປະຕິບັດບາງອອກກໍາລັງກາຍ;
- ອັນທີສອງ, ຖົງມືເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຖືກຕັດອອກຈາກນິ້ວມື, ດັ່ງນັ້ນຢ່າປົກປ້ອງມືທັງຫມົດຈາກສາຍນ້ໍາ.
ສິ່ງທີ່ຖົງມືທີ່ຈະເລືອກເອົາສໍາລັບ crossfit?
ໃນເວລາທີ່ເລືອກຖົງມືຂ້າມແກ້ວ, ຈົ່ງເອົາໃຈໃສ່ວ່າພວກມັນບໍ່ຫນາ, ເພາະວ່າຮູບແບບດັ່ງກ່າວເພີ່ມຄວາມຫນາຂອງການຈັບ, ແລະກ້າມຊີ້ນຂອງແຂນຈະກາຍເປັນການເຫນັງຕີງກ່ອນ. ແລະເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂະຫນາດແລະຮູບຮ່າງຂອງຖົງມືຖືກຕ້ອງຢ່າງຖືກຕ້ອງກັບທ່ານ, ຂື້ນກັບແຂນແຫນ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, wrinkles ຈະບໍ່ໄດ້. ຜູ້ຜະລິດເກີບທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບ crossfit ແມ່ນ:
- Mechanix ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖົງມືທີ່ທົນທານແລະມີຄຸນນະພາບສູງ, ໃຫ້ການປົກປ້ອງມືຖືທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍໃດໆ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອົງປະກອບທີ່ມີຜິວຫນັງສັງເຄາະ, ເຊິ່ງ worsens ການຈັບແຫນ້ນຂອງປາມ.
- Reebok ສະຫນອງຖົງມືທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ມີຢູ່ໃນມື້ນີ້. Reebok ໄດ້ພັດທະນາເສັ້ນຖົງມືປົກປ້ອງແຍກຕ່າງຫາກສໍາລັບເຈ້ຍຂ້າມຂ້າມ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກລະບາຍອາກາດຢ່າງສົມບູນຜ່ານການໃສ່ຕາຫນ່າງ, ແລະຍັງມີການໃສ່ສອງເທົ່າເພື່ອດູດຊືມຄວາມຊຸ່ມ. ແຕ່ລາຄາ, ແນ່ນອນ, ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສູງ.
- ຍົກຕົວຢ່າງເຊັ່ນຍີ່ຫໍ້ອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ຖົງມືສໍາລັບນຸ້ມບານຫຼືເບດບານ. ພວກເຂົາແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຖົງມື Reebok, ມີລາຄາຖືກກວ່າ. ແລະເນື່ອງຈາກຈໍານວນຜູ້ຜະລິດທີ່ທ່ານສາມາດເລືອກຮູບແບບຕ່າງໆທີ່ມີຮົ່ມແລະພິມຕ່າງໆ.
ບໍລິສັດທີ່ທ່ານເລືອກໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນວ່າຖົງມືທີ່ເຫມາະສົມກັບຝາມືແລະມີນິ້ວມືປິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ກິດຈະກໍາຂອງ crossfire ຈະມີຄວາມປອດໄພແລະຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
| | | |
| | | |
| | | |
