ການອັກເສບຂອງມົດລູກດັງມັກຈະເອີ້ນດັງດັງ. ບຸກຄົນທຸກຄົນປະເຊີນຫນ້າກັບປະກົດການນີ້, ແຕ່ມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງທີ່ເປັນຫຍັງມີດັງກະແສ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວແບບອື່ນໆສາມາດເຮັດໄດ້ໄວຖ້າທ່ານຮູ້ຈັກລັກສະນະຂອງພະຍາດ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງທີ່ສຸດກໍ່ອາດຈະບໍ່ຜົນຜະລິດ.
Coryza - ສາເຫດ
ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ສາເຫດຂອງຄວາມເຢັນທົ່ວໄປສາມາດແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍແລະມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການລະບຸໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນແຕ່ລະກໍລະນີເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ການໃຊ້ສານຫນູຂອງຢາພື້ນເມືອງໃນການຕໍ່ຕ້ານໂລກນີ້. ໃນບັນດາສາເຫດທົ່ວໄປທົ່ວໄປຂອງອາການໄອທົ່ວໄປແມ່ນມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ສາເຫດຂອງການເກີດລູກ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການພັດທະນາ intrauterine ສາມາດທໍາລາຍການເຮັດວຽກຂອງຊ່ອງຄອດແລະເຮັດໃຫ້ເກີດ rhinitis ຊໍາເຮື້ອ.
- ອາການແພ້ ສາເຫດທົ່ວໄປຂອງອາການເຢັນໃນຜູ້ໃຫຍ່ແລະເດັກນ້ອຍ. Allergens ສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນອອກດອກ. ແຕ່ຍັງຂີ້ຝຸ່ນ, ລົງ, ຜົມສັດ, ສານເຄມີແລະສິ່ງຕ່າງໆ.
- rhinitis infectious. ຕົວແທນທີ່ເປັນສາເຫດຂອງສະພາບນີ້ແມ່ນເຊື້ອໄວຣັດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເຊື້ອເຫັດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ພູມຕ້ານທານທີ່ສູງຂຶ້ນ, ອາການດັງກະແສໄວແລະບໍ່ມີອາການເຈັບຫຼາຍຈະແຜ່ລາມ.
- Adenoids ແລະ polyps ໃນດັງ.
- ອົງການຕ່າງປະເທດ. ເຫດຜົນນີ້ແມ່ນເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆຢູ່ໃນເດັກກ່ອນໄວຮຽນ.
- rhinitis atrophic. ນີ້ແມ່ນຮູດັງທີ່ຫາຍາກແລະແຫ້ງແລ້ງ, ເນື່ອງຈາກການຫລອດເລືອດອອກຂອງເຍື່ອເມືອກ.
- Vasomotor rhinitis. ເຫດຜົນ - ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິໃນລະບຽບການຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງມົດລູກດັງໄດ້.
- ການອັກເສບຂອງ mucosa ດັງ, ເປັນອາການຂອງບາງພະຍາດ.
ຢາຊະນິດໃດທີ່ສາມາດຮັກສາເຢັນໄດ້?
ທຸກໆປະເພດຂອງວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆສໍາລັບຄົນເຈັບທົ່ວໄປຄວນຖືກນໍາໃຊ້ໃນກໍລະນີທີ່ສາເຫດແມ່ນຖືກກໍານົດສໍາລັບບາງຢ່າງ. ໂດຍສະເພາະ, ພ້ອມກັບວິທີການແບບດັ້ງເດີມ, ໃຫ້ໃຊ້ສູດອາຫານທີ່ມີການອະນຸມັດແລະການອະນຸມັດຂອງທ່ານຫມໍປິ່ນປົວ. ເມື່ອພິຈາລະນາຄໍາຖາມກ່ຽວກັບວິທີກໍາຈັດຄວາມເຢັນໂດຍການປິ່ນປົວຄົນອື່ນໆ, ຜູ້ປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ມີປະສົບການຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບການໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພແລະນ້ໍາມັນຕາມທໍາມະດາແລະບໍ່ພຽງແຕ່.
ພືດສະຫມຸນໄພຈາກເຢັນ
ການນໍາໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພຈາກດັງດັງແລະດັງຂື້ນ, ທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງທີ່ຫນ້າບໍ່ສະບາຍແລະຜົນກະທົບທີ່ທາງເລືອກຮ້ານຂາຍຢາມີ. ຖ້າຜູ້ໃຫຍ່ຫຼືເດັກມີດັງດັງ, ຢາປົວພະຍາດອື່ນໆສາມາດປິ່ນປົວຢ່າງໄວວາແລະມີປະສິດທິພາບກັບສູດທີ່ໄດ້ທົດສອບສໍາລັບປີແລະໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກຢາພື້ນເມືອງ.
- Calendula ນີ້ແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ດີເລີດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການລ້າງ nasopharynx ໃນຮູບແບບຂອງການ້ໍາຕົ້ມຫຼືຂົມ.
- ເອກະສານທີ່ມີຊື່ວ່າ St John's wort. ໃບຕົ້ມຂອງຫວານ St John ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນ washes ແລະການຊົນລະປະທານ, ແຕ່ຍັງສໍາລັບການກິນ.
- ປະສົມຂອງດອກແລະໃບຂອງ linden, clover ຫວານແລະ clover. ປົນຢູ່ໃນພາກສ່ວນເທົ່າທຽມກັນຂອງຫຍ້າ (1 ບ່ວງກາເຟ) ງາມ້ໍາຕົ້ມນ້ໍາ. ຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ການ້ໍາຕົ້ມສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອລ້າງສະຫມອງ.
- ໃບຊາ. ສອງໃບຂອງ sage ຖືກປະຕິບັດໃນແກ້ວ, ອະນຸຍາດໃຫ້ຢືນແລະລ້າງດັງ.
- Labrador tea marsh and thyme. ປະສົມ 1 tbsp. ບ່ວງພືດຜັກຕັດ, ງາມຈອກນ້ໍາຕົ້ມເປັນ, ອະນຸຍາດໃຫ້ infuse ແລະລ້າງ nasopharynx.
ນ້ໍາມັນຈາກເຢັນ
ວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆທີ່ມີປະສິດທິຜົນແລະທໍາມະຊາດສໍາລັບການອັກເສບ rhinitis - ນໍ້າມັນ. ມີສູດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍທີ່ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມເຢັນທົ່ວໄປດ້ວຍວິທີປິ່ນປົວອື່ນໆ, ແລະກໍາຈັດຄວາມ ເຢັນທີ່ ມາພ້ອມກັນ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົວມັນເອງ, ແຕ່ມັນຈະງ່າຍແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ຈະໃຊ້ esters ທີ່ມີຄວາມພ້ອມທີ່ຈະຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາໃດໆ.
- Eucalyptus oil ຖ້າທ່ານພິຈາລະນາການເປັນໂຣກດັ່ງກ່າວເປັນດັງກະແສແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆຢ່າງວ່ອງໄວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອີເທີນີ້ຖືກພິຈາລະນາປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດ.
- ນ້ໍາມັນ Camphor. ມີຜົນກະທົບ antiseptic ທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະເປັນຕົວແທນ antiviral.
- ນ້ໍາມັນຕົ້ນຊາ. ມັນຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອພະຍາດແລະການອັກເສບ.
- ນ້ໍາຂອງຕົ້ນໄມ້ coniferous. ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານແລະຊ່ວຍຜ່ອນການອັກເສບແລະອາການຄັນຄາຍຂອງມົດໂຣກ.
ວິທີປິ່ນປົວໂລກເຢັນດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆ?
ຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບວິທີປິ່ນປົວວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ມີນ້ໍາຕາໄຫຼຢ່າງວ່ອງໄວແລະງ່າຍດາຍ, ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ທີ່ໄວ້ວາງໃຈຢາພື້ນເມືອງແລະຢາພື້ນເມືອງ. ໃນບັນດາເຄື່ອງມືທີ່ງ່າຍດາຍແລະມີລາຄາແພງໃຊ້ເລື້ອຍໆໃຊ້ປະເພດຕ່າງໆຂອງການຫາຍໃຈ, ລ້າງດັງແລະກະກຽມຢາຕາມທໍາມະຊາດຂອງພືດສະຫມຸນໄພທໍາມະຊາດແລະພືດທີ່ເປັນຢາ. ການປິ່ນປົວອາການປວດຮາກທົ່ວໄປດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆແມ່ນໃຊ້ໄດ້ດີທີ່ສຸດຫຼັງຈາກປຶກສາຫາລືກັບແພດຫມໍເຂົ້າຮ່ວມ.
ການສີດນ້ໍາຕາໄຫຼດ້ວຍດັງດັງ
ຫນຶ່ງໃນວິທີການທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະປອດໄພທີ່ສຸດໃນການປິ່ນປົວອັກເສບຂອງເຍື່ອເມືອກແລະຜີວປາກແມ່ນການລ້າງ. ໃນບັນດາວິທີການທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງປະເພດນີ້, ຕົວເລືອກທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ປະສິດຕິຜົນສາມາດແຍກແຍະໄດ້.
- ລ້າງດັງດ້ວຍເກືອແລະໂຊດາ. ໃນຈອກນ້ໍາອຸ່ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນບ່ວງກາເຟເກືອແລະໂຊດາ, ປະສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ດີ (ຈົນກ່ວາການທໍາລາຍຄົບຖ້ວນສົມບູນ) ແລະລ້າງນ້ໍາຫມາກໂມ.
- ການລ້າງດ້ວຍຕົ້ມພືດສະຫມຸນໄພ. ການປະສົມປະສານໃຊ້ພືດໃດຫນຶ່ງແມ່ນການກະກຽມດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ບ່ວງຂອງວັດຖຸດິບແມ່ນ poured ເຂົ້າໄປໃນຈອກນ້ໍາຮ້ອນ, ຕົ້ມສໍາລັບການປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫນຶ່ງແລະເຢັນ.
ສໍາລັບຂີ້ເຫຍື້ອສໍາລັບບັນຫານີ້, ພືດສະຫມຸນໄພດັ່ງກ່າວແມ່ນເຫມາະສົມ:
- succession
- sage
- chamomile
- eucalyptus
- calendula
ມີສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດດ້ວຍອາການຫາຍໃຈທີ່ມີອາການເຢັນ?
ການປິ່ນປົວພື້ນເມືອງສໍາລັບການອັກເສບອາການໄອແລະອັກເສບທົ່ວໄປສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບຂອງການຫາຍໃຈ, ທັງດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາສູບນ້ໍາຢາ, ຢາ inhaler ແລະດ້ວຍການດື່ມນ້ໍາຮາກໃນຖັງທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມ. ສໍາລັບການກະກຽມວິທີການຫາຍໃຈທີ່ເຫມາະສົມ:
- ນ້ໍາແຮ່ທາດຄາບເຄມີ;
- tincture of propolis
- tincture of calendula;
- sea buckthorn oil
- Kalanchoe oil
- ຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມ;
- ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ;
- ເກືອທະເລ.
ຖ້າຂັ້ນຕອນນີ້ເຮັດໄດ້ດ້ວຍການຊ່ວຍຫາຍໃຈຫຼືຢາຮົ່ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີບັນຫາ, ແຕ່ວິທີການເຮັດແບບນີ້ໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນພິເສດແມ່ນບໍ່ຮູ້ຈັກທຸກຄົນ. ເພື່ອປະຕິບັດການຫາຍໃຈຢູ່ເຮືອນ, ກົດລະບຽບງ່າຍດາຍຈໍານວນຫນຶ່ງຄວນໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນ.
- ຫນ້າທໍາອິດທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກຽມພ້ອມສໍາລັບການຫາຍໃຈ. ມັນມັກຈະເປັນນ້ໍາມັນພືດ, ມັນຕົ້ນ, ຫຼືນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາເກືອ.
- ຕໍ່ໄປທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງນັ່ງຢູ່ຕາຕະລາງ, ງໍໃສ່ຫມໍ້ແລະປົກຄຸມຕົວເອງດ້ວຍຜ້າຫົ່ມຫຼືຜ້າຄຸມຫນາແຫນ້ນ.
- ເຮັດຂັ້ນຕອນສອງເທື່ອຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 15-20 ນາທີ.
ຕົກລົງຈາກເຢັນທົ່ວໄປຢູ່ເຮືອນ
ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາດັ່ງກ່າວເປັນດັງທີ່ມີນ້ໍາຖ້ວມ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີປິ່ນປົວແບບອື່ນໆສາມາດເຮັດໄດ້ໄວຖ້າທ່ານໃຊ້ມືຂອງທ່ານເອງ. ສະຫມັກຢາເຫຼົ່ານີ້ສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້ສໍາລັບ 5 ຢອດໃນແຕ່ລະຮູບ.
- ການຫຼຸດລົງຂອງ aloe ໃນເຮືອນ. ນ້ໍາຂອງຫນຶ່ງຕ່ອນຂອງ aloe, ກ່ອນຫນ້ານີ້ໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບ 12 ຊົ່ວໂມງ, ແມ່ນປະສົມໃນພາກສ່ວນເທົ່າທຽມກັນກັບ້ໍາເຜີ້ງແລະນ້ໍາ.
- ຫຼຸດລົງໂດຍອີງໃສ່ carrots. ເອົານ້ໍາຂອງ carrot ຂະຫນາດກາງຫນຶ່ງ, ປະສົມໃນພາກສ່ວນເທົ່າທຽມກັນກັບນ້ໍາ olive ຫຼື sunflower, ເພີ່ມນ້ໍາຂອງ clove ດຽວຂອງຜັກທຽມ.
- ອີງໃສ່ beets. ນ້ໍາຂອງຫນຶ່ງ beet ຂະຫນາດກາງແມ່ນປະສົມໃນພາກສ່ວນເທົ່າທຽມກັນກັບ້ໍາເຜີ້ງ.
- ຫຼຸດລົງຈາກໃບ laurel. 10 ໃບແມ່ນດິນ, ປະສົມກັບນ້ໍາຜັກ (sunflower ຫຼື olive) ໃນຈໍານວນ 100 ກຼາມແລະເອົານ້ໍາອາບນ້ໍາໃຫ້ເປັນເວລາ 4 ຊົ່ວໂມງ. ກອງແລະເຢັນ.
- ຈາກນໍ້າເຜິ້ງແລະຜັກບົ່ວ. ສາມບ່ວງຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວປະສົມກັບບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງແລະຈອກນ້ໍາຕົ້ມອົບອຸ່ນ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ infuse, ການກັ່ນຕອງ.
ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດສໍາລັບການຫາຍໃຈ
ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດີວ່າວິທີການປິ່ນປົວແບບເຢັນມີສູດທໍາມະຊາດຢ່າງແທ້ຈິງ. ພວກເຮົາສະເຫນີທາງເລືອກທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະມີຄຸນຄ່າທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ຊ່ວຍພຽງແຕ່ໃຫ້ກໍາຈັດຄວາມເຢັນທົ່ວໄປແຕ່ບາງຄົນຈະຊ່ວຍປັບປຸງການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມເຢັນໃນອະນາຄົດ.
- ້ໍາເຜີ້ງທີ່ມີຂີງແລະນໍ້າເຜິ້ງ. ຮາກຂອງ ginger rubbed ສຸດ grater ເປັນ, ຕື່ມການເມັດຜັກບົ່ວຂອງຫນຶ່ງນາວ, ງາມ້ໍາເຜີ້ງແລະຄວາມສະອາດໃນຕູ້ເຢັນໄດ້. ບົນພື້ນຖານຂອງການປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບ, ເຄື່ອງດື່ມປິ່ນປົວແມ່ນເຮັດໂດຍພຽງແຕ່ເພີ່ມບ່ວງບ່ວງໃສ່ແກ້ວນ້ໍາຮ້ອນ.
- ສະບູເສດຖະກິດຊ້ໍາ. ທັງຫມົດແມ່ນງ່າຍດາຍ: ສະບູນິ້ວມືແລະລະມັດລະວັງໃນການເລືອຍນແຕ່ລະດັງ, ກິນມັນຢ່າງເລິກເຊິ່ງເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- Kerosene (ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກພາຍນອກ). Kerosene smeared ຕີນຕີນແລະໃສ່ສອງຄູ່ຂອງຖົງຕີນທີ່ອົບອຸ່ນ. ອອກຈາກຫ້ອງສໍາລັບຄືນ.
- Compote of currant Compote ຈາກ currant ແມ່ນການກະກຽມໃນວິທີການປົກກະຕິແລະດື່ມບໍ່ເກີນ 4 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ຖ້າຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງ.
- ສົດປະເສີດ. ເວລາຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້, ເຂົ້າໄປໃນຫົວໃຈຂອງແຕ່ລະຄັ້ງຫຼາຍໆຄັ້ງທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ຮູ້ບຸນຄຸນຢູ່ເທິງຕຽງ.
- mustard ແຫ້ງ (ພາຍນອກ). ກ່ອນທີ່ຈະໄປນອນໃນຖົງຕີນຝ້າຍງາມກວ່າບ່ວງຜັກບົ່ວ, ຈາກຂ້າງເທິງໃສ່ເກີບອື່ນ (ດີກວ່າ - ຂົນ). ວິທີການແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມີບາດແຜຜິວຫນັງຢູ່ຕີນ.
ວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການເປັນຫວັດ
ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຕອບຄໍາຖາມ, ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສໍາລັບຄົນເຈັບເຢັນ, ເພາະວ່າສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຮົາບໍ່ມີປະສິດທິຜົນຕໍ່ຄົນອື່ນ. ມີການສຶກສາຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ທີ່ມັກໃຊ້ວິທີການຢາພື້ນເມືອງ, ທ່ານຍັງສາມາດກໍານົດວິທີການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເຢັນທົ່ວໄປເຊິ່ງໄດ້ຮັບການຮັບຮູ້ທົ່ວໄປ. ເງິນດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີການຮັກສາເຢັນດ້ວຍຢາແກ້ປວດແບບປະກະຕິຈະລຸດອອກຈາກອາການເຈັບປວດຢ່າງວ່ອງໄວ.
- ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ Calanchoe ຈາກໃບຂອງ Kalanchoe, ໃນ ວິທີທີ່ມີ, ຈົ່ງເອົານ້ໍາແລະຂຸດໃນ 203 ຢອດລົງໃນແຕ່ລະດັງ.
- ຜັກທຽມກັບນໍ້າເຜິ້ງ. ເອົາບ່ວງກາເຟຂອງຜັກທຽມຜັກທຽມແລະ້ໍາເຜີ້ງ, ງາມແລະຈອກເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຈອກນ້ໍາອຸ່ນ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ infuse ແລະການກັ່ນຕອງ. ຈົມນ້ໍາລົງສອງເທື່ອໃນແຕ່ລະຮູດສາມຄັ້ງຕໍ່ມື້.
- ຜັກບົ່ວກັບນໍ້າເຜິ້ງ . ນ້ໍາຜັກບົ່ວຫນຶ່ງຜັດປະສົມກັບນ້ໍາເຜີ້ງແຫຼວດຽວກັນ, ຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ເພີ່ມນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ (ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມເຄັ່ງຄຽດຂ້າພະເຈົ້າມີນໍ້າຫຼາຍ) ແລະເຂົ້າໄປໃນດັງຫຼາຍເທື່ອຕໍ່ມື້.