ໃນຊຸມເດືອນທໍາອິດຂອງຊີວິດ, ຮ່າງກາຍຂອງເດັກເກີດໃຫມ່ຍັງອ່ອນແອຫຼາຍ, ແລະສານທີ່ຮຸກຮານໃດກໍ່ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິກິຣິຍາທີ່ເຂັ້ມແຂງໃນເດັກ. ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ອາຫານຫລັກຂອງນົມແມ່ນນົມແມ່, ມັນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ອາການແພ້ສາມາດເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຂອງເດັກໂດຍຜ່ານຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນນີ້. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນໂຮງຫມໍແມ່ແລະໂຮງຮຽນທັງຫມົດຂອງເດັກ, ແມ່ຄວນໄດ້ຮັບປະຕິບັດຕາມອາຫານ hypoallergenic ທີ່ມີການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.
ເປັນຫຍັງຈໍາກັດຕົວທ່ານເອງ?
ທຸກໆແມ່ຕ້ອງການໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຈໍານວນເດັກນ້ອຍທີ່ກໍາລັງຈະເປັນພະຍາດອາການແພ້ທີ່ເຕີບໂຕໃນແຕ່ລະປີ. ປະຕິກິລິຍາແພ້ໃນເດັກນ້ອຍສາມາດສະແດງຕົວຂອງມັນເອງໃນຮູບແບບຂອງຄວາມເປັນສີແດງຂອງຜິວຫນັງແລະການສ້າງກະເພາະອາຫານ, ຜື່ນ, ອາການຄັນ, ອາຈົມຫລວມ, ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ການຜ່າຕັດຂອງລະບົບຫາຍໃຈອາດຈະເກີດຂື້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນເດືອນທໍາອິດຂອງການມີຊີວິດຂອງເດັກ, ແມ່ທີ່ເປັນພະຍາບານຄວນເຄົາລົບອາຫານ hypoallergenic ໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງການຈໍາກັດດ້ານອາຫານໃນສາມເດືອນທໍາອິດຫຼັງຈາກການເກີດລູກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕາມກົດລະບຽບ, ທ່ານຫມໍອະນຸຍາດໃຫ້ຄ່ອຍໆຫລາກຫລາຍອາຫານທີ່ hypoallergenic ຂອງແມ່ທີ່ພະຍາບານ, ແນະນໍາຜະລິດຕະພັນໃຫມ່ບໍ່ເລື້ອຍໆກວ່າສອງອາທິດແລະຕິດຕາມກວດຜົນຂອງເດັກ.
ສິ່ງທີ່ມີຢູ່ແລະສິ່ງທີ່ປະຕິເສດ?
ການສັງເກດເບິ່ງອາຫານ hypoallergenic ສໍາລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານ, ປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ບໍ່ມີ exotics! ຜັກແລະຫມາກໄມ້ໃນອາຫານຂອງແມ່ທີ່ພະຍາບານຄວນຈະຢູ່ໃນທ້ອງຖິ່ນ.
- ບໍ່ມີຂົ້ວ! ອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງໃນອາຍແກັສຫຼືໃນເຕົາອົບປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນຫຼາຍ, ຢ່າລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້ຂອງແມ່ແລະບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການຕິກິຣິຍາໃນເດັກ.
- ບໍ່ມີ monotony ແມ່ນ! ພະຍາຍາມສົມທົບຜະລິດຕະພັນທີ່ອະນຸຍາດແລະບໍ່ກິນທຸກມື້ສິ່ງດຽວກັນ.
ອາຫານ Hypoallergenic ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກຢ່າງສົມບູນບໍ່ລວມອອກຈາກອາຫານຂອງແມ່ຍິງທຸກອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ມີອາການແພ້ທັງຫມົດ:
- ໄຂມັນປາ, ອາຫານທະເລ, caviar;
- ້ໍານົມທັງຫມົດ, ຄີມ, ຜັກສົ້ມ, ເນີຍແຂງເຜັດ;
- ໄຂ່ແລະສັດປີກ;
- ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດທີ່ຖືກສູບຢາ (ຈາກໄສ້ກອກໄປຍັງເນີຍແຂງ);
- ທັງຫມົດອາຫານແຊບແລະກະປ໋ອງ;
- ເຂົ້າໂອດ, semolina ແລະເຂົ້າສາລີ wheat;
- cake, bread
- ເຄື່ອງເທດແລະເຄື່ອງເທດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ mayonnaise, ketchup ແລະ sauces ໃນທົ່ວໄປ;
- ຜັກສີທີ່ສົດຊື່ນ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນສີແດງ): ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກເລັ່ນ, ຜັກ, sorrel, ຫມາກພ້າວ, ຫມາກພິກ, ຫມາກພ້າວ;
- ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ, ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ທີ່ມີສີເຫລືອງ, ສີສົ້ມແລະສີແດງ: ຫມາກສຸກ, ຫມາກເຟືອງ, ຫມາກໄມ້, ທະເລ, buckthorn, ຫມາກຂີ້ດແລະ apricots, ຫມາກພີມ, ຫມາກມ່ວງ;
- ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດທີ່ມີລົດຊາດແລະສີຍ້ອມ, ໂຊດາ, ຊັອກໂກແລດ, ມາມວາຍ;
- ຫມາກໄມ້ແລະເມັດ, ນໍ້າເຜິ້ງ, ຜັກ, ຜັກບົ່ວ, apricots ແຫ້ງ, ວັນທີ;
- ກາເຟ, ຫມາກກ້ວຍ, ຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ເຫຼົ້າ.
ໃນກໍລະນີທີ່ເດັກບໍ່ມີອາການແພ້ອາການ, ຜະລິດຕະພັນຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດຖືກລວມເຂົ້າໃນເມນູ hypoallergenic ສໍາລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານ:
- ຜະລິດຕະພັນຊີ້ນ;
- ແນວພັນທີ່ມີໄຂມັນຫນ້ອຍຂອງປາ (hake, cod, pikeperch);
- ຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກໂມ, cranberries, cranberries, blueberries, currants ສີແດງແລະສີດໍາ;
- ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ຖົ່ວເຫຼືອງແລະ Brussels, ຣາວກັບແກະສີຂຽວ, turnips;
- broths ຂອງຢາສະຫມຸນໄພ, compotes ຂອງ prunes, ຫມາກໂປມສີຂຽວແລະ pears.
ແລະ, ສຸດທ້າຍ, ອາຫານປະຈໍາວັນຄວນປະກອບມີຜະລິດຕະພັນ hypoallergenic ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ສໍາລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານ:
- ເຂົ້າຫນົມປັງ, ເຂົ້າ, ເຂົ້າບາເລ, ສາລີ;
- ຊີ້ນຂອງ Turkey, rabbit, ຫມູຫມູ, ຊີ້ນງົວ;
- ກະລໍ່າປີຂາວ, broccoli, zucchini, squash, ແຕງ, spinach, ສະຫຼັດສີຂຽວ, dill ແລະ parsley, ມັນຕົ້ນ, ແຊ່ນ້ໍາໃນ 10-12 ຊົ່ວໂມງ;
- ຫມາກໂປມແລະຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກເລັ່ນສີຂາວແລະຫມາກກ້ຽງຫວານ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກໂປແລະຫມາກພົ່ນ;
- ຄີມ, sunflower ແລະນ້ໍາເວີ;
- rye bread, drying, crackers, biscuits ແຫ້ງ;
- ຜະລິດຕະພັນນົມ, ຊີດສົດ;
- ຊາທີ່ອ່ອນແອ, ນ້ໍາຂົມຂອງທໍາມະຊາດໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ, ຍັງມີນ້ໍາແຮທາດ.