ວິທີການຫຼຸດລົງ cholesterol ຢູ່ເຮືອນ?

ການເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄໍເລດເຕີລອນໃນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ການກໍ່ສ້າງຂອງ plaque atherosclerotic ໃນເຮືອ. ຫນ້າທໍາອິດພວກເຂົາມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຂະຫນາດນ້ອຍແລະຕິດກັບຝາໃນຂອງເສັ້ນເລືອດແດງແລະເສັ້ນເລືອດ, ຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກ calcified ແລະສາມາດ provoke blockage ຄົບຖ້ວນສົມບູນ. ເພາະສະນັ້ນ, ປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍມີຄວາມສົນໃຈໃນການຫຼຸດລົງ cholesterol ຢູ່ເຮືອນ, ໃນຂະນະທີ່ຂະບວນການຂອງການຜະລິດຂອງຕົນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງ irreversible ໃນລະບົບ cardiovascular.

ວິທີການວັດ cholesterol ຢູ່ເຮືອນ?

ກ່ອນທີ່ຈະກິນຢານີ້, ມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າພໍໃຈທີ່ຈະຊອກຫາວ່າມີບັນຫາຫຍັງແລະຂອບເຂດຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ.

ການວັດ cholesterol ໂດຍບໍ່ໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມໂຮງຫມໍ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຫນຶ່ງໃນອຸປະກອນທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອໃຊ້ໃນເຮືອນ. ໃນຊຸດຂອງການວິເຄາະດັ່ງກ່າວມີແຖບທົດສອບພິເສດ, ທີ່ reagents ທີ່ລະອຽດອ່ອນກັບ cholesterol ຕ່ໍາຄວາມຫນາແຫນ້ນທີ່ມີຢູ່ໃນ plasma ໄດ້ຖືກຝາກໄວ້.

ການປະຕິບັດການວັດແທກມັນພຽງພໍທີ່ຈະໃຊ້ເລືອດຈໍານວນຫນ້ອຍລົງໃນແຖບທົດສອບແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃສ່ອຸປະກອນແລະປະເມີນຜົນທີ່ສະແດງຢູ່ໃນຫນ້າຈໍ.

ນັກວິເຄາະທີ່ນິຍົມ:

• Accutrend Plus
• Easy Touch
• Cardio Chek
• Multi Care
• Easy Might

ວິທີຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ຢູ່ເຮືອນທີ່ມີອາຫານບໍ?

ທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເສີມອາຫານທີ່ມີຜະລິດຕະພັນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ປາທະເລ;
• ໂອລີມ, ງາ, ນ້ໍາລິນແລະນ້ໍາສາລີ;
• ແກ່ນ, ແກ່ນ;
• ການປູກພືດຜັກ;
• whole grains
• ຫມາກໄມ້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນມີເນື້ອໃນສູງຂອງ pectin;
• bran
• ຜັກສົດ, ອຸດົມສົມບູນຂອງເສັ້ນໄຍ;
• ນ້ໍາຜົນລະໄມ້
• ຊາຂຽວ .

ນອກຈາກນັ້ນ, ການຫຼຸດລົງໃນລະດັບ cholesterol ຢູ່ເຮືອນກໍ່ແມ່ນການປະຕິເສດການສູບຢາ, ການບໍລິໂພກແອນຕິບໍດີແລະກາເຟ. ມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ຈໍາກັດຈໍານວນສັດທີ່ມີໄຂມັນທີ່ມີອາການໄຂ້ໃນເມນູ, ລວມທັງຄີມ, ມັນເບີ, ນົມທັງຫມົດແລະຄີມສົ້ມ.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານບໍ່ສາມາດປະຖິ້ມຫມົດຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄໍເລດເຕີລີນ, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂອງມັນຈະເລີ່ມຜະລິດມັນໃນປະລິມານເພີ່ມຂຶ້ນ.

ວິທີປິ່ນປົວ cholesterol ດ້ວຍຢາທີ່ຢູ່ເຮືອນ?

ເພື່ອປົກກະຕິການຜະລິດປະສົມໃນຄໍາຖາມ, ຢາເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍ:

• nicotinic acid
• ຕັບ sequestrants ້ໍາຕານ - Kolestipol, Kolestid, Cholestyramine;
• fibrates - Gemfibrozil, Atromide, Bezafibrate, Gevilon;
• statins - Pravastatin, Lovastatin, Simvastatin, Fluvastatin;
• ascorbic acid
• ການເສີມອາຫານທີ່ມີຊີວິດຊີວາແລະສານສະກັດວິຕາມິນດ້ວຍທາດການຊຽມ.

ໃນເວລາທີ່ການປິ່ນປົວ cholesterol ສູງຢູ່ເຮືອນ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ກິນນ້ໍາປາໃນເມັດ. ຕົວແທນນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂອງສານປະສົມໄຂມັນທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາແລະປ້ອງກັນການຜະລິດ.

ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ຢ່າງໄວວາຢູ່ເຮືອນໂດຍນໍາໃຊ້ສູດອາຫານ folk?

ຢາຂອງຢາປົວພະຍາດທາງເລືອກແມ່ນຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບຄວາມປອດໄພຂອງພວກເຂົາ, ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງແລະປະສິດທິພາບ.

ການ້ໍາເຜີ້ງຂອງ ສີມ່ວງທອງ :

1. ໃບຂອງຕົ້ນໄມ້, ມີຄວາມຍາວ 20 ຊຕມ, ຜັກຫອມແລະວາງໄວ້ໃນ 1 ລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມ.
2. ອອກຈາກສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງໃນບັນຈຸຫໍ່ຫຼື thermos.
3. ເມື່ອຍ, ງາມເຂົ້າໄປໃນຖັງແກ້ວ.
4. ດື່ມ 1 ບ່ວງກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ.

ແລະນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈະກໍາຈັດ cholesterol ຢູ່ເຮືອນດ້ວຍ dandelion ເປັນ:

1. ລ້າງແລະແຫ້ງຮາກຂອງຫຍ້າ.
2. ຂຸດວັດຖຸດິບເຂົ້າຜົງ.
3. ກິນ 1 ບ່ວງກາເຟຮາກຂີ້ເຫຍື້ອກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານແຕ່ລະຄັ້ງ.

ສູດອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດແມ່ນກິນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງບ່ວງກາເຟຂອງຜັກບົ່ວພ້ອມກັບອາຫານ, ຢ່າງຫນ້ອຍ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ແກ່ນສາມາດໄດ້ຮັບການເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມທັງຫມົດຫຼືກ່ອນທີ່ຈະຂັດມັນ.