ເລື້ອຍໆ, ພໍ່ແມ່ຕ້ອງປະເຊີນກັບບັນຫາທີ່ບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນໃນເດັກແລະໄວລຸ້ນ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງມີຄວາມຫນັກແຫນ້ນໃນເດັກນ້ອຍ. ແລະຄໍາຖາມຂອງວິທີການຂະຫຍາຍຕົວໄວລຸ້ນໄຂມັນ, ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຫຼັງຈາກເລີ່ມຕົ້ນຂອງ puberty.
ແຕ່ໃນໄວລຸ້ນ, ປະຊາຊົນມັກຊອກຫາຂໍ້ບົກພ່ອງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ແລະລາວຈະຊອກຫາພວກເຂົາ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ມີເຫດຜົນ. ແລະດັ່ງນັ້ນ, ຕົວເລກຂອງຕົນເອງມັກຈະເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາຂອງສະລັບສັບຊ້ອນໃນໄວລຸ້ນ, ຫນຶ່ງໃນນັ້ນແມ່ນຄວາມກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພໍ່ແມ່ທັງສອງແລະລູກຂອງເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສົນໃຈກ່ຽວກັບວິທີການໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກຕໍ່ໄວລຸ້ນ. ແລະຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້ແມ່ນຫນ້ອຍກ່ວາຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ພວກເຮົາສາມາດແນະນໍາບາງຄໍາແນະນໍາຕ່າງໆ, ແຕ່ທໍາອິດພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຊາວຫນຸ່ມບາງຄົນບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ດີກວ່າ.
ສາເຫດຂອງການຂາດນໍ້າຫນັກໃນໄວລຸ້ນ
- ກ້າວສູ່ການຂະຫຍາຍຕົວ. ນີ້ເກີດຂຶ້ນກັບໄວລຸ້ນທັງຫມົດ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດກ່ຽວກັບເດັກຊາຍຂອງ 13-15 ປີ. ພາຍໃນສອງສາມເດືອນພວກເຂົາສາມາດເພີ່ມປະມານ 10 ຊັງຕີແມັດໃນລະດັບຄວາມສູງ. ກ້າມເນື້ອໃນຫຼາຍໆກໍລະນີບໍ່ໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຮ່າງກາຍດັ່ງກ່າວ, ແລະເບິ່ງຄືວ່າເດັກນ້ອຍໄດ້ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ແຕ່ພວກເຮົາເຫັນວ່າ, ບໍ່ມີເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມກັງວົນໃດໆ, ແລະຢ່າຟ້າວແລ່ນຫນີກັບເດັກນ້ອຍໄປຫາທ່ານຫມໍຍ້ອນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ. ເຫດຜົນນີ້ແມ່ນເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆໃນບັນດາເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນ. ແລະມັນເບິ່ງຄືວ່າຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາ, ວິທີການຂະຫຍາຍຕົວໄວລຸ້ນໄຂມັນ, ແຕ່ໃນການປະຕິບັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນແຕກຕ່າງກັນເລັກຫນ້ອຍ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງບີບໃສ່ເດັກນ້ອຍທີ່ມີບ່ວງແລະຢ່າເວົ້າວ່າ: "ຈົນກວ່າທ່ານກິນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ທ່ານຈະບໍ່ຍ່າງໄປ", ແຕ່ທໍາອິດ, ຊອກຫາເຫດຜົນສໍາລັບການລົດຄວາມຢາກອາຫານ. ແລະມັນສາມາດຢູ່ໄກຈາກອັນຕະລາຍ. ຕົວຢ່າງ, ປະສົບການ. ຄວາມສູງສຸດຂອງໄວລຸ້ນບິດເບືອນຄວາມເປັນຈິງນອກເຫນືອຈາກການຮັບຮູ້. ແລະສິ່ງທີ່ຜູ້ໃຫຍ່ຄິດວ່າເປັນປົກກະຕິແລະປົກກະຕິ, ສໍາລັບໄວລຸ້ນສາມາດກາຍເປັນເຕັ້ນແທ້ຈິງ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າລູກຂອງທ່ານປະຕິເສດທີ່ຈະກິນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເວົ້າລົມກັບລາວຄັ້ງທໍາອິດ, ບາງເທື່ອທ່ານກໍ່ຈະສາມາດເຂົ້າໄປຫາບັນຫາດ້ານລຸ່ມ.
- ຄວາມກົດດັນແລະພະຍາດ. ພວກເຂົາເຈົ້າມັກຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວແລະມັນກໍ່ສົ່ງຜົນຕໍ່ນ້ໍາຫນັກຂອງຄົນ. ເຫດຜົນນີ້ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບປະເພດຂອງວັຍລຸ້ນ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ມີຄວາມຮຸນແຮງຫນ້ອຍ. ມີຄໍາຖາມວ່າ "ໄວລຸ້ນຈະຟື້ນຕົວຄືນແນວໃດ?" ໃນກໍລະນີນີ້ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະປຶກສາແພດ.
- ກິດຈະກໍາຂອງມໍເຕີ. ມີບາງກໍລະນີເມື່ອການຂາດນ້ໍາຫນັກໃນໄວລຸ້ນແມ່ນເກີດຈາກກິດຈະກໍາຂອງການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເກີນໄປ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຢ່າອິດເມື່ອຍເພື່ອຈໍາກັດເດັກໃນການເຄື່ອນໄຫວ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະປັບປຸງອາຫານຂອງມັນ.
ວິທີການໄວທີ່ຈະໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກຕໍ່ໄວລຸ້ນ?
- ໃຊ້ໃນອາຫານຫຼາຍອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ, ທາດແປ້ງແລະເສັ້ນໄຍ. ຕົວຢ່າງ: ຊີ້ນ, ປາ, ສັດປີກ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກຖົ່ວ, ຜັກສະຫລັດ, ເຂົ້າຈີ່. ແລະຍັງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກິນສົດ
ຜັກ, ຫມາກໄມ້ແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. - ເພີ່ມຈໍານວນອາຫານຕໍ່ມື້. ສໍາລັບໄວລຸ້ນ, ຈໍານວນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງອາຫານໃນລະຫວ່າງມື້ແມ່ນຫ້າ.
- ຢ່າກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະຂົມຫຼາຍເກີນໄປ. ມັນຖືກຍ່ອຍດົນໂດຍກະເພາະອາຫານແລະສ້າງຄວາມປະທັບໃຈຂອງຄວາມອີ່ມຫນໍາ, ເຊິ່ງຊ່ວຍລົດຄວາມຢາກອາຫານ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການໄປຢ້ຽມຢາມອາຫານໄວແລະອາຫານໄວ.
- ເຂົ້າສູ່ລະບົບໄປຍັງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອສ້າງກ້າມເນື້ອ. ຜູ້ສອນທີ່ມີຄຸນສົມບັດຈະຊ່ວຍເລືອກເອົາຊຸດອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີລັກສະນະຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ວ່ານ້ໍາຫນັກຈະໄດ້ຮັບການແຕ່ງຕັ້ງ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນການເພີ່ມຂື້ນຂອງກ້າມເນື້ອ, ແຕ່ໂດຍການຝັງໄຂມັນໃນບ່ອນທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດ.
ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານຮູ້ວິທີທີ່ຈະໄດ້ຮັບນ້ໍາຫນັກສໍາລັບໄວລຸ້ນ, ມັນຈະງ່າຍສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະກໍານົດເຫດຜົນສໍາລັບການຂາດນ້ໍາຫນັກ, ແລະຍັງເຂົ້າໃຈວິທີການຊ່ວຍໃນກໍລະນີນີ້ຢ່າງວ່ອງໄວຈະໄດ້ຮັບນໍ້າຫນັກຕໍ່ໄວລຸ້ນ.