ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງ້ໍານົມໃນເວລາດູດນົມ
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຮັກຜະລິດຕະພັນນີ້ສໍາລັບລົດຊາດຫວານ pleasant ຂອງຕົນ. ອາຫານໂປດປະເພດນີ້ໄດ້ຖືກກະກຽມດ້ວຍການເພີ່ມຄວາມຫນາແຫນ້ນແລະເພີ່ມນໍ້າຕານໃສ່ມັນ. ຜະລິດຕະພັນປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕີນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຕ້ອງການໂດຍຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຈໍານວນຂອງວິຕາມິນ.
ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່ານໍ້ານົມຂ້ອນຂ້າງ ປັບປຸງການລ້ຽງລູກ, ແຕ່ວ່າບັນຫານີ້ແມ່ນໂຕ້ແຍ້ງ. ບາງຄົນເຊື່ອວ່າຫວານນີ້ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ປະລິມານແລະຄຸນນະພາບຂອງນົມແມ່. ຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ຫ້າມກິນນົມຂຸ້ນເພື່ອແມ່ຍິງທີ່ພະຍາບານ, ແຕ່ເຕືອນກ່ຽວກັບບາງຈຸດ. ຫນ້າທໍາອິດ, ຄວນສັງເກດວ່າຜະລິດຕະພັນນີ້ບໍ່ແມ່ນອາຫານ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຫຼາຍຂອງນໍ້າຕານແລະໄຂມັນ.
ນອກຈາກນີ້, ເພື່ອສະຫຼຸບເຖິງການຄິດໄລ່ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນນົມຂົ້ນໃນເວລາໃຫ້ນົມລູກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ຈໍາກ່ຽວກັບຄວາມແຕກຕ່າງອື່ນໆ. ສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ເປັນອາຫານທີ່ ມີອາການແພ້ ທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິກິຣິຍາທາງລົບໃນເດັກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທາດໂປຼຕີນຈາກງົວ, ຊຶ່ງມີຢູ່ໃນ້ໍາຕານຂ້ອນຂ້າງຖືກປະຕິບັດໃນຜູ້ທີ່ມີ lactase ຂາດ, ແຕ່ວ່າສະພາບນີ້ແມ່ນການກວດພົບເລື້ອຍໆ. ດ້ວຍມັນ, lactose ບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊືມຈາກຮ່າງກາຍແລະດັ່ງນັ້ນ, ມີບາງບັນຫາທາງກະເພາະລໍາໄສ້, ຕິກິລິຍາແພ້ທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ທ່ານຫມໍເຊື່ອວ່າມີການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ມັນກໍ່ສາມາດມີ້ໍານົມຂົ້ນໄດ້. ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນພວກເຂົາໃຫ້ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງ:
- ຊື້ພຽງແຕ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຈາກຜູ້ຜະລິດ proven, ທະນາຄານຄວນລະບຸວ່າ້ໍານົມຂົ້ນແມ່ນເຮັດຕາມ GOST;
ເລືອກເອົາການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບວັນທີຫມົດອາຍຸ; - ຢ່າກິນນົມຂົ້ນໃນສາມເດືອນທໍາອິດຫຼັງຈາກການໃຫ້ອາຫານ;
- ການໄດ້ຮັບປະຈໍາວັນປະມານ 2 ບ່ວງກາເຟ້ໍານົມຂົ້ນ;
- ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແນະນໍາຜະລິດຕະພັນເທື່ອ.
ບາງຄົນມີຄວາມສົນໃຈໃນການດື່ມນ້ໍານົມຂົ້ນໃນເວລາດູດນົມ. ໃຫ້ມີການປິ່ນປົວແບບດຽວກັບການປິ່ນປົວດັ່ງດຽວກັນ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້້ານົມ.