ມັນແມ່ນສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ວ່າແມ່ຍິງຫນຸ່ມຈໍານວນຫຼາຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະກອບໃນເມນູປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າປະເພດຕ່າງໆຂອງແກ່ນ, ລວມທັງຫມາກໂມ້. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານວ່າທ່ານຈະກິນອາຫານນີ້ໃນເວລາດູດນົມແລະສິ່ງທີ່ປະຕິບັດຕໍ່ການນໍາໃຊ້ນັ້ນມີແນວໃດ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມີຫມາກນ້ໍາມັນວົວກັບນົມ?
ຕອບຄໍາຖາມວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນ ຫມາກນາວ ໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາອົງປະກອບຂອງການປິ່ນປົວທີ່ມີລົດຊາດແລະມີປະໂຫຍດນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຂອງອາຊິດໄຂມັນທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນແລະ ອາຊິດອາມິໂນ ເຊິ່ງມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເດັກລວມທັງການເຕີບໂຕແລະການພັດທະນາຂອງມັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ອົງປະກອບຂອງຫມາກໂມ້ປະກອບມີ tannins, ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນແລະ carotenoids. ຂໍຂອບໃຈກັບອົງປະກອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບສ່ວນກັບການປົກກະຕິຂອງຄວາມຮູ້ດ້ານຈິດໃຈແລະຈິດໃຈຂອງເດັກນ້ອຍແລະການປັບປຸງໂປຣໄຟລຂອງລາວ. ສຸດທ້າຍ, ຫມາກວານນ້ໍາຈືດ, ທີ່ໃຊ້ໃນການດູດນົມຂອງເດັກເກີດໃຫມ່, ສະຫນັບສະຫນູນແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຊ່ວຍຟື້ນຕົວຢ່າງໄວວາໃນກໍລະນີຂອງພະຍາດຄາງກະໄຕທີ່ອ່ອນເພຍເນື່ອງຈາກອາຊິດ ascorbic ສູງ.
ເຖິງວ່າຈະມີປະໂຫຍດທີ່ສະແດງອອກມາຂອງຫມາກງາງຫມາກມັນ, ມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຈະໃຊ້ໃນເວລາດູດນົມ. ເນື່ອງຈາກວ່າການປິ່ນປົວນີ້ເປັນອາການແພ້ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມີຕິກິລິຍາທາງລົບ, ທັງໃນແມ່ທີ່ພະຍາບານແລະເດັກເກີດໃຫມ່.
ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນພວກມັນ, ຢ່າປະກອບຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດນີ້ຢູ່ໃນອາຫານຂອງທ່ານຈົນກ່ວາເດັກນ້ອຍອາຍຸ 3 ເດືອນ. ໃນເວລາທີ່ເດັກເກີດໃຫມ່ມາເຖິງໄວລຸ້ນນີ້, ຫມາກນ້ໍາຫມາກໂມສາມາດກິນໄດ້ດ້ວຍການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ແຕ່ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າມີຫຼາຍປ່ຽງບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງລາວ.
ດັ່ງນັ້ນ, ອີງຕາມສ່ວນຫຼາຍຂອງທ່ານຫມໍ, ການບໍລິໂພກອາຫານໂປດປານນີ້ໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກຄວນຈໍາກັດຈໍານວນ 4-5 ແກັດຕໍ່ມື້. ນີ້ແມ່ນຈໍານວນທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງແມ່ຍິງແລະເດັກນ້ອຍໃນສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.