ພະລັງງານຂອງ Qi ແມ່ນລົມຫາຍໃຈຂອງຊີວິດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄໍາປຽບທຽບແລະ poetic ມັນອາດຈະມີສຽງ, Qi ແມ່ນບໍ່ມີຫນ້ອຍທີ່ແທ້ຈິງກ່ວາສິ່ງທີ່ອຸປະກອນການ. ທ່ານບໍ່ສາມາດແຕະຕ້ອງມັນໄດ້, ແຕ່ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກແລະຮຽນຮູ້ວິທີການຈັດການກັບມັນໄດ້. ການໄຫຼເຂົ້າທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງ Qi ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດແມ່ນການຮັບປະກັນສຸຂະພາບແລະອາຍຸຍືນ.
ພະລັງງານທີ່ສໍາຄັນຂອງ Qi
Qi ແມ່ນແນວຄິດພື້ນຖານຂອງພະລັງງານທີ່ອ່ອນແອໃນປັດຊະຍາຈີນແລະຢາປົວພະຍາດ. Hieroglyph (Qi, Chi, Ki) ເປັນຊຸດຂອງຄ່າໃນຫນຶ່ງ:
- fog
- ໄອນ້ໍາ
- ກ໊າຊ
- ອາກາດ;
- ພະລັງງານ
- ຊີວິດຊີວິດ.
ພະລັງງານ permeates ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ - ທຸກຊັງຕີແມັດຂອງຊ່ອງ, ວັດຖຸວັດຖຸ, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ໂດຍບໍ່ມີ Qi, ບໍ່ມີຊີວິດ, ຄວາມຮັກ, ພະລັງງານ, ຜົນສໍາເລັດ. ຜູ້ປະຕິບັດພາສາຈີນໄດ້ແບ່ງປັນທົ່ວໄປ Qi ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດເປັນ 4 ກຸ່ມ:
- ພະລັງງານຕົ້ນຕໍຂອງຢວນ, Qi, ແມ່ນເຂັ້ມແຂງໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຄວບຄຸມສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງພະລັງງານ;
- ພະລັງງານພາຍໃນການຫາຍໃຈ Qi (Tsong) - ເລືອດ, circulates ໃນລະບົບທັງຫມົດແລະອະໄວຍະວະ;
- ໂພຊະນາການ (Yin) - ຮ່າງກາຍຂອງຕົນໄດ້ຮັບເມື່ອລ້ຽງ;
- ປ້ອງກັນ (Wei) - ກ້າມຊີ້ນ, ຜິວຫນັງ. ອຸປະສັກຈາກຜົນກະທົບທາງລົບຂອງພະລັງງານທີ່ຖືກທໍາລາຍ.
ວິທີການຮູ້ສຶກພະລັງງານຂອງ Qi?
ບຸກຄົນທຸກຄົນສາມາດຮູ້ສຶກວ່າພະລັງງານຂອງພວກເຂົາ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນທໍາມະຊາດ. ມີພະລັງງານການອອກກໍາລັງກາຍແບບງ່າຍດາຍຂອງ Qi - ປຸກ, ໃຫ້ຮູ້ສຶກວ່າການໄຫຼຂອງສາຍນ້ໍາແລະໂລກ:
- ຕໍາແຫນ່ງເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນຢືນຢູ່ກົງ, ໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງຕີນແມ່ນປະມານ 45 ຊຕມ.
- ເຂົ່າບິດເລັກນ້ອຍ, ເລັກນ້ອຍທີ່ຈະຜ່ອນຄາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ກັບຄືນໄປບ່ອນແມ່ນຊື່.
- ມືທີ່ຈະແບ່ງອອກໄປຂ້າງນອກ, ສ້າງຮູບລັກຂອງຂ້າມ, ນິ້ວມືເພື່ອຍົກນິ້ວມື, ດັ່ງນັ້ນຝາມືເປັນມຸມຂວາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມື.
- ປິດຕາຂອງທ່ານແລະຢືນຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງນີ້ສໍາລັບ 5 ຫາ 10 ນາທີ, ການຕິດຕາມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າພະລັງງານເຄື່ອນຍ້າຍຈາກປາຍນິ້ວ, ຜ່ານມືກັບຮ່າງກາຍ.
ວິທີການໃຊ້ພະລັງງານຂອງ Qi?
Qi ແມ່ນພະລັງງານຂອງຊີວິດ, ໂດຍບໍ່ມີການທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້. ຖ້າພວກເຮົາເລີ່ມເຮັດວຽກດ້ວຍພະລັງງານຂອງ Chi (Qi): ເພື່ອສະສົມ, ການໃຊ້ຈ່າຍ, ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດຈະດີຂື້ນ, ຄົນໄປສູ່ລະດັບການພັດທະນາອື່ນ. ການນໍາໃຊ້ພະລັງງານຂອງ qi ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ການສະຕິ, ການປິ່ນປົວ, ການຮຽນຮູ້, ແລະການພົວພັນກັບພະລັງງານຂອງມະຫາສະຫມຸດ. ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ທຸກສິ່ງນີ້ສາມາດເປັນໄປໄດ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດແລະພັດທະນາພະລັງງານ - ໂດຍບໍ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນ, ການໃຊ້ Qi ແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້.
Qi ພະລັງງານ - ວິທີການພັດທະນາມັນ?
ການພັດທະນາຂອງພະລັງງານ Qi ມີຜົນກະທົບຕໍ່ບຸກຄົນໃນຫຼາຍທິດທາງ: ຈິດໃຈຮ່າງກາຍຈິດໃຈ - ຄວາມສອດຄ່ອງຂອງເຂົາເຈົ້າເກີດຂຶ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອເພີ່ມການພັດທະນາພະລັງງານທີ່ສໍາຄັນ, ຄວາມສົມດຸນໃນໂພຊະນາການ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການປະຕິບັດທາງວິນຍານແມ່ນສໍາຄັນ. ບຸກຄົນທີ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຕາມເສັ້ນທາງຂອງ ຄວາມຮູ້ຕົນເອງ ແລະການເຮັດວຽກທີ່ມີພະລັງງານຈະສາມາດຮັບຮູ້ທ່າແຮງນີ້ຈາກທໍາມະຊາດແລະທ່າແຮງອັນສູງສົ່ງໃຫ້ເຕັມທີ່.
ພະລັງງານ Qi - ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການເກັບຮັກສາພະລັງງານ
ທັງຫມົດທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງແມ່ບົດປະຕິບັດ Qigong ແລະ Tai Ji ແມ່ນຍາວ, ມີຈິດໃຈທີ່ຈະແຈ້ງ, ສິ່ງທີ່ສາມາດເປັນຫຼັກຖານທີ່ດີທີ່ສຸດວ່າພະລັງງານ Qi ບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດ myth? ຄວາມໄວຂອງຊີວິດຢ່າງໄວວາໃນຕົວເມືອງໃຫຍ່ເຮັດໃຫ້ເວລາຫນ້ອຍສໍາລັບຕົວເອງ, ວິທີການຟື້ນຟູພະລັງງານຂອງ Qi ໃນຕາຕະລາງການເຮັດວຽກປະຈໍາວັນຢ່າງກະທັນຫັນ? ປະຕິບັດ 15-20 ນາທີຕໍ່ມື້, ແລະຜົນໄດ້ຮັບຈະເປັນການລະເບີດຂອງພະລັງງານແລະສຸຂະພາບທີ່ດີ. ພະລັງງານ Qi - ອອກກໍາລັງກາຍ:
- ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບລົມຫາຍໃຈ . ເອົາຕໍາແຫນ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍຂອງຮ່າງກາຍ. ວົງຈອນລົມຫາຍໃຈ - ຫາຍໃຈທັງຫມົດ. ຄວາມຄິດທີ່ເຂົ້າໃຈ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ວິເຄາະ, ປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງສຸມໃສ່ການດົນໃຈ - ການຫາຍໃຈ. ຈຸດສໍາຄັນ: ການຫາຍໃຈບໍ່ພຽງແຕ່ thorax ແຕ່ວ່າຍັງມີ diaphragm (ກະເພາະອາຫານແມ່ນ activated). ຫາຍໃຈບໍ່ພໍເທົ່າໃດ (3 - 10).
- ປະຕິບັດສໍາລັບມື . ຊ່ວຍພັດທະນາ Qi. ການອອກກໍາລັງກາຍ: ມືຂວາແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບຂອງໃບຫນ້າ, ປາມເບິ່ງລົງຕາມຂະຫນານກັບດິນ, ມືຊ້າຍຢູ່ໃນລະດັບຂອງພະລັງແສງຕາເວັນ, palm ເບິ່ງ. ນໍາສະເຫນີວ່າຢູ່ໃນມືຂອງບານຂະຫນາດໃຫຍ່, ຊ້າຍ້າຍປາມໃນວົງ, ຄືກັນກັບການຫມຸນບານ. ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນໃນການຫາຍໃຈ.
ສະມາທິແມ່ນການຮັບຂອງພະລັງງານ Qi
ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ຄົນທີ່ເອົາໃຈໃສ່ສັງເກດເຫັນວ່າຕົ້ນໄມ້ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າມະນຸດ, ສົມມຸດວ່າຕົ້ນໄມ້ທີ່ໄດ້ຮັບພະລັງງານຈາກສະຫວັນແລະໂລກ. ດັ່ງນັ້ນ, ມີການອອກກໍາລັງກາຍເປັນ - ສະມາທິ, ໃນການຝຶກອົບຮົມພະລັງງານຂອງ Qi "ຕົ້ນໄມ້ໃຫຍ່" ໄດ້ເກີດຂຶ້ນ:
- ເປີດຊ່ອງທາງ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ນິ້ວມືດັດສະນີແລະນິ້ວມືກາງຂອງມືຂວາຄວນຖືກວາງໄວ້ໃນຮູບຮ່າງຂອງເຄື່ອງຂູດແລະຖືກຈັບດ້ວຍ phalanxs ໂກງຕາມແຄມຂອງນິ້ວມືທາງດ້ານຊ້າຍ, ຈິດໃຈຂີ້ຝຸ່ນແລະເປີດຊ່ອງທາງ. ເຮັດຊ້ໍາອີກໂດຍການປ່ຽນມື.
- ຢືນຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງ: ຄວາມຍາວ shoulder shoulder ຫ່າງ, knees ເລັກນ້ອຍໂກງ. ລີ້ນທີ່ສໍາຜັດເທິງທ້ອງຟ້າ, ຕາໄດ້ປິດ.
- ຈິນຕະນາການວ່າຕີນຈະເລີນເຕີບໂຕລົງສູ່ພື້ນດິນແລະກາຍເປັນຮາກຂອງຕົ້ນໄມ້ທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ການດູດຊຶມພະລັງງານຈາກແຜ່ນດິນໂລກ, ແລະຮ່າງກາຍໄດ້ຂະຫຍາຍໄປສູ່ເຄົ້າ, ດວງຈັນ, ດວງອາທິດ, ດູດຊຶມພະລັງງານຂອງມະຫາສະມຸດເອງ. ຍົກມືຂອງທ່ານໄປໃນລະດັບຂອງນິ້ວ, ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາແກ້ມຂອງທ່ານຈາກລໍາຕົ້ນ, ຈິນຕະນາການວ່າມີບານ tennis ທີ່ອ່ອນເພຍຢູ່ໃນກະດູກແຂນ. ມືແມ່ນມົນ, ແລະລະຫວ່າງຝາມືແລະປ້າຍແມ່ນຫມາກບານໃຫຍ່.
- ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນກ່ຽວກັບພະລັງງານ: Qi ຂອງແຜ່ນດິນໂລກຜ່ານຮາກຖານ, ແລະຢູ່ເຫນືອການໄຫລຂອງອໍານາດຂອງ Qi Cosmos, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມກວ້າງຂອງພະລັງງານຈະຫມຸນລະຫວ່າງຝາມືແລະປ້າຍ.
ວິທີການຈັດການພະລັງງານຂອງ Qi?
ການຄວບຄຸມພະລັງງານ Qi ຈະກາຍເປັນໄປໄດ້ຖ້າຫາກວ່າກົດລະບຽບພື້ນຖານໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ:
- ການສະສົມແລະການຄວບຄຸມໂດຍຜ່ານການປະຕິບັດການປະຕິບັດ;
- ຫຼຸດລົງໃນຄວາມສໍາຄັນແລະຄວາມຄາດຫວັງ - ຖ້າຫາກວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງໄດ້ຖືກກໍານົດກ່ຽວກັບການໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບຢ່າງໄວວາ, ການພັດທະນາປະສົມກົມກຽວຂອງ chi ແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມຝັນເທົ່ານັ້ນ;
- ຖ້າຫາກວ່າຫຼັງຈາກເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ການປະຕິບັດ, ການຊຶມເຊື້ອຂອງແຂນຄວນໄດ້ຮັບການກໍ່ສ້າງ (ການນວດ, ອາບນ້ໍາກັບເກືອ).
ຢາຈີນ - Qi ພະລັງງານ
ພະລັງງານ Qi ແລະບາດແຜ - ວິທີປິ່ນປົວຂອງຈີນເຮັດແນວໃດອະທິບາຍກ່ຽວກັບພະຍາດທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນມະນຸດ? ພະຍາດແມ່ນຄວາມອ່ອນແອທີ່ເຮັດໃຫ້ການສະແດງຂອງພະຍາດ. ໃນພາສາຈີນ, ມີ 3 ປະເພດຂອງ ຄວາມກົດດັນທີ່ ນໍາໄປສູ່ພະຍາດ:
- ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ (ຄວາມກົດດັນ 1) - ສະແດງອອກໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຫຼຸດລົງໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ການຂາດດຸນຂອງຮໍໂມນແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຈໍາເປັນ. ອາລົມໃນເວລາດຽວກັນ: ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມຫນ້າກຽດຊັງ, ຄວາມກັງວົນ. ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການເສີມຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ Qi: ນອນເຕັມ, ກິນອາຫານທະເລ, ແກ່ນ, ປະຕິບັດການຫາຍໃຈ.
- ອົງປະກອບຂອງການຍ່ອຍອາຫານ (ຄວາມກົດດັນ 2) - ຄວາມອົດທົນຂອງ chi ສະແດງຕົວຂອງມັນເອງໃນອາການເຈັບທ້ອງ, ຮຸນແຮງ, ອາການຜິດປົກກະຕິ. ອາລົມ: ການລະເມີດ, ການລະບາດຂອງການຮຸກຮານຢ່າງກະທັນຫັນ, ການຮ້ອງໄຫ້ທີ່ບໍ່ມີອິດທິພົນ. ແທນການຍ່ອຍອາຫານ Qi ທີ່ມີອາຫານທີ່ຍາວນານ: ເຂົ້າສາລີໃນນ້ໍາ, ຜັກອົມ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ເກັບກໍາຂໍ້ບັນທຶກຂອງການສັງເກດການ, ຂຽນຄໍາເວົ້າຂອງສະຕິອາລົມ.
- ຕັບ (ຄວາມຄຽດ 3) - ການໄຫຼເຂົ້າທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງ Qi ໃນອະໄວຍະວະເພດນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະເມີດໃນຮ່າງກາຍທັງຫມົດ. ມັນສະແດງອອກໂດຍຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການນອນ, ແລະບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບວຽກງານໃນປະຈຸບັນໄດ້. ການຟື້ນຕົວຂອງຕັບ Qi ເກີດຂຶ້ນກັບໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ: ການປະຕິເສດຂອງອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະທີ່ຫລອມໂລຫະ. ການວາງແຜນໃນມື້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ພະລັງງານ Qi ບໍ່ແຜ່ລາມໄປສູ່ສິ່ງທີ່ບໍ່ສໍາຄັນ.