ນົມຈະເຕີບໃຫຍ່ມາຈາກໃສ?

ຂະຫນາດນ້ອຍ, ຂະຫນາດໃຫຍ່, lush, ອ່ອນ, elastic, ຟຸ່ມເຟືອຍແລະຊຸດທັງຫມົດຂອງ epithets flattering. ພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າເຖິງຫຍັງແດ່? ດີ, ແນ່ນອນ, ກ່ຽວກັບເຕົ້ານົມແມ່ຍິງ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ມັນເປັນຄວາມພາກພູມໃຈ. ສໍາລັບຄົນອື່ນ - ເຈັບຫົວ. ສໍາລັບທີສາມ - ເປັນອາວຸດຍຸດທະສາດທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວຕໍ່ຫນ້າຮັກ. ແຕ່ສໍາລັບທຸກຄົນ, ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ, ເປັນຈຸດປະສົງ undoubted ຂອງຄວາມສົນໃຈຢ່າງໃກ້ຊິດ. ຜູ້ຊາຍເບິ່ງນາງດ້ວຍຄວາມຢາກ curious ແລະ lust, ແລະແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ຢຸດສິ່ງມະຫັດສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດແລະກິນ, ເພື່ອວ່ານົມຈະເລີນເຕີບໂຕ. ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບຄໍາຖາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈນີ້.

ແລະຂ້ອຍຕ້ອງການຫຼາຍ!

ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນ, ມີຮູບລັກສະນະທີ່ສວຍງາມແລະເປັນທີ່ດຶງດູດ, ບໍ່ພໍໃຈກັບການສະທ້ອນຂອງພວກເຂົາໃນກະຈົກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າພວກເຂົາວ່າແອວແມ່ນບໍ່ພຽງພໍພໍ, ຂາແມ່ນສັ້ນ, ແລ້ວນົມບໍ່ແມ່ນຂະຫນາດນັ້ນ. ແຟນຂອງຂ້ອຍໄດ້ຮັບຈໍານວນຫ້າ, ແຕ່ຂ້ອຍມີພຽງແຕ່ທີສາມ. ເປັນສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ! ແຕ່ບໍ່ຢາກເປັນຫ່ວງແລະເຂົ້າໄປໃນບັນຫານີ້ໃນຄວາມຕ້ອງການສີຂຽວ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມີວັນນະຄະດີພິເສດແລະພະຍາຍາມຊອກຫາສິ່ງທີ່ແມ່ຍິງເຕີບໂຕ.

ສິ່ງທີ່ມັນໃຊ້ເວລາເພື່ອຂະຫຍາຍຕົວເຕົ້ານົມ?

ຜະລິດຕະພັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ຈາກເຕົ້ານົມທີ່ເຕີບໃຫຍ່, ແມ່ນຮໍໂມນເພດຍິງ. ພວກມັນຖືກເອີ້ນວ່າ estrogens ແລະຖືກຜະລິດໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງທຸກຄົນໂດຍບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຫ້າວຫັນໃນສ່ວນຂອງມັນ. ສູງສຸດຂອງການຜະລິດ estrogen ສູງສຸດແມ່ນອາຍຸຈາກ 11 ຫາ 18 ປີ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນເວລານີ້ທີ່ແຕກຂື້ນແລະຮູບແບບ. ແຕ່ໃນບາງ estrogens ແມ່ນກໍລະນີ. ພາລະບົດບາດທີ່ສໍາຄັນໃນຂະບວນການນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກສັດ, ລັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ, ລວມທັງລະບົບແລະຜະລິດຕະພັນອາຫານ.

Phytoestrogens

ນັກວິທະຍາສາດຮ່ວມກັນກັບນັກວິທະຍາສາດໄດ້ກໍານົດຈໍານວນຜະລິດຕະພັນຈາກນົມທີ່ເກີດຂື້ນ. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າໃນອົງປະກອບຂອງພວກເຂົາ, ສ່ວນປະກອບຂອງຮໍໂມນເພດຍິງທີ່ໃກ້ຊິດຫລາຍທີ່ສຸດໄດ້ຖືກພົບເຫັນ. ແລະນັບຕັ້ງແຕ່ສານເຫຼົ່ານີ້ຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນຜັກ, ພວກມັນເອີ້ນວ່າ phytoestrogens.

ດັ່ງນັ້ນ, ຈາກສິ່ງທີ່ຜະລິດຕະພັນນົມຈະເຕີບໂຕ? ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ປະກອບມີກາເຟພື້ນດິນສີດໍາ, ຫມາກຖົ່ວ, legumes, ຖົ່ວເຫລືອງ, ຫມາກກ້ຽງ, parsley ແລະພືດອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ. ການກິນອາຫານເຫຼົ່ານີ້ໃນລະຫວ່າງການປ່ອຍຕົວຂອງ estrogens ຂອງພວກເຂົາໃນລະຫວ່າງໄວລຸ້ນຈະເປັນການກະຕຸ້ນເພີ່ມເຕີມສໍາລັບການເຕີບໂຕຂອງນົມຂອງທ່ານ. ແລະຖ້າການແຕກງອກທີ່ເກີດຂຶ້ນຍັງເບິ່ງຄືວ່າມີຂະຫນາດນ້ອຍເກີນໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນອາຍຸແກ່ທີ່ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫານີ້. ມີການນໍາໃຊ້ປະຈໍາວັນແລະລະບົບຂອງພວກເຂົາ, ທ່ານສາມາດບັງຄັບສະຫມອງໃຫ້ກະຕຸ້ນການເປີດຕົວຂອງຮໍໂມນ "native" ແລະເພີ່ມທະວີການຮູບຮ່າງຂອງມັນໂດຍ 1-2 ຂະຫນາດອື່ນ.

ຄໍາແນະນໍາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂະຫຍາຍຕົວ

ແຕ່ຮໍໂມນຂອງພວກເຂົາເອງແລະ phytoestrogens ບໍ່ແມ່ນອຸປະກອນການກໍ່ສ້າງເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ Percy ຟຸ່ມເຟືອຍ. ມີວິທີການອື່ນ, ແລະຜະລິດຕະພັນ, ເຊິ່ງຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເຂົ້າໃນບັນຊີ. ປະເພດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນແລະວິຕາມິນ. ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນກິນເພື່ອການເຕີບໂຕຂອງທ່ານ?

ຫນ້າທໍາອິດ, ຊີ້ນແລະຜະລິດຕະພັນນົມ, ຊີ້ນຫມູ, ຊີ້ນງົວ, ໄຂ່, ໄຂ່, ນົມແລະເນີຍແຂງ. ສໍາລັບພວກມັນແມ່ນແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນຈາກສັດແລະທາດແຄນຊຽມ. ຮ່ວມກັບທາດໂປຼຕີນຜັກທີ່ພົບໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ phytoestrogens, ພວກເຂົາຈະມີບົດບາດດຽວກັນກັບອິດໃນການກໍ່ສ້າງເຮືອນ. ແລະທາດແຄວຊຽມຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກະດູກແລະກ້າມຊີ້ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ແຕກຫລູຫລາແລະກັບຄືນໄປບ່ອນ stooped ແມ່ນບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງ.

ອັນທີສອງ, ອາຫານຄວນປະກອບມີຜັກແລະມັນເບີ, ຄີມສົ້ມແລະແຫຼ່ງໄຂມັນອື່ນໆ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, gland mammary ແມ່ນໄຂມັນ 80 ສ່ວນຮ້ອຍ.

ອັນທີສາມ, ຢ່າລືມເອົາຜັກແລະຫມາກໄມ້. ພວກເຂົາຄວນຈະມີພຽງພໍໃນອາຫານ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພວກເຂົາເປັນຮ້ານເກັບຮັກສາວິຕາມິນທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ສຸດ, ແລະສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີ phytoestrogens. ແລະໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພວກມັນແມ່ນເສັ້ນໄຍຂອງເສັ້ນໄຍທໍາມະຊາດ, ເຊິ່ງເອົາອອກຈາກຮ່າງກາຍທັງຫມົດໃນທາງລົບແລະຂັດຂວາງກັບການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິຂອງມັນ.

ແລະທ່ານສາມາດເຮັດຫຍັງແດ່ເພື່ອຂະຫຍາຍຕົວນົມ? ອາໄສຢູ່ໃນຊີວິດທີ່ມີຊີວິດຊີວາ, ມີຄວາມສຸກ, ຫຼິ້ນກິລາ, ເລື້ອຍໆທີ່ຈະເປັນກາງແລະຮັກຕົວເອງສໍາລັບຜູ້ທີ່ທ່ານຢູ່. ເຊື່ອຂ້ອຍ, ຜູ້ທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງທ່ານຈະຮັກສາຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນວິທີທີ່ທ່ານປະຕິບັດຕົວເອງ. ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສົດໃສ, ໃສ່ເສື້ອ studs, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຢູ່ໃນຈຸດເດັ່ນ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປິ່ນປົວຫຼາຍກວ່າຄໍາຖາມ, ຈາກທີ່ເຕົ້ານົມຈະເລີນເຕີບໂຕ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນວ່າທ່ານມີມັນ, ແຕ່ມີຜູ້ຊົມເຊີຍ.