ບຸກຄົນທຸກຄົນຮູ້ວ່າສັດຕູຕົ້ນຕໍຂອງຕັບ: toxins. ພວກເຂົາສາມາດເປັນເຫຼົ້າ, ຢາຫຼືຢາ. ດັ່ງນັ້ນ, ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ obesity ຂອງຕັບຖືກແບ່ງອອກເປັນ:
- ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນຂອງ toxins;
- ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຄາດຫວັງຂອງບຸກຄົນ.
ຄວາມບໍ່ສະຫມ່ໍາສະເຫມີຂອງຕັບບໍ່ພຽງແຕ່ຜົນກະທົບຕໍ່ຄົນເຈັບຜູ້ທີ່ດື່ມເຫຼົ້າຫຼືໄດ້ຮັບສານພິດອື່ນໆ. Steatosis ຍັງເກີດຂື້ນເມື່ອ:
- diabetes mellitus
- obesity
- ໂຣກ Cushing ຂອງ;
- myxedeme (ຂາດຂອງຮໍໂມນ thyroid);
- ພະຍາດ gastrointestinal ຊໍາເຮື້ອທີ່ມີການດູດຊຶມທີ່ບໍ່ດີ;
- ຂາດທາດໂປຼຕີນ (ຄາບອາຫານທີ່ບໍ່ສົມດຸນ).
ອາການແລະການກວດ
ສ່ວນຫຼາຍມັກ, steatosis ແມ່ນ asymptomatic. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຕື່ນຂຶ້ນດ້ວຍອາຫານທີ່ຂົມຂົມທີ່ຂີ້ກຽດໃນປາກຂອງທ່ານ, ລີ້ນໄດ້ຖືກປົກຄຸມດ້ວຍ plaque, ແລະໃນດ້ານຂວາເທິງສີ່ງທີ່ຫນັກຫຼືຄວາມເຈັບປວດກໍ່ຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບທ່ານຫມໍ - ທັງຫມົດນີ້ສະແດງເຖິງການລະເມີດຂອງຕັບ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາການຂອງໄຂ້ຕັບຈະຊ່ວຍໃຫ້ລະບຸຄວາມເລິກຂອງກ້ອງຖ່າຍຮູບ (CT) ຫຼືການຖ່າຍພາບແບບຍ່ຽວ (MRI) ເທົ່ານັ້ນ. ກ່ຽວກັບ ultrasound, ຈຸລັງຕັບທີ່ມີເຕັກໂນໂລຢີສະແດງໃຫ້ເຫັນເລື້ອຍໆ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຫມໍທີ່ມີຄຸນວຸດທິອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນຄວາມຜິດປົກກະຕິ. ສຸດທ້າຍ, ການກວດ biopsy ເປົ້າຫມາຍສາມາດຢືນຢັນໄດ້ໂດຍການກວດ CT scan.
ວິທີການປິ່ນປົວໂລກອ້ວນຂອງຕັບ?
ຖ້າສາເຫດຂອງໂຣກໂຣກໂຣກແມ່ນພົວພັນກັບເຫຼົ້າແລະສານພິດອື່ນໆ, ໃຫ້ຢຸດເຊົາກິນມັນທັນທີ.
ຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນເງິນຝາກໄຂມັນໃນຕັບຈະຊ່ວຍໃຫ້:
- ການຄວບຄຸມ້ໍາຕານໃນພະຍາດເບົາຫວານດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງອາຫານພິເສດແລະ insulin;
- ການຄວບຄຸມ cholesterol ຜ່ານການອອກກໍາລັງກາຍແລະໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ.
ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງເຫດຜົນສໍາລັບຄວາມອ້ວນ, ຕັບຕ້ອງການອາຫານ, ເຊິ່ງມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງ. ພວກເຂົາແມ່ນ:
- ເຂົ້າຈີ່ສີຂາວ;
- ມັນຝະລັ່ງ (ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມຫຼືຂີ້ຝຸ່ນ);
- ສ່ວນປະກອບອາຫານເຊົ້າຫຼາຍທີ່ສຸດ;
- ເຂົ້າຂາວ
- ້ໍາຕານ.
ໂພຊະນາການສໍາລັບຄວາມອ້ວນຂອງຕັບຄວນປະກອບມີຜັກຫຼາຍ, ຫມາກໄມ້, legumes ແລະເຂົ້າສາລີທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ປຸງແຕ່ງ. ສໍາລັບການຜະລິດທີ່ມີນ້ໍາມັນທີ່ດີກວ່າແລະການເຮັດຄວາມສະອາດຕັບ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຢ່າງນ້ອຍ 3 ເທື່ອແລະມັກ 5 ເທື່ອຕໍ່ມື້. ບໍ່, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນເກີນໄປ - ພຽງແຕ່ແບ່ງປະລິມານອາຫານປະຈໍາວັນໃນຫລາຍໆສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນກົນໄກການລະລາຍຂອງລໍາໄສ້.
ວິທີການຊ່ວຍເຫຼືອຕັບຂອງທ່ານ?
ແນ່ນອນ, ເມນູທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບຄວາມອ້ວນຂອງຕັບໃຫ້ການບໍລິສຸດແລະການຟື້ນຕົວຂອງຈຸລັງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດຊ່ວຍຮ່າງກາຍໃນຂະບວນການນີ້. ກັບຢາເມັດທີ່ມາຈາກສານເຄມີມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ - ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນສານພິດດຽວກັນ. ແຕ່ຢາສະຫມຸນໄພຢາແລະຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດອື່ນໆບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ.
ໃຊ້ໄດ້ອຍ່າງມີປະສິດທິພາບ:
- ໃນນ້ໍານົມ carrot ກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປື້ອນດ້ວຍຄວາມອົບອຸ່ນ (70 ° C) ້ໍານົມ homemade;
- Walnut ເມັດ, ເຕັມໄປດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງຂອງເດືອນພຶດສະພາ;
- ແກ່ນຂອງນາວ (3 ຕໍ່ມື້) ຫຼືແກ່ນຂອງເມັດ apricot (ບໍ່ເກີນ 5!).
ການບໍລິການພິເສດຂອງຢາສະຫມຸນໄພ (ຊາຕານ) ທີ່ຖືກຂາຍໃນຮ້ານຂາຍຢາໃດກໍ່ຄວນຖືກນໍາໃຊ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີການເຕົ້າໂຮມ, ແຕ່ກໍ່ແມ່ນເພື່ອປ້ອງກັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຄວາມສ່ຽງ: ທ່ານຈະເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, ໂລກອ້ວນ, ທາດໂປຼຕີນ.
ໃນການປະສົມປະສານກັບອາຫານ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆຊ່ວຍແກ້ໄຂຄວາມອ້ວນຂອງຕັບ, ການຟື້ນຟູອະໄວຍະວະທີ່ມີອາການເຈັບແລະການຟື້ນຟູຈຸລັງຂອງມັນ. ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນພື້ນທີ່ມົນລະພິດ, ຄິດກ່ຽວກັບການເຄື່ອນຍ້າຍເພາະວ່າຢາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບໂລກອ້ວນແລະພະຍາດຕັບອື່ນໆແມ່ນອາກາດທີ່ສະອາດ, ຊີວິດສຸຂະພາບແລະໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ.