ສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ໄປຮ້ານເສີມສວຍແລະດູແລຜິວຫນັງດ້ວຍຕົນເອງ, ມີອຸປະກອນພິເສດສໍາລັບການດໍາເນີນຂັ້ນຕອນເຄື່ອງສໍາອາງຢູ່ເຮືອນ. ຫ້ອງນ້ໍາອາຍສໍາລັບໃບຫນ້າແມ່ນວິທີການປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກການໃຊ້ ເຄື່ອງສໍາອາງໃຫ້ຜິວຫນ້າກັບມັນ , ຫ້ອງນວດສໍາລັບໃບຫນ້າສາມາດໃຊ້ສໍາລັບການຫາຍໃຈ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານເລືອກ sauna ສໍາລັບໃບຫນ້າ, ທ່ານຄວນຈະເອົາໃຈໃສ່:
- ຮູບຮ່າງຂອງ nozzle ໄດ້;
- ບໍ່ວ່າຈະມີຫ້ອງສໍາລັບນໍ້າມັນທີ່ມີກິ່ນຫອມ;
- ຈໍານວນຂອງລະບົບອຸນຫະພູມ;
- ຫນ້າທີ່ຂອງການຄວບຄຸມ້ໍາ;
- ຟັງຊັນອາຫານໂອໂຊນ.
ໂຕ໊ະເຮັດໄອນ້ໍາຮ້ອນສໍາຫລັບໃບຫນ້າແມ່ນສອງຊຸດ:
- ສອງ nozzles: ສໍາລັບການທໍາຄວາມສະອາດໃບຫນ້າແລະສໍາລັບການຫາຍໃຈ;
- ເປັນ nozzle ທົ່ວໄປຂອງເສັ້ນຜ່າກາງຂະຫນາດກາງ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ຄູ່ທີ່ດີຂອງຜິວຫນັງຂອງໃບຫນ້າໃນເຂດພື້ນທີ່ຂອງກ້ອງຫູໄດ້.
ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ໂຕ໊ະນ້ໍາຮ້ອນສໍາລັບໃບຫນ້າດ້ວຍຢາ inhaler ເພີ່ມເຕີມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນລະດູຫນາວ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນເພື່ອການປິ່ນປົວແລະການປ້ອງກັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫ້ອງນວດທີ່ມີຫົວສູບທົ່ວໄປແມ່ນລາຄາຖືກກວ່າ.
ເພື່ອດໍາເນີນການກິ່ນຫອມ, ການນໍາໃຊ້ຫ້ອງນວດສໍາລັບໃບຫນ້າ, ທ່ານຕ້ອງການນ້ໍາມັນ, ຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຮ້ອນ, ແລະ decoction ຂອງຢາສະຫມຸນໄພເພື່ອຕື່ມຂໍ້ມູນແທນທີ່ຈະເປັນນ້ໍາ.
ໃນເວລາທີ່ເລືອກຊາວຫນ້າໃດຫນຶ່ງ, ເລືອກຫນຶ່ງທີ່ມີທິບາຍຮູບແບບຂອງຄວາມຮ້ອນແລະລະບຽບການນ້ໍາ.
ໃນບັນດາ saunas ສໍາລັບໃບຫນ້າມີຮູບແບບທີ່ມີການນໍາໃຊ້ອາຍແກັສ. ມັນມີຜົນດີຕໍ່ຜິວຫນັງ, ຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມແລະຂື້ນ.
ວິທີການໃຊ້ໂຊນສໍາລັບໃບຫນ້າ?
ມັນຖືກດໍາເນີນຢູ່ທີ່:
- ຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນ - ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ;
- ຜິວຫນັງປົກກະຕິ - ໃນ 10 ມື້;
- ຜິວແຫ້ງ - ເມື່ອຫນຶ່ງເດືອນ.
- ເອົາຜົມແລະລ້າງມືຂອງທ່ານ.
- ຟື້ນຟູໃບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນຫຼືເຢັນ. ສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ແຫ້ງແລ້ງ, ທີ່ມີຄວາມກົດດັນຫຼືຫຼຸດລົງ, ນໍາໃຊ້ຄີມບໍາລຸງໃຫ້ກ່ອນ.
- ລ້າງນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນບ່ອນປະຕິກິລິຍາໂດຍໃຊ້ຖ້ວຍວັດແທກ.
- ເລືອກແລະຕິດຕັ້ງເອກະສານທີ່ຕ້ອງການ. ຖ້າສະຫນອງໃຫ້ໂດຍຕົວແບບ, ປັບປຸງການສະຫນອງນ້ໍາອາຍ,
- ດໍາເນີນການກັບຂະບວນການ. ເມື່ອປຽກໃບຫນ້າ, ໃຫ້ປິດຕາຂອງທ່ານ. ບໍ່ເກີນ 15 ນາທີ,
ແລະສໍາລັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ - 5 ນາທີ. - ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນນີ້ສິ້ນສຸດແລ້ວ, ປິດການໃຊ້ພະລັງງານແລະການເຊື່ອມຕໍ່ຈາກເຄືອຂ່າຍ. ຫຼັງຈາກເວລາ 10-15 ນາທີ, ໃນເວລາທີ່ຊາວຫນ້າໄດ້ເຮັດຄວາມເຢັນລົງ, ເອົາຫົວອອກແລະເອົານ້ໍາອອກຈາກຮົ່ວ.
Contraindications:
- ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດໄປເຢັນໄດ້ສໍາລັບຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ;
- ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດຂັ້ນຕອນສໍາລັບຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນແອໄດ້ງ່າຍ, ມີຕາຂ່າຍໄຟຟ້າທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາຢູ່ເທິງໃບຫນ້າ, ມີຜິວທີ່ຫລູຫລາແລະການເຕີບໂຕຂອງຜົມຫຼາຍເກີນໄປ;
- ມີຮູບແບບຮ້າຍແຮງຂອງ hypertension, ພະຍາດ cardiovascular ແລະພະຍາດຫືດ;
- ທ່ານບໍ່ສາມາດເປີດພະລັງງານຂອງເຄື່ອງໄດ້ຖ້າຫາກບໍ່ມີນ້ໍາຫຼືເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງຂອງທ່ານເປີດເພື່ອໃຫ້ນ້ໍາຫາຍໄປຫມົດ.
- ການນໍາໃຊ້ແບບທໍາມະດາຂອງຊາວຫນ້າສໍາລັບໃບຫນ້າຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຊ່ວຍບໍາລຸງຜິວຫນັງແລະເຮັດໃຫ້ມັນລຽບ, ອ່ອນແລະສົດ.