Gymnastics ຂອງເດັກນ້ອຍ

ມັນອາດຈະບໍ່ວ່າພໍ່ແມ່ໃດຈະປະຕິເສດການປະຕິບັດງານຂອງເດັກນ້ອຍ. ມັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງເດັກທີ່ມີຊີວິດສຸຂະພາບດີ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າຂອງເດັກນ້ອຍ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຝຶກອົບຮົມເດັກໃຫ້ກິລາແລະການມີຄວາມສົນໃຈໃນເຂົາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນການປະຕິບັດ, ມີຜູ້ໃຫຍ່ຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ເຮັດອອກກໍາລັງກາຍກັບລູກຂອງເຂົາເຈົ້າທຸກໆເຊົ້າ. ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍແມ່ນການຂາດເວລາຫລືຄວາມບໍ່ສົນໃຈຂອງເດັກ. ຕາມກົດລະບຽບ, ເດັກບໍ່ສາມາດອະທິບາຍຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງ ກິລາ . ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອໃຫ້ເດັກສາມາດປະຕິບັດວຽກອອກກໍາລັງກາຍຂອງເດັກ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ພໍ່ແມ່ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບເດັກນ້ອຍ.

ວິທີການສອນເດັກໃຫ້ ອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າ ?

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລູກຫຼີ້ນແບບຝຶກຫັດປະຈໍາວັນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມສົນໃຈ. ສໍາລັບການນີ້, ການຄິດໄລ່ຂອງເດັກນ້ອຍໃນຂໍ້ທີແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດ. ມັນເກືອບບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກປົກກະຕິ, ຍົກເວັ້ນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດທີ່ໃຊ້ສໍາລັບມັນຖືກຈັດຂຶ້ນໃນຮູບແບບເກມແລະປະກອບດ້ວຍຂໍ້ທີ.

ມັນບໍ່ຫນ້າຈະເປັນເດັກທີ່ປະຕິເສດທີ່ຈະຫລິ້ນ, ປະຕິບັດວຽກອອກກໍາລັງກາຍຕ່າງໆໃນຂະນະທີ່ບໍ່ສົງໃສ. ເດັກນ້ອຍຈະຖືວ່າເປັນເລື່ອງຂອງເກມທີ່ມີຄ່າ. ໃນກໍລະນີນີ້, ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ບໍ່ຄວນບັງຄັບລູກໃຫ້ປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍ. ນີ້ສາມາດໃຊ້ເວລາແລະສໍາລັບທຸກຄົນການລ່າສັດການລ່າສັດຂອງເດັກສໍາລັບປະເພດອາຊີບນີ້. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະບໍ່ຄ່ອຍໆ, ເທື່ອທໍາອິດ, ໃນຮູບແບບເກມ, ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການປະຕິບັດວຽກກັບເດັກນ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງຫນຶ່ງຂອງວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຊາດກັບເດັກນ້ອຍໂດຍໃຊ້ຂໍ້ພຣະຄໍາພີ.

ກ່ຽວກັບການຮັບຜິດຊອບກາຍເປັນ

stretch (hands pull up) ແລະ smile (smile).

Spink smoothly, step width

ພວກເຮົາເດີນທາງນີ້! (ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນຍ່າງຢູ່ໃນວົງມົນ, ຟື້ນຄືນຫລັງ).

ພວກເຮົາ suddenly ຢຸດ (ພວກເຮົາຢຸດ)

ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນກັບ knead ຄໍ (ພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງເສັ້ນທາງສັນຫົວຂອງ).

ພວກເຮົາຈະ ນັ່ງລົງ ນ້ອຍໆ (squat),

ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ - ອີກເທື່ອຫນຶ່ງກ່ຽວກັບຖະຫນົນຫົນທາງ (ອີກເທື່ອຫນຶ່ງຈະເລີ່ມຍ່າງໃນວົງ).

ພວກເຮົາຈະຂ້າມແຜ່ນດິນໂລກທັງຫມົດ,

ກັບມາເຮືອນຂອງຂ້ອຍ (ຢຸດ).

ອອກກໍາລັງກາຍໃດສາມາດນໍາໃຊ້ສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍ?

ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍທຸກຢ່າງມີຄວາມສະລັບສັບຊ້ອນທັງຫມົດ. ທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາແມ່ນເພື່ອແນໃສ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ານສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍແລະປະກອບສ່ວນໃຫ້ແກ່ການສ້າງຄວາມອົດທົນຂອງລາວ. ມີການອອກກໍາລັງກາຍຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍ. ໃຫ້ພິຈາລະນາງ່າຍທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາ.

1. "Potyagushki." ມັນແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃດໆເລີ່ມຕົ້ນ. ຂໍໃຫ້ເດັກນ້ອຍກາຍເປັນດັ່ງນັ້ນຂາແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມກວ້າງຂອງບ່າ. ຂຶ້ນກັບຕີນຂອງທ່ານ, stretch ຂຶ້ນ, ເພດານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາມືຫນຶ່ງໃສ່ແອວ, ແລະສ່ວນທີສອງດຶງໄປທາງຊ້າຍ, ປ່ຽນຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍເລັກນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປ່ຽນມືຂອງທ່ານແລະ stretch ກັບສິດທິໃນການ.
2. ການອອກກໍາລັງກາຍ "Khodiki", ແມ່ນການຍ່າງປະຊຸມສະໄຫມຢູ່ໃນສະຖານທີ່, ດ້ວຍການຍົກເຂົ່າສູງ.
3. "Squat" - ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ squats ເລິກພຽງພໍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ເດັກນ້ອຍຈະບໍ່ເຊັດ heels ຂອງຕົນອອກຈາກຊັ້ນແລະ squat ຫມົດ. ໂດຍປົກກະຕິສໍາລັບເດັກອະນຸບານ, 5-7 ເທື່ອຂອງການອອກກໍາລັງກາຍນີ້ແມ່ນພຽງພໍ.

ອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ໂດຍເດັກເກືອບທັງຫມົດ, tk. ພວກເຂົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີອຸປະກອນກິລາ.

ຊາດສໍາລັບຂະຫນາດນ້ອຍ

ການແຕ່ງຕົວຂອງເດັກໃຫ້ອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນສາມາດມາຈາກ 3 ປີ. ມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວ່າໃນອາຍຸນີ້ມັນເປັນເລື່ອງຍາກພຽງພໍທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສົນໃຈຂອງ crumbs ສໍາລັບເວລາດົນນານ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການຄິດໄລ່ຂອງເດັກນ້ອຍໃນການຄິດຄ່າທໍານຽມໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບ. ໃນໄລຍະເວລາ, ເດັກນ້ອຍຈະຈື່ຈໍາພວກເຂົາ, ແລະຈະເຮັດຊ້ໍາອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃຫ້ແມ່ຂອງພວກເຂົາໃນຂະນະທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ.

ແລະໃນປັດຈຸບັນກ່ຽວກັບຂາ,

ພວກເຮົາຈະໃສ່ເກີບຂອງພວກເຮົາ.

ນີ້ມີຂາເບື້ອງຊ້າຍ,

ນີ້ມີຂາຂວາ.

ນັ້ນກໍ່ດີ!

ໃຫ້ໄປໃນເກີບ,

ກ່ຽວກັບເສັ້ນທາງຊຸ່ມ.

ມືກັບແດດ,

ແລະຂ້າພະເຈົ້າຫາຍໃຈເຂົ້າໃນແລະຫາຍໃຈເຂົ້າໃນ.

ດີ, ຂ້າພະເຈົ້າຫຼຸດລົງມືຂອງຂ້າພະເຈົ້າ,

ອາກາດ exhaled softly.

ນີ້ແມ່ນດີຫຼາຍ.

ຈະເປັນແນວໃດໃນມື້ນີ້ມັນຝົນຕົກ!

ເປັນວິທີທີ່ຕົ້ນສະບັບທີ່ຈະສອນເດັກນ້ອຍໃຫ້ອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນປົກກະຕິແມ່ນການລ້ຽງເດັກສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ຄວາມກັງວົນຂອງມັນແມ່ນວ່າການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດແມ່ນປະຕິບັດກັບດົນຕີ.

ແລະພວກເຮົາ wiggle ມືຂອງພວກເຮົາ (ແປງກັບທົບທວນ),

ແລະພວກເຮົາກໍ່ຍືດເບາະ (ພວກເຮົາແປງແປງ "ໄຟສາຍ"),

ແລະພວກເຮົາຈະ ຍຶດມື (ແຕະມືຂອງພວກເຮົາ),

ແລະພວກເຮົາໄດ້ປີນດ້ວຍມື ( ພວກເຮົາຍຶດມື ຂອງພວກເຮົາຢູ່ເທິງຫົວເຂົ່າຂອງພວກເຮົາ),

ແລະພວກເຮົາຊ່ອນມືຂອງພວກເຮົາ! (ພວກເຮົາຊ່ອນຢູ່ຫລັງຂອງພວກເຮົາ).

ບ່ອນໃດ, ບ່ອນໃດທີ່ມີປາກກາຂອງພວກເຮົາ? ນີ້ແມ່ນພວກເຂົາ! (ສະແດງຝາມື)