ໄລຍະຂອງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ

ວົງຈອນປະຈໍາວັນຂອງແມ່ຍິງປະກອບດ້ວຍສີ່ຂັ້ນຕອນທີ່ມີລັກສະນະການປ່ຽນແປງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍ. ເຂົ້າໃຈຂະບວນການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອເລືອກເວລາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບການ conceiving ເດັກ, ການນໍາໃຊ້ວິທີການປະຕິທິນຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອກໍານົດວັນທີ່ອັນຕະລາຍແລະປອດໄພ, ແລະການກວດສອບການລະເມີດຢ່າງທັນເວລາ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ພິຈາລະນາວ່າໄລຍະເວລາຂອງແຕ່ລະໄລຍະຂອງວົງຈອນປະຈໍາເດືອນໃນແຕ່ລະກໍລະນີແມ່ນເປັນບຸກຄົນທີ່ເປັນວົງຈອນຕົວເອງ.

1 ແລະ 2, ໄລຍະຂອງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນແມ່ນເພື່ອກະກຽມສໍາລັບການສ້າງໄຂ່ໄດ້. ໄລຍະ 3 ແລະ 4 - ນີ້ແມ່ນໂດຍກົງການສ້າງໄຂ່ແລະການກະກຽມສໍາລັບແນວຄວາມຄິດ, ແຕ່ຖ້າບໍ່ມີແນວຄິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂະບວນການກັບຄືນມາ, ໄຂ່ຕາຍແລະວົງຈອນເລີ່ມຕົ້ນຈາກການເລີ່ມຕົ້ນ.

Menstrual phase

ຂັ້ນຕອນທໍາອິດຂອງຮອບວຽນປະຈໍາວັນເລີ່ມຕົ້ນໃນມື້ທໍາອິດຂອງການປະຈໍາເດືອນ. ນອກຈາກນີ້ມື້ນີ້ແມ່ນພິຈາລະນາໃນມື້ທໍາອິດຂອງວົງຈອນ. ໃນເວລາທີ່ມີເລືອດໄຫຼອອກພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຮໍໂມນ, endometrium ຂອງ uterus ຖືກປະຕິເສດແລະຮ່າງກາຍກະກຽມສໍາລັບຮູບລັກສະນະຂອງໄຂ່ໃຫມ່.

ໃນໄລຍະທໍາອິດຂອງວົງຈອນ, algomenorrhea ມັກຈະສັງເກດເຫັນ - ເປັນປະຈໍາເດືອນເຈັບປວດ. Algomenorrhea ແມ່ນພະຍາດທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ການທໍາລາຍສາເຫດທໍາອິດ. ການລະເມີດລະບົບປະສາດແລະການຈະເລີນພັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບພະຍາດອັກເສບຫຼືໂຣກຕິດຕໍ່ຂອງອະໄວຍະວະທ້ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບໃນເວລາປະຈໍາເດືອນ. ຈາກ menstruation ເຈັບປວດ, ມັນແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຄັ້ງດຽວກ່ວາທີ່ຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະ constantly ທົນທຸກຈາກຄວາມເຈັບປວດ.

ມັນຍັງເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່ຍິງໃນການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດເຫຼັກເຊິ່ງລະດັບທີ່ຖືກຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເນື່ອງມາຈາກປະຈໍາເດືອນ. ໃນມື້ນີ້ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ພັກຜ່ອນ, ຫຼີກເວັ້ນການ overstrain ແລະອອກກໍາລັງກາຍ. ໃນບາງປະເທດ, ແມ່ຍິງໄດ້ຮັບການໃຫ້ໂຮງຫມໍສໍາລັບໄລຍະເວລາຂອງການປະຈໍາເດືອນ, ເພາະວ່ານອກເຫນືອຈາກຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ໃນເວລາດັ່ງກ່າວ, ຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ຫນັກແຫນ້ນ, ການປ່ຽນແປງສະຕິປັນຍາ, ຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນເປັນໄປໄດ້.

ໄລຍະທໍາອິດແມ່ນໄລຍະເວລາ 3 ຫາ 6 ມື້, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນທ້າຍມື້ທີ່ສໍາຄັນ, ໄລຍະທີສອງຂອງຮອບວຽນຈະເລີ່ມຕົ້ນ.

ໄລຍະເວລາ follicular

ໄລຍະທີສອງຂອງຮອບວຽນປະມານເວລາປະມານສອງອາທິດຫຼັງຈາກທີ່ຫມົດອາຍຸແລ້ວ. ມະເຮັງສົ່ງຄວາມດັນ, ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງການທີ່ຮໍໂມນກະຕຸ້ນຮໍໂມນເຂົ້າໄປໃນຮວຍໄຂ່, FSH, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການພັດທະນາ follicles. ຄ່ອຍໆ, ຮາກ follicle ແມ່ນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ໃນທີ່ ovum ຫຼັງຈາກນັ້ນ ripens.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໄລຍະທີສອງຂອງວົງຈອນປະຈໍາເດືອນແມ່ນລັກສະນະຂອງການປ່ອຍຕົວຮໍໂມນຮໍໂມນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສາຍພັນຂອງມົດລູກໃຫມ່. estrogen ຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ມົດລູກຂອງມົດລູກ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີພູມຕ້ານທານກັບເຊື້ອອະສຸຈິ.

ປັດໄຈບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນຄວາມກົດດັນຫຼືພະຍາດ, ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໄລຍະເວລາຂອງຂັ້ນຕອນທີສອງຂອງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ, ແລະຊັກຊ້າການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຂັ້ນຕອນທີສາມ.

ໄລຍະຂອງການ ovulation

ໄລຍະເວລາປະມານ 3 ມື້, ໃນໄລຍະທີ່ປ່ອຍຕົວຮໍໂມນ Luteinizing, LH, ແລະຫຼຸດລົງໃນ FSH. LH affects mucous cervical, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມສໍາຄັນກັບເຊື້ອອະສຸຈິ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງ LH, ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງໄຂ່ຈະສິ້ນສຸດລົງແລະການປະສົມໄຂ່ຂອງມັນຈະເກີດຂຶ້ນ (ປ່ອຍອອກມາຈາກຮາກຄໍ). ໄຂ່ທີ່ມີແກ່ຈະເຄື່ອນໄປຫາທໍ່ດູໃບໄມ້ລົ່ນ, ບ່ອນທີ່ມັນລໍຖ້າການປຸຍສໍາລັບປະມານ 2 ມື້. ເວລາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນພຽງແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະມີຮວຍໄຂ່, ເນື່ອງຈາກວ່າເຊື້ອອະສຸຈິອາໄສຢູ່ປະມານ 5 ມື້. ຫຼັງຈາກການຮວຍໄຂ່, ວົງຈອນຂອງການປ່ຽນແປງໃຫມ່ເກີດຂື້ນ, ຂັ້ນຕອນຂອງລໍາໄສ້ຂອງວົງຈອນປະຈໍາເດືອນເລີ່ມຕົ້ນ.

Luteal phase of the menstrual cycle

ຫຼັງຈາກການປ່ອຍ ovule, ຮາກຍ່ຽວ (ຮ່າງກາຍມີສີເຫຼືອງ) ເລີ່ມຜະລິດຮໍໂມນ progesterone, ເຊິ່ງກຽມຕົວ endometrium ຂອງມົດລູກສໍາລັບການວາງໄຂ່ທີ່ມີຝີ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ການຜະລິດຂອງ LH ຢຸດເຊົາ, mucus ປາກມົດລູກອອກ. ໄລຍະເວລາ luteal ຂອງຮອບວຽນປະຈໍາວັນບໍ່ເກີນ 16 ວັນ. ຮ່າງກາຍກໍາລັງລໍຖ້າການຕັ້ງໄຂ່ຂອງໄຂ່, ເຊິ່ງເກີດຂື້ນໃນ 6-12 ມື້ຫຼັງຈາກການປຸຍ.

ໄຂ່ໃສ່ປຸຍເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດຂອງ uterine. ທັນທີທີ່ implantation ເກີດຂຶ້ນ, ຮໍໂມນ chorionic gonadotropin ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຜະລິດ. ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງຮໍໂມນນີ້, ຮ່າງກາຍເຫຼືອງຍັງສືບຕໍ່ເຮັດວຽກຕະຫລອດເວລາຖືພາ, ການຜະລິດ progesterone. ການທົດສອບການຖືພາແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນກັບ gonadotropin chorionic, ເຊິ່ງບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າຮໍໂມນການຖືພາ.

ຖ້າການລ້ຽງບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄຂ່ແລະຮ່າງກາຍສີເຫຼືອງຈະເສຍຊີວິດ, ການຜະລິດຂອງ progesterone ຢຸດເຊົາ. ໃນເວລານີ້, ນີ້ກໍ່ໃຫ້ເກີດການທໍາລາຍ endometrium. ການປະຕິເສດຂອງຊັ້ນເທິງຂອງມົດລູກເລີ່ມຕົ້ນ, ປະຈໍາເດືອນເລີ່ມຕົ້ນ, ສະນັ້ນ, ວົງຈອນເລີ່ມຕົ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ຂັ້ນຕອນຂອງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນແມ່ນ ເກີດຈາກອິດທິພົນຂອງຮໍໂມນ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການທາງດ້ານຊີວະວິທະຍາ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ.

ມັນຫນ້າສົນໃຈທີ່ວ່າໃນຢາປົວພະຍາດຈີນໂບລານໂດຍອີງໃສ່ 4 ຂັ້ນຕອນຂອງວົງຈອນ, ການປະຕິບັດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການພັດທະນາທາງວິນຍານຂອງແມ່ຍິງແລະການຍ່ອຍຂອງຮ່າງກາຍແມ່ນອີງໃສ່. ມັນໄດ້ຖືກເຊື່ອວ່າກ່ອນທີ່ການໄຂ່ຈະເກີດຂື້ນໃນການສະສົມຂອງພະລັງງານ, ແລະຫຼັງຈາກການແຜ່ກະຈາຍອອກໄຂ່. ການຮັກສາພະລັງງານໃນເຄິ່ງທໍາອິດຂອງວົງຈອນໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ແມ່ຍິງສາມາດບັນລຸຄວາມສະບາຍ.

ແລະເຖິງວ່າຈະມີຊີວິດຊີວາທີ່ທັນສະໄຫມຕ້ອງມີກິດຈະກໍາຄົງທີ່ຈາກແມ່ຍິງ, ການຕິດຕາມກວດກາການປ່ຽນແປງຂອງສະພາບອາລົມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຂັ້ນຕອນຂອງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ກໍານົດວັນບໍ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການປະຕິບັດຢ່າງເຂັ້ມງວດຫຼືແກ້ໄຂບັນຫາຂັດແຍ້ງ. ວິທີການນີ້ຈະຫຼີກເວັ້ນຄວາມກົດດັນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນແລະຮັກສາຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.