ໂຣກມະເຮັງຊໍາເຮື້ອ

ໃນຊ່ວງຕົ້ນຂອງສະຕະວັດທີ 30 ຂອງສະຕະວັດທີ 20, ນັກວິທະຍາສາດອາເມລິກາໄດ້ສົງໃສວ່າການຊຶມເສົ້າໄລຍະຍາວແລະກ້າມເນື້ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເປັນພະຍາດໄວຣັສ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນວິທະຍາສາດບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບເລື່ອງນີ້. ໃນທ້າຍສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາຫຼັງຈາກການລະບາດໃນສະຫະລັດ, ພະຍາດໄດ້ຮັບການຢືນຢັນຢ່າງເປັນທາງການແລະຊື່ - ໂຣກໄຂມັນຊໍາເຮື້ອ.

Chronic Fatigue Syndrome - ສາເຫດ

ໃນຫລາຍທົດສະວັດ, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສະຫຼຸບວ່າກ່ອນທີ່ຈະທົນທຸກຈາກໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອ, ຜູ້ປ່ວຍໄດ້ຮັບການຕິດເຊື້ອໄວຣັສ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເປັນອາການທໍາມະດາ. ແຕ່ໃນເລືອດຂອງຜູ້ຄົນດັ່ງກ່າວ, ປະເພດຕ່າງໆຂອງເຊື້ອໄວຣັສ herpes ໄດ້ຖືກພົບເຫັນ. ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກບັງຄັບໃຫ້ຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອຕະຫລອດເວລາ, ແລະມີອາການຂອງຄວາມອ່ອນແອຊໍາເຮື້ອ.

ອາການຂອງໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອ

ມາຮອດປະຈຸບັນ, ຫຼາຍກວ່າ 10 ກໍລະນີຂອງການເຫນື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອໄດ້ຖືກລົງທະບຽນຢູ່ໃນປະຊາກອນອາຍຸປະມານ 100.000 ຄົນ. ອາການຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດ:

• ຄວາມອ່ອນເພຍຂອງກ້າມ;
• ເຈັບປວດໃນກະດູກ;
• ເຈັບຫົວເລື້ອຍໆ;
• sleep disturbance
• ອາລົມເສຍໃຈ;
• ການຫຼຸດລົງຂອງການເອົາໃຈໃສ່;
• ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ;
• ການຮັກສາອາການຕ່າງໆຫຼາຍກວ່າ 6 ເດືອນຫຼັງຈາກການໂຣກໂຣກໂຣກ.

ຄວາມເຈັບປວດເຮື້ອຮັງ - ການປິ່ນປົວ

ກ່ອນທີ່ຈະກິນການປິ່ນປົວໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງວິເຄາະສະພາບຂອງທ່ານເອງ. ຖ້າອາການຂອງຄວາມອ່ອນເພຍແລະຄວາມອ່ອນແອທົ່ວໄປມີຫຼາຍກວ່າຫົກເດືອນ, ແຕ່ຖືກລົບກວນໃນໄລຍະເວລາຂອງກິດຈະກໍາ, ບາງທີມັນອາດຈະເປັນພຽງແຕ່ຄວາມອ່ອນເພຍຫຼືຜົນກະທົບຂອງ hypovitaminosis ເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ສະຖານະການອ່ອນເພຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຊິ່ງມີເວລາຫຼາຍກວ່າ 6 ເດືອນ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການກວດສອບຢ່າງສົມບູນ.

ທໍາອິດ, ທ່ານຫມໍຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ບໍລິຈາກເລືອດເພື່ອການກວດພົບເຊື້ອໂຣກ cytomegalovirus, Epstein-Barr, ແລະ Coxsack-virus, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດໂປໂລຍ, ອັກເສບຕັບອັກເສບ A, myocarditis, myositis. ການຄົ້ນພົບໃນເລືອດຂອງໄວຣັສດັ່ງກ່າວຫຼືຢາຕ້ານເຊື້ອເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນການຢືນຢັນຂອງໂລກທີ່ມີຄວາມອົດທົນຊໍາເຮື້ອ.

ວິທີການປິ່ນປົວໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອ? ແລະມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເອົາຊະນະພະຍາດທົ່ວໄປບໍ? ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານັກວິທະຍາສາດໄດ້ພັດທະນາຢາທີ່ອີງໃສ່ hydrocarbon. ຕາຂ່າຍໂມເລກຸນຂອງມັນແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບເຄືອຂ່າຍເພັດ. ການປິ່ນປົວໂຣກໄຂ້ຍຸງແບບຊໍາເຮື້ອທີ່ມີຢາໃຫມ່ຫຼ້າສຸດແມ່ນມີຈຸດປະສົງເພື່ອເພີ່ມການປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍ, ປົກກະຕິການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດແລະການປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານຂອງຮໍໂມນ.

ວິທີການກໍາຈັດ fatigue ຊໍາເຮື້ອ?

ແຕ່ນອກເຫນືອຈາກການໃຊ້ຢາທີ່ສໍາຄັນ, ມັນກໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະດໍາເນີນການປິ່ນປົວເພີ່ມເຕີມ. ເປົ້າຫມາຍຂອງການປິ່ນປົວເສີມແມ່ນເພື່ອເສີມສ້າງຜົນກະທົບຂອງຢາປິ່ນປົວ. ຕົວຢ່າງ, ວິຕາມິນສໍາລັບຄວາມອົດທົນຊໍາເຮື້ອແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອປັບປຸງຫນ້າທີ່ຂອງສະຫມອງ. ມັນເປັນອົງການສູນກາງຂອງລະບົບປະສາດສ່ວນກາງທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງພະຍາດ. ການຮັບປະທານ Vitamin B ຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີຜົນໃນທາງບວກຕໍ່ການປິ່ນປົວ. ແລະວິຕາມິນຊີແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອເພີ່ມການຕໍ່ຕ້ານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ກັບການຕິດເຊື້ອໃຫມ່, ເຊິ່ງຈະບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດໃນການປິ່ນປົວໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອ. ວິທີການສະລັບສັບຊ້ອນໃນການປິ່ນປົວຂອງ CFS ປະກອບມີ:

• ການປ່ຽນແປງຂອງການໂຫຼດປານກາງທີ່ມີສ່ວນທີ່ເຫຼືອຍາວ;
• ອົງການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດວຽກງານ (ການຄຸ້ມຄອງເວລາ);
• ແນ່ນອນການນວດຜ່ອນຄາຍ;
• ການປະຕິເສດຂອງເຫຼົ້າ;
• ການຈໍາກັດອາຫານທີ່ຮຸນແຮງແລະອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ (ມື້ທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ທີ່ແນະນໍາ);
• physiotherapy
• ການປ້ອງກັນຄວາມກົດດັນ;
• ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາ.

ນອກຈາກນີ້ຍັງມີວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆສໍາລັບການ tiredness ຊໍາເຮື້ອ. ຜູ້ປິ່ນປົວແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ປ່ວຍທໍາອິດທີ່ເຂົ້າໃຈຕົວເອງກັບໂປຣໄຟລໃນທາງບວກ, ເຂົ້າຮ່ວມການສອນຂອງໂຍຜະລິດ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະສະຫລາດໃນເວລາຫວ່າງຂອງພວກເຂົາ. ຍົກເວັ້ນຈາກອາຫານທີ່ມີການກະຕຸ້ນກິດຈະກໍາທັງຫມົດ: ກາເຟ, ຊາ, ເຫຼົ້າ. ໃຊ້ເວລາສໍາລັບການ broths ໃນຕອນກາງຄືນຂອງ mint ຫຼື balm.

ການສັງເກດເຫັນຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດຂອງທ່ານຫມໍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງການ psychotherapist, ທ່ານສາມາດກໍາຈັດສົບຜົນສໍາເລັດຂອງ CFS ຄັ້ງແລະສໍາລັບທຸກຄົນ.