ກ່ຽວກັບຄໍາຖາມທີ່ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເອົາອາບນ້ໍາຢູ່ບ່ອນອຸນຫະພູມໃດຫນຶ່ງ, ຊ່ຽວຊານຍັງບໍ່ສາມາດຕອບສະຫນອງໄດ້ເປັນເອກະສັນ. ບາງຄົນເຊື່ອວ່າຂັ້ນຕອນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງຄົນເຈັບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຄົນອື່ນແມ່ນແນ່ໃຈວ່າການອາບນ້ໍາໃນນ້ໍາອຸ່ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງຂຶ້ນ, ປະກອບສ່ວນໃຫ້ການຟື້ນຕົວໄວ.
ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ອາບນ້ໍາຮ້ອນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມໄດ້ບໍ?
ອາບນ້ໍາຮ້ອນທີ່ມີນໍ້າມັນແລະນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນກໍ່ສາມາດຖືວ່າເປັນການປິ່ນປົວ. ແລະເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາຊະນິດໃດກໍ່ຕາມ, ລະບຽບການກ່ຽວກັບອາບນ້ໍາມີຕົວຊີ້ວັດແລະການປະຕິເສດຂອງຕົນເອງ. ຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດໃຊ້ອາບນ້ໍາຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມທີ່ 37 ແລະສູງກວ່ານັ້ນ, ເລືອກການປິ່ນປົວຈະງ່າຍກວ່າ.
ດັ່ງນັ້ນຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວແມ່ນມີບັນຫາຕໍ່ໄປນີ້:
- ອາການຖອກທ້ອງຮ້າຍແຮງ;
- manifestations ຂອງ ອາການ ທໍາອິດ ຂອງ ARVI ;
- prolonged rhinitis;
- ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ myalgia, ເຊິ່ງປະກົດວ່າຕໍ່ກັບຄວາມເປັນຫວັດຂອງໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຫຼືພະຍາດລະບົບຫາຍໃຈສ້ວຍແຫຼມ;
- spasms ຂອງເສັ້ນເລືອດ
- ຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃນກະດູກແລະກະດູກ;
- ຫຼຸດລົງພູມຕ້ານທານ.
ໃນທຸກໆກໍລະນີນີ້, ອາບນໍ້າຮ້ອນຢູ່ທີ່ອຸນຫະພູມຈະມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງ. ມັນແນ່ນອນວ່າຈະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ສະພາບທີ່ສໍາຄັນເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະເອົາມັນທັນທີກ່ອນນອນ.
ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ຢູ່ໃນອາບນ້ໍາສໍາລັບເວລາດົນນານກັບຜູ້ປ່ວຍ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ, ດັງກະແສແລະໄອອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ແລະເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມສະດວກສະບາຍ, ນ້ໍາບໍ່ຄວນຮ້ອນຫຼາຍກວ່າ 37 ອົງສາ.
ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຂອງອາບນ້ໍແມ່ນ contraindicated?
ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກອາບຮ້ອນໃນຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີອຸນຫະພູມສູງກວ່າ 38 ອົງສາ. ຂັ້ນຕອນນີ້ກໍ່ສາມາດທໍາລາຍຄົນທີ່ມີ:
- ເຈັບຫົວຮ້າຍແຮງ;
- ບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບ cardiovascular;
- varicose veins
- circulatory disorders.
ການຊັກຊ້າກັບອາບນ້ໍາກໍ່ແມ່ນສໍາລັບຄົນເຈັບທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນເລື້ອຍໆ, hypotension ຫຼື hypertension.