ອາຫານຂອງຫມາໃດຫນຶ່ງຄວນຈະມີຄວາມສົມດຸນທີ່ເປັນໄປໄດ້ແລະມີສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ, ລວມທັງທາດແປ້ງແລະເສັ້ນໄຍ. ແຕ່ແຫຼ່ງທີ່ມີລາຄາຖືກທີ່ສຸດຂອງສານເຫຼົ່ານີ້ (ເສັ້ນໃຍ, ທາດແປ້ງ) ແມ່ນຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງເມັດທັນຍາຫານ.
ແຕ່ມີເມັດທັງຫມົດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແກ່ຫມາ? ໃຫ້ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈ.
ປະເພດໃດແດ່ຂອງ croup ແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະອາຫານຫມາ?
ເມັດ grape, ອີງຕາມອາຍຸ, ພັນ, ສະພາບສຸຂະພາບ, ເງື່ອນໄຂ, ຄວນຈະມີປະມານ 25 ຫາ 40% ຂອງອາຫານທັງຫມົດຂອງຫມາ. ແຕ່, ອັນທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບປະເພດຂອງແນວພັນເຂົ້າໃນກໍລະນີໃດກໍ່ໃຫ້ຫມາບໍ່ສາມາດ. ດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ. Porridge ຈາກ barley pearl ແລະ crock corn, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຈາກຣາວກັບແກະ, ເນື່ອງຈາກເນື້ອໃນສູງຂອງເສັ້ນໄຍແລະທາດໂປຼຕີນ, ເຮັດໃຫ້ intolerance ອາຫານໃນຫມາຂອງເກືອບທຸກໆສາຍພັນ. ຕື່ມອີກ. ບໍ່ສົມບູນແລະບໍ່ສາມາດກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການແພ້ອັນຕະລາຍຈາກເມັດພືດຈາກແກງ wheat ແລະເຂົ້າບາເລ. ແລະໃນປັດຈຸບັນພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ປະເພດເມັດພືດສາມາດແລະຄວນໄດ້ຮັບການໃຫ້ຫມາ. ແລະທັນທີທັນໃດຄໍາເຫັນທົ່ວໄປ. ຈາກປະເພດເມັດພືດທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຕົ້ມໄດ້, ຢ່າຕື່ມເກືອ, ນໍ້າຕານ, ຫຼືເຄື່ອງເທດໃດໆໃຫ້ມັນ! ແລະປະຈຸບັນກ່ຽວກັບ croup ໄດ້.
Buckwheat ຜູ້ຜະລິດສຸນັກຈໍານວນຫຼາຍເລີ່ມຕົ້ນ, ການພະຍາຍາມໃຫ້ສັດລ້ຽງຂອງເຂົາເຈົ້າທັງຫມົດທີ່ດີທີ່ສຸດ (ສະບຽງອາຫານໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ), ມັກຈະປະເຊີນກັບບັນຫາຂອງປະເພດຂອງກຸ່ມທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບການລ້ຽງຫມາ. ດັ່ງນັ້ນ buckwheat ແມ່ນແທ້ຜະລິດຕະພັນທີ່, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນບໍ່ໄດ້ roasted. ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B ທີ່ມີຢູ່ໃນພືດນີ້, ທາດໂປຼຕີນຜັກທີ່ສາມາດປ່ຽນແທນໄດ້, rutin ແລະຈໍານວນຂອງ microelements ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດກ່ຽວກັບລະບົບປະສາດ, ເລືອດ, hematopoietic. ແລະພວກເຂົາຍັງຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບນ້ໍາຫນັກເກີນແລະການເສີມສ້າງກະດູກສັນຫລັງ.
ແກງຫມາກແຫ້ງ ເປັນອັນທີ່ສອງທີ່ສຸດ "ມີປະໂຫຍດ". ມັນປະກອບດ້ວຍອາຊິດອາມິໂນ, ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນແລະທາດເຫຼັກ. ແຕ່, ເອົາໃຈໃສ່! ເນື້ອໃນທີ່ສູງຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກໃນຜັກບົ່ວໃນບາງຫມາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ອາການແພ້ ຫຼືນໍາໄປສູ່ການກະຕຸ້ນຂອງກະເພາະອາຫານ. ການແນະນໍາອາຫານໂອຕັງໃນອາຫານ,
ເຂົ້າ ທີ່ມີທາດເຫຼັກ, ທາດໂປຼຕຽມ, ທາດການຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ສັງກະສີ, ວິຕາມິນ E ແລະ B ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບກະດູກແລະເສັ້ນໄຍ, ສໍາລັບຫົວໃຈ, ສໍາລັບລະບົບປະສາດແລະພະຍາດ genitourinary. ສໍາລັບຫມາ, ເຂົ້າຈີ່ໄດ້ຖືກຕົ້ມພຽງພໍ, ແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ມີບັນຫາກະເພາະອາຫານ (ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອພິດ) ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຫ້ອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຫຼາຍ, ເກືອບຫມົດ.
Semolina ຖາມຄໍາຖາມ, ປະເພດຂອງການຮ່ວມເພດທີ່ທ່ານສາມາດຫມາ, ຈື່ໄວ້ວ່າ manga ແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫານປະເພດເມັດ. ສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດຖືກປ່ອຍອອກມາໃນໄລຍະການຜະລິດເຂົ້າສາລີ. Monkey ບໍ່ມີເສັ້ນໃຍແລະຖືກຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຫມາແລະຫມາທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບເສັ້ນເລືອດ gastrointestinal.