ບໍ່ດົນມານີ້, ຄົນອັບເດດ: ທໍາມະຊາດແລະເພດຍິງ, ລັກສະນະຂອງການຮ່ວມເພດຍຸຕິທໍາທຸກ, ໄດ້ກາຍເປັນຂັ້ນຕອນຂອງເຮົາ. ການນໍາໃຊ້ກົດລະບຽບງ່າຍດາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈວິທີການເບິ່ງສວຍງາມ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ.
ວິທີການເບິ່ງງາມໂດຍບໍ່ມີການແຕ່ງຫນ້າ?
ຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
ຜິວຫນັງແມ່ນອົງການໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍມະນຸດ, ສະນັ້ນ, ມັນຕ້ອງມີຄວາມສົນໃຈສູງສຸດ. ສຸຂະພາບຜິວຫນັງແມ່ນຂຶ້ນກັບການດູແລທີ່ເຫມາະສົມແລະຊີວິດ:
- ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ມີສ່ວນປະກອບທໍາມະຊາດ;
- ປົກກະຕິ moisturize ຜິວຫນັງ;
- ເຮັດນວດ
- ລ້າງໃບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາທີ່ອຸນຫະພູມຫ້ອງຫຼືເຢັນ;
- ດໍາເນີນຂັ້ນຕອນການແຕ່ງຕົວ (ຫນ້າກາກ, ປອກເປືອກ) ບໍ່ເກີນ 3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ;
- ດື່ມນ້ໍາພຽງພໍ;
- ກິນວິຕາມິນ A ແລະ E;
- ບໍ່ໄດ້ລ່ວງລະເມີດດິນຟ້າ;
- ໃຫ້ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ;
- ນອນດີ, ມັກໄປນອນບໍ່ດົນກວ່າ 22.00;
- ການດູແລຢ່າງລະມັດລະວັງສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງປາກ, ບໍ່ໃຫ້ມັນແຫ້ງ;
- ຢ່າຫລຸດອາຫານທີ່ມີອາຫານ, ກິນເຂົ້າແລະເລືອກອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ການນໍາໃຊ້ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້, ໃນອາທິດທ່ານຈະສັງເກດເຫັນການຫັນປ່ຽນຂອງຜິວຫນັງແລະສິ່ງມະຫັດວິທີການພຽງແຕ່ເບິ່ງງາມໂດຍບໍ່ມີການແຕ່ງຫນ້າ.
ເບິ່ງຫນ້າສົນໃຈ
ຕາແມ່ນເອີ້ນວ່າກະຈົກຂອງຈິດວິນຍານແລະເອົາໃຈໃສ່ພວກເຂົາໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ. ມີເບິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈບໍ່ຍາກເກີນໄປ:
- ຕອນເຊົ້າທຸກໆ, ຈົ່ງອອກກໍາລັງກາຍພຽງເລັກນ້ອຍສໍາລັບຕາ, ຊອກຫາວັດຖຸທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບພວກມັນໂດຍບໍ່ປ່ຽນຫົວຂອງພວກເຂົາ;
- ໃນຕອນແລງມັນເປັນມູນຄ່າໃຫ້ຕາຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍ. ທ່ານສາມາດໃສ່ແຜ່ນປອກເປືອກຂອງແຜ່ນດືມໃສ່ນ້ໍາຈືດ;
- ພະຍາຍາມບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ໃນຄອມພີວເຕີຫຼືການເບິ່ງໂທລະທັດ. ຖ້ານີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກ - ເອົາຕາຂອງທ່ານອອກຈາກຈໍສະແດງທຸກໆຊົ່ວໂມງຫຼືປິດພວກມັນສໍາລັບສອງສາມນາທີ. ມັນກໍ່ຈະດີທີ່ຈະໃຊ້ແວ່ນຕາພິເສດຫຼືຢອດຕາໃນການເຮັດວຽກຢູ່ໃນຄອມພີວເຕີ້;
- ໃຊ້ສີຄີມທີ່ດີສໍາລັບຜິວຫນັງຢູ່ທົ່ວຕາໃນຕອນເຊົ້າແລະໃນຕອນແລງ;
- ການດູແລຂົນແລະຂົນຕາທີ່ມີ gel ປ້ອງກັນໂປ່ງໃສ;
- ແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ - ໄດ້ນອນຢ່າງພຽງພໍ. ເບິ່ງສົດແລະສະອາດໂດຍກົງແມ່ນຂຶ້ນກັບຄຸນນະພາບຂອງວັນພັກຂອງທ່ານ.
ວິທີການເບິ່ງງາມໃນລະດູຫນາວ?
ຜົມດີງາມ
ໃນລະດູຮ້ອນ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມທຸກຄໍາແນະນໍາຂ້າງເທິງ, ບໍ່ລືມກ່ຽວກັບຜົມ. ເນື່ອງຈາກວ່າການນຸ່ງຊຸດຄົງທີ່ຂອງຫມວກແລະອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງ, ຫົວຫີນແລະຜົມ bulbs ທົນທຸກ. ເພື່ອຫຼີກລ້ຽງຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜົມ, ທ່ານຕ້ອງການ:
- ເປັນພຽງເລັກນ້ອຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປເພື່ອໃຊ້ຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ຮ້ອນ;
- ໃຊ້ຕົວປ້ອງກັນໃນເວລາແຫ້ງດ້ວຍເຄື່ອງເປົ່າຜົມ;
- 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເພື່ອນໍາໃຊ້ສານອາຫານແລະຫນ້າກາກຊຸ່ມຊື້ນ;
- ກິນວິຕາມິນພິເສດເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຜົມຫຼືເມັດເຄື່ອງສໍາອາງ;
- ເຮັດໃຫ້ນວດຫົວ.
ມືແລະເລັບ
ຮູ້ວິທີການຍິງງາມຄວນເບິ່ງ, ຫນຶ່ງບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຈື່ມື elegant, ທີ່ຫລອມໂລຫະ. ໃນລະດູຫນາວ, ຜິວຫນັງຂອງມືແມ່ນຂາດນ້ໍາຫນັກເນື່ອງຈາກອຸນຫະພູມຕ່ໍາ, ແລະເລັບເລີ່ມແຕກແຍກແລະເບິ່ງອ່ອນເພຍ. ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງ:
- ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື້ນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນກັບນ້ໍາມັນທໍາມະຊາດ;
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃສ່ເກີບອົບອຸ່ນຫຼືເຄື່ອງປະດັບ, ຢ່າອະນຸຍາດໃຫ້ມືເຮັດຈອກ;
- ກິນວິຕາມິນດ້ວຍທາດການຊຽມ;
- ເມື່ອຫນຶ່ງອາທິດ, ເຮັດການເຮັດເລັບດ້ວຍມືເລັບມືແພດ;
- ເບິ່ງແຍງຜິວຫນັງດ້ວຍນ້ໍາມັນພິເສດ.
ວິທີທີ່ສວຍງາມທີ່ຈະເບິ່ງຢູ່ເຮືອນ?
ຢູ່ເຮືອນ, ທຸກໆສາວຕ້ອງການຜ່ອນຄາຍແລະຜ່ອນຄາຍ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດລືມກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ:
- ຜົມ, ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນຈະມີຄວາມສະອາດແລະສະອາດ;
- ຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວຄວນໃຊ້ແມ້ແຕ່ໃນທ້າຍອາທິດ;
- ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມເຮືອນຄວນຈະບໍ່ພຽງແຕ່ສະອາດແລະສະດວກສະບາຍ, ແຕ່ຍັງ neat, feminine.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະເບິ່ງສວຍງາມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄົນທີ່ເຫັນທ່ານຫຼືທ່ານຢູ່ຄົນດຽວ. ນີ້, ຂ້າງເທິງທັງຫມົດ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນລະດັບການນັບຖືຂອງທ່ານສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແລະການດູແລຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ວິທີທີ່ສວຍງາມທີ່ຈະເບິ່ງຮູບພາບ?
ໃນໄລຍະ photogenic, ທ່ານສາມາດແລະຄວນເຮັດວຽກ. ຫນ້າທໍາອິດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈື່ລະບຽບເຫຼົ່ານີ້:
- ເອົາທ່າທາງທໍາມະຊາດໃນໄລຍະການຖ່າຍຮູບ, ທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ;
- ເລັກນ້ອຍ tilt ແລະດຶງຮ່າງກາຍແລະຫົວ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄໍມີການປັບປຸງຫຼາຍ, ຊ່ວຍຫຼີກເວັ້ນການຮູບລັກສະນະຂອງຈາງທີສອງ;
- ເອົາເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສວຍງາມ, ແຕ່ສະດວກສະບາຍ;
- ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວທີ່ຈະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມຢ້ານກົວແບບທໍາມະດາແມ່ນຮູບພາບທີ່ດີຢູ່ສະເຫມີ;
- ຮັບຟັງຄໍາແນະນໍາຂອງນັກຖ່າຍຮູບ.
ວິທີການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເບິ່ງງາມແລະ stylish?
ໃນຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມງາມແມ່ນສິນລະປະທີ່ຕ້ອງຮຽນຮູ້ແລະສະຫຼຸບຄວາມສາມາດຂອງຕົນ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງພະຍາຍາມປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ຈະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ;
- ຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງທ່ານ;
- ຊອບສິ່ງທີ່ທ່ານມັກແລະສິ່ງທີ່ທ່ານກໍ່ປະເຊີນຫນ້າ;
- ການເບິ່ງແຍງບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມງາມພາຍນອກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ແມ່ນຂອງໂລກພາຍໃນ;
- ເນັ້ນຫນັກໃສ່ບຸກຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມີແບບເອກະລັກສ່ວນບຸກຄົນ.