ໃນປີ 1950, ສາດຕາຈານ Marshall ພັດທະນາວິທີການວັດອຸນຫະພູມພື້ນຖານ. ມັນແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນຂັ້ນຕອນຕ່າງໆຂອງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ, ຈໍານວນຮໍໂມນທີ່ແຕກຕ່າງກັນແມ່ນຜະລິດ, ເຊິ່ງມີອິດທິພົນຕໍ່ອຸນຫະພູມ.
ເປັນຫຍັງການວັດອຸນຫະພູມເບື້ອງຕົ້ນ?
ແມ່ຍິງທັງຫມົດບໍ່ມີວົງຈອນປະຈໍາເດືອນມີຄວາມຫມັ້ນຄົງ. ມັນຂຶ້ນຢູ່ກັບການປ່ຽນແປງສະພາບອາກາດ, ຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈ, ລະດັບຂອງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການກິນຢາແລະເຫດຜົນອື່ນໆ. ໃນກໍລະນີນີ້, ແນະນໍາໃຫ້ວັດແທກອຸນຫະພູມພື້ນຖານ. ຖ້າທ່ານວັດອຸນຫະພູມເບື້ອງຕົ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດກໍານົດເວລາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍແລະຊອກຫາວ່າການຖືພາເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຮອບວຽນຖືກລະເມີດ. ນອກຈາກນີ້ວິທີນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກວດເບິ່ງຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງຮໍໂມນອອກໂດຍຮວຍໄຂ່.
ອຸນຫະພູມໃນການວັດອຸນຫະພູມເບື້ອງແມ່ນຫຍັງ?
ມີສາມປະເພດ thermometers ທີ່ວັດອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ mercury, ເອເລັກໂຕຣນິກແລະ infrared ຊັ້ນ. ອຸນຫະພູມຂອງປະເພດທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມກັບຈຸດປະສົງຂອງພວກເຮົາ. ອຸນຫະພູມເບື້ອງສາມາດວັດແທກໄດ້ດ້ວຍທັງ mercury ແລະ thermometer ເອເລັກໂຕຣນິກ. ຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ thermometer mercury. Mercury ແມ່ນສານອັນຕະລາຍ, ແລະມີໂອກາດທີ່ດີທີ່ຈະທໍາລາຍ thermometer. ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງຄວາມຮ້ອນຂອງວັດແທກໄດ້. ອຸນຫະພູມພື້ນຖານຄວນໄດ້ຮັບການວັດແທກດ້ວຍເຕັກໂນໂລຢີດຽວກັນເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຄວາມຜິດພາດທີ່ໃຫຍ່ໃນການວັດແທກ.
ລະບຽບການວັດແທກອຸນຫະພູມພື້ນຖານ
ພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທັງຫມົດ, ວິທີການວັດອຸນຫະພູມເບື້ອງຕົ້ນຈະມີປະສິດທິພາບ. ວິທີການວັດອຸນຫະພູມພື້ນຖານຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ພວກເຮົາຕອນນີ້ພິຈາລະນາ.
- ອຸນຫະພູມເບື້ອງທີ່ຖືກວັດແທກຢູ່ໃສ? ມີວິທີທີ່ຈະວັດແທກອຸນຫະພູມຕ່ໍາໃນຮູທະວານ, ໃນປາກຫຼືໃນຊ່ອງຄອດ. ເລືອກຫນຶ່ງໃນວິທີການວັດແທກ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມມັນເທົ່ານັ້ນ, ບໍ່ປ່ຽນແທນຄົນອື່ນ.
- ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການວັດອຸນຫະພູມເບື້ອງຕົ້ນ, ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງຖືກວັດແທກໃນຕອນເຊົ້າ? ອຸນຫະພູມພື້ນຖານຄວນໄດ້ຮັບການວັດແທກຫຼັງຈາກນອນຕໍ່ເນື່ອງຢ່າງຫນ້ອຍ 3 ຊົ່ວໂມງ, ດັ່ງນັ້ນການວັດແທກຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນໃຊ້ໃນຕອນເຊົ້າ. ແລະນີ້ແມ່ນເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບອອກຈາກຕຽງແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງຫ້າວຫັນ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ເຕັກໂນໂລຢີຖັດຈາກມັນເພື່ອວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະເຂົ້າຫາມັນ. ອຸນຫະພູມເບື້ອງສາມາດຖືກວັດແທກໃນຕອນແລງແລະໃນເວລາກາງເວັນ, ຖ້າທ່ານໄດ້ນອນຢູ່ໃນເວລາດົນ, ຢ່າງຫນ້ອຍ 3 ຊົ່ວໂມງ. ແຕ່ວ່າມັນຄວນຈະເປັນການລະນຶກເຖິງຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈວັດອຸນຫະພູມໃນຕອນບ່າຍຫຼືຕອນແລງ, ໃນມື້ຕໍ່ມາທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ວັດແທກໃນເວລາດຽວກັນແລະຫຼັງຈາກນອນ. ເນື່ອງຈາກວ່າອຸນຫະພູມເບື້ອງຕົ້ນຄວນໄດ້ຮັບການວັດແທກໃນເວລາດຽວກັນ, ຖ້າສະພາບບໍ່ໄດ້ພົບ, ການວັດແທກຈະບໍ່ເຊື່ອຖືໄດ້, ແລະຈະຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່, ຈາກການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຮອບຕໍ່ໄປ.
- ມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດເພື່ອວັດແທກອຸນຫະພູມເບື້ອງຕົ້ນ? ການວັດແທກມັນສໍາລັບ 5 ນາທີ, ແລະທັງຫມົດທີ່ໃຊ້ເວລານີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ນອນຢູ່. ເນື່ອງຈາກວ່າໃນເວລາທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍ, ອຸນຫະພູມສູງເຖີງ, ແລະຂໍ້ມູນຈະບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຖື.
- ຂໍ້ມູນທີ່ໄດ້ຮັບຄວນຖືກຂຽນລົງໃນຕາຕະລາງ. ເພື່ອຈະສາມາດກໍານົດຄວາມຂັດແຍ້ງໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ວັດແທກອຸນຫະພູມເບື້ອງສາມເດືອນ. ໃນຕາຕະລາງນີ້, ທ່ານຕ້ອງລະບຸບໍ່ພຽງແຕ່ວັນແລະວັນຂອງວົງຈອນ, ແຕ່ຍັງອອກຈາກສະຖານທີ່ສໍາລັບເຄື່ອງຫມາຍພິເສດ. ເຊັ່ນການເຄື່ອນຍ້າຍ, ການເຈັບປ່ວຍ, ຄວາມກົດດັນ, ກິນຢາ, ແລະອື່ນໆ.
ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈົດຈໍາວ່າວິທີການຂອງການວັດແທກອຸນຫະພູມພື້ນຖານບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກຍິງໄວຫນຸ່ມ, ນັບຕັ້ງແຕ່ການປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍຍັງເກີດຂື້ນແລະວົງຈອນປະຈໍາເດືອນເລີ່ມຕົ້ນເທົ່ານັ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການວັດແທກອຸນຫະພູມເບື້ອງຕົ້ນຈະບໍ່ໄດ້ຜົນໃນກໍລະນີທີ່ໃຊ້ຢາຄຸມກໍາເນີດທາງປາກ.