ວິທີການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຮູບຮ່າງຫຼັງຈາກການໃຫ້ກໍາເນີດມາເປັນແມ່ທີ່ພະຍາບານ?

ເດັກຍິງຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໄລຍະເວລາລໍຖ້າສໍາລັບເດັກແມ່ນມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຮູບຂອງລາວ. ນ້ໍາຫນັກຂອງແມ່ຍິງທັນທີຫຼັງຈາກເກີດລູກກໍ່ມັກຈະເກີນນ້ໍາຫນັກຂອງແມ່ກ່ອນທີ່ຈະຖືພາໂດຍຫລາຍກິໂລກໍາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກະເພາະອາຫານ, ເຊິ່ງໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ບໍ່ສາມາດໄວກັບຄືນສູ່ສະຖານະເດີມໄດ້.

ໃນຂະນະດຽວກັນ, ແມ່ຍິງທຸກຄົນ, ລວມທັງຜູ້ທີ່ມີຄວາມສຸກໃນການເປັນແມ່ໃນໄວໆມານີ້, ຕ້ອງການທີ່ຈະຍັງອ່ອນແລະສວຍງາມ. ການດູແລເດັກບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ແມ່ໄວຫນຸ່ມໄປຢ້ຽມຢາມບ່ອນອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເປັນປົກກະຕິແລະແພດຫມໍບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ການນັ່ງລົງກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຄັດກໍ່ຍັງບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ເພາະວ່ານາງກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ໃຫ້ເກີດໃຫມ່.

ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານວ່າແມ່ທີ່ພະຍາບານສາມາດເຂົ້າມາໄດ້ແນວໃດຫຼັງຈາກການໃຫ້ກໍາເນີດຢູ່ເຮືອນໂດຍບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍ.

ວິທີທີ່ຈະໄດ້ຮັບຮູບຮ່າງພາຍຫຼັງເກີດລູກຖ້າທ່ານກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່?

ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈທີ່ຈະໄດ້ຮັບຮູບຮ່າງຫຼັງຈາກການໃຫ້ກໍາເນີດ, ຖ້າຫາກວ່າ crumb ຢູ່ໃນ HS, ມັນອາດຈະໄວກວ່າເວລາທີ່ມັນມີພຽງແຕ່ສູດນົມເທົ່ານັ້ນ. ແມ່ທີ່ພະຍາບານໃຊ້ເວລາປະມານ 500 kcal ຕໍ່ມື້ຫຼາຍກ່ວາຜູ້ທີ່ບໍ່ມີນົມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ປະມານ 40 ກຼາມຂອງໄຂມັນຕໍ່ມື້ແມ່ນໄປສູ່້ໍານົມ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຮ່າງກາຍຈະກໍາຈັດຝາກຫລາຍເກີນໄປ.

ມາໃນແບບຟອມຫຼັງຈາກການໃຫ້ກໍາເນີດໃນຂະນະທີ່ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການປະຕິບັດຄໍາແນະນໍາເຊັ່ນ:

ການປະຕິບັດຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ພ້ອມກັບທັດສະນະທີ່ຫມັ້ນໃຈແນ່ນອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸຕົວກໍານົດທີ່ຕ້ອງການພາຍຫຼັງເກີດລູກ.