ທຸກໆແມ່ໃນອະນາຄົດຮູ້ວ່າໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງບໍາລຸງລ້ຽງຢ່າງເຕັມສ່ວນແລະໃຫ້ຕົນເອງແລະລູກຂອງຕົນດ້ວຍວິຕາມິນແລະຈຸລິນຊີທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະທີ່ຈະໃຊ້ວິຕາມິນໃນໄຕມາດທໍາອິດຂອງການຖືພາ, ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຕົ້ນຕໍແລະລະບົບຂອງຜູ້ຊາຍນ້ອຍໃນອະນາຄົດຈະຖືກວາງໄວ້.
ສໍາຄັນສໍາລັບເດັກນ້ອຍ
ວິຕາມິນໃນລະຫວ່າງການຖືພາໃນໄຕມາດທໍາອິດແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການສ້າງຕັ້ງລະບົບ embryonic ທັງຫມົດທີ່ສໍາຄັນແລະການພັດທະນາທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງມັນ:
- ອາຊິດໂຟລິກປ້ອງກັນການພັດທະນາທັກສະທໍ່ທາງ neural ແລະການຜິດປົກກະຕິຂອງລູກນ້ອຍທີ່ຮ້າຍແຮງ;
- ວິຕາມິນ A ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການພັດທະນາລະບົບປະສາດ, ເຄື່ອງມືທາງສາຍຕາແລະໂຄງກະດູກ;
- ວິຕາມິນ E ແມ່ນຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການພັດທະນາຂອງ fetus ແລະການສ້າງຮາກຂອງ;
- iodine ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການສ້າງລະບົບປະສາດ, ຕ່ອມ thyroid gland.
ມີປະໂຫຍດສໍາລັບແມ່
ວິຕາມິນໃນໄຕມາດທໍາອິດທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ສໍາລັບເດັກ, ແຕ່ສໍາລັບແມ່ທີ່ມີຄວາມຄາດຫວັງ:
- ການໃຫ້ອາຫານຂອງວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B (B1, B12, B9) ຈະຊ່ວຍຈັດການກັບການສະແດງຂອງ toxicosis;
- ວິຕາມິນອີໃນໄຕມາດທໍາອິດປະກອບສ່ວນໃນການປົກປັກຮັກສາການຖືພາ;
- ວິຕາມິນ C ຈະຊ່ວຍຮັບມືກັບພະຍາດແລະໄວຣັດ, ເພີ່ມຄວາມພູມຕ້ານທານແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການຖືພາກ່ອນໄວອັນຄວນ.
ພວກເຮົາເລືອກທີ່ຈະເປັນແນວໃດ?
ໃນມື້ນີ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາທ່ານສາມາດຊອກຫາ multivitamins ສໍາລັບທຸກໆລົດຊາດແລະ purse: Complimitivity Trimestrum 1 trimester, Vitrum Prenatal ແລະ Vitrum Prenatal Forte, Multi Tabs Perinatal, Elevit, Materna, Supradin, Pregnavit, Gendevit ແລະອື່ນໆ.
ທ່ານສາມາດເລືອກເອົາຢາເສບຕິດຕົວເອງໄດ້, ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນທ່ານຈະແຕ່ງຕັ້ງທ່ານຫມໍຜ່າຕັດຂອງທ່ານ. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນແຕກຕ່າງກັນໄປໃນສະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍວິທະຍາ. ຢາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ, ທ່ານຫມໍຈະຕັດສິນໃຈ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ແມ່ຍິງຖືພາວິທະຍາສາດຫຼາຍຄົນຖືຄວາມຄິດເຫັນວ່າວິຕາມິນສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາໃນໄຕມາດທໍາອິດຄວນຈໍາກັດກັບອາຊິດໂຟລິກ, ວິຕາມິນ A, E ແລະ C, ແລະໄອໂອດີນ. ພວກເຂົາແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນໄລຍະນີ້. ການກະກຽມສະລັບສັບຊ້ອນແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນດີຈາກອາທິດທີ 12 ຂອງການຖືພາ, ໃນເວລາທີ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງວິຕາມິນຕ່າງໆແລະແຮ່ທາດເພີ່ມຂຶ້ນ.