ເມື່ອການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ແມ່ຍິງຕ້ອງຕິດຕາມກວດກາຢ່າງເຂັ້ມງວດຂອງອາຫານເພາະວ່າຜະລິດຕະພັນທີ່ເຈົ້າໃຊ້, ຄຸນນະພາບຂອງນົມແມ່ແມ່ນຂື້ນໂດຍກົງ. ສິ່ງສໍາຄັນໃນເລື່ອງນີ້ບໍ່ແມ່ນເພື່ອຈໍາກັດຕົວທ່ານເອງໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ແຕ່ເລືອກຜະລິດຕະພັນ, ຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຮັບປະກັນໃຫ້ມີອາຫານທີ່ສົມດູນແລະການກິນຂອງວິຕາມິນ.
ອາທິດທໍາອິດຫຼັງຈາກການເກີດລູກແມ່ນຍາກທີ່ສຸດໃນການໂພຊະນາການ. ອົງການແມ່ຂອງແມ່ໄດ້ຮັບໃຊ້ໃນພາລະບົດບາດໃຫມ່ເທົ່ານັ້ນແລະມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດກັບອາຫານ, ຍ້ອນວ່າການຕິກິຣິຍາຂອງເດັກກັບຜະລິດຕະພັນຈໍານວນຫຼາຍແມ່ນຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເທື່ອ.
ໄຂ່ທີ່ມີການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່
ໄຂ່ໄກ່ສົດ, ເຊິ່ງບໍ່ເກີນເຈັດມື້ແມ່ນຖືວ່າເປັນຜະລິດຕະພັນອາຫານ, ຜູ້ສະຫນອງທາດໂປຼຕີນລາຄາຖືກທີ່ເກືອບ 97%. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງວ່າຈະມີລັກສະນະດັ່ງກ່າວ, ຄວາມຄິດເຫັນຂອງນັກວິທະຍາສາດ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນໄຂ່ສໍາລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານກໍ່ແບ່ງແຍກ:
- ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງແພດບາງຄົນ, ໄຂ່ໄກ່ຖືກຫ້າມຢ່າງເຂັ້ມງວດເປັນເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 6 ເດືອນໃນການລ້ຽງລູກ. ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 6 ເດືອນ, ໄຂ່ທີ່ຕົ້ມສາມາດນໍາມາສູ່ອາຫານຂອງແມ່ທີ່ພະຍາບານ.
- ຄວາມຄິດເຫັນອື່ນແມ່ນຈັດຂື້ນໂດຍທ່ານຫມໍທີ່ພິຈາລະນາຜະລິດໄຂ່ໄກ່ເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີຄວາມຈໍາເປັນໃນອາຫານຂອງແມ່ຍິງໃນເວລາດູດນົມ. ຂໍ້ສະເຫນີແນະຂອງພວກເຂົາຈະເລີ້ມລົງໄປເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າໄຂ່ສາມາດໄດ້ຮັບການລ້ຽງດູໃຫ້ແມ່ທີ່ພະຍາບານ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນກ່ອນໄວກວ່າຫນຶ່ງເດືອນຫຼັງເກີດ.
- ຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ (GV) ມັກແນະນໍາແມ່ຍິງທີ່ລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ກິນໄຂ່ໃນຕົ້ນອາທິດທໍາອິດຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ແຕ່ວ່າໃນຈໍານວນຫນ້ອຍໆ.
ໃນຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອຊອກຫາຄໍາຕອບທີ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບຄໍາຖາມທີ່ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄຂ່, ແມ່ຍິງຫນຸ່ມໄດ້ສຶກສາອິນເຕີເນັດ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຄໍາແນະນໍາເຫລົ່ານີ້ແຕກຕ່າງຈາກກັນ.
ວິທີການຫນຶ່ງສາມາດເຂົ້າໃຈວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ຄຸ້ມຄ່າໃນການແນະນໍາໄຂ່ໃຫ້ແມ່ທີ່ພະຍາບານໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາແລະໃນຮູບແບບໃດ? ຄໍາຕອບແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ: ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕາມຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະວິທີການຕິດຢາທີ່ຄ່ອຍໆຈະເປັນການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດ. ລາວໄດ້ສະຫຼຸບວ່າໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ຫຼັງຈາກອາທິດທໍາອິດໃນໂຮງຫມໍ, ແມ່ສາມາດເລີ່ມກິນໄຂ່ທີ່ຕົ້ມສຸກໃນເວລາໃຫ້ນົມລູກ. ແຕ່ສ່ວນທໍາອິດຄວນຈະປະກອບສ່ວນສ່ວນທີສາມຂອງສີເຫຼືອງ, ແລະບໍ່ມີຫຼາຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະສັງເກດເບິ່ງເດັກນ້ອຍ, ແລະຖ້າບໍ່ມີອາການແພ້ຫຼືອາການກະເພາະອາຫານ, ຫຼັງຈາກສອງສາມມື້, ກິນຫມາກຄຶ່ງ. ມີວິທີການດ້ານໂພຊະນາການນີ້, ທ່ານສາມາດສົງໃສວ່າແມ່ໄຂ່ແມ່ແລະເດັກນ້ອຍຂອງນາງແມ່ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ອັດຕາສະເລ່ຍສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີ GV ແມ່ນ 1-2 ໄຂ່ຕົ້ມຕໍ່ອາທິດ.
ໄຂ່ກວາງສໍາລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານ
ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ດີແລະສຸຂະພາບທີ່ດີເຊັ່ນໄຂ່ໄກ່. ພວກມັນມີຈໍານວນຂອງວິຕາມິນ A, B1, B2 ແລະ B12, ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ສາມາດດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍກວ່າໄຂ່ໄກ່. ທ່ານສາມາດກິນໄຂ່ໄກ່ທີ່ມີການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ແລະເຖິງແມ່ນຕ້ອງການ. ແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຕໍາ່ສຸດ 1 ໄຂ່ຕໍ່ການຮັບໃຊ້. ໃນເວລາທໍາອິດ, ໄຂ່ຫອຍແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະຕົ້ມຕໍ່ນາທີແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ນັ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກເດືອນທີ່ທ່ານສາມາດທົດລອງໃຫ້ມັນເປັນວັດຖຸດິບ. ໂດຍວິທີທາງການ, ມັນແມ່ນສັງເກດເຫັນວ່ານົກແມ່ນນົກທີ່ມີໄຂ່ທີ່ພວກເຮົາກິນ, ບໍ່ແມ່ນອາການໄຂ້ຫວັດສັດປີກ.