ມື້ນີ້, ມີຈໍານວນຫລາຍໆປະເພດຂອງນວດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ມີພຽງແຕ່ເຈົ້າຂອງສະປາ Spa ແລະສູນການແພດເທົ່ານັ້ນທີ່ບໍ່ສາມາດດຶງດູດນັກທ່ອງທ່ຽວ, ປຽບທຽບຜົນກະທົບຂອງການບໍລິການທີ່ມີເກືອບມະຫັດສະຈັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແມ່ຍິງຄວນລະມັດລະວັງແລະແຍກແຍະແກ່ນຈາກແກງ, ເພາະວ່າທຸກໆປະເພດນວດບໍ່ມີປະໂຫຍດແລະມີປະໂຫຍດເທົ່າທຽມກັນ. ໃນຫມວດທີ່ສາມາດນວດນ້ໍາໃຕ້ນ້ໍາ, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາໃນບົດຄວາມນີ້.
ຂໍ້ແນະນໍາສໍາລັບນວດນ້ໍາໃຕ້ດິນ
ເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່ານວດນ້ໍາໃຕ້ນ້ໍາທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼືບໍ່ມີປະໂຫຍດ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຄວາມເຂົ້າໃຈຕົວເອງກັບບັນດາຕົວຊີ້ບອກແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ປຽບທຽບວິທີການທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍວິທີການນີ້.
- ການນວດນ້ໍາໃຕ້ດິນແມ່ນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າການໄຫລຂອງນ້ໍາແມ່ນໄປສູ່ພື້ນທີ່ທີ່ມີບັນຫາແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນ. ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ດີກວ່າບໍ່ມີຜົນກະທົບຢ່າງຊັດເຈນໂດຍບໍ່ມີກິດຈະກໍາກິລາແລະອາຫານເພາະວ່າໄຂມັນມີຄຸນສົມບັດຂອງການສະສົມແລະຖ້າຄາບອາຫານມີທາດຄາໂບໄຮເດດທີ່ບໍ່ເສຍໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍຈະບໍ່ເກີດຂື້ນໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ.
- ການນວດນ້ໍາໃຕ້ນ້ໍາແມ່ນຖືວ່າເປັນນັກຮົບຕໍ່ຕ້ານ cellulite. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງວ່ານ້ໍາ, ການກະທໍາຄ່ອຍໆໃສ່ຈຸລັງ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບລະບາຍນ້ໍາຂອງລະບົບຫລຸດລົງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການນວດນ້ໍາໃຕ້ນ້ໍາ, ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງນ້ໍາເກີນ, ເຊິ່ງໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ປະກອບດ້ວຍເງິນຝາກໄຂມັນ. ຂໍຂອບໃຈກັບຄວາມກົດດັນຂອງ jet ໄດ້, ໂຄງປະກອບໄຂມັນ loosens ຂຶ້ນ, ແລະຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບການກໍາຈັດມັນຫຼາຍງ່າຍດາຍ. ຕ້ານ cellulite, ນວດສູນຍາກາດ ສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອໂດຍສະເພາະ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນປະສິດທິຜົນທໍາລາຍ formulates cellulite ເນື່ອງຈາກເຕັກໂນໂລຢີພິເສດຂອງການດູດຊືຜິວຫນັງແລະການປະຕິເສດຂອງມັນ.
- ນອກຈາກນີ້ການນວດນ້ໍາໃຕ້ນ້ໍາເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີທ່າແຮງສໍາລັບພະຍາດຂອງລະບົບປະສາດ vascular, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີການຝຶກອົບຮົມບາງຢ່າງໃນການຝຶກອົບຮົມຂອງເສັ້ນເລືອດ.
- ການນວດນ້ໍາໃຕ້ນ້ໍາມັນເພີ່ມຄວາມໄວໃນຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານ, ສະນັ້ນຜິວຫນັງຈະກາຍເປັນສະບາຍ, ແລະສີຂອງມັນກໍ່ດີ, ແລະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ.
ດັ່ງນັ້ນຜົນປະໂຫຍດຂອງການນວດນ້ໍາໃຕ້ແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ: ການໄຫຼຂອງນ້ໍາມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ແພຈຸລັງແລະໃນເວລາດຽວກັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າການນວດແມ່ນດໍາເນີນຢູ່ພາຍໃຕ້ນ້ໍາ, ສໍາລັບແພຈຸລັງ,
ປະເພດຂອງນວດນ້ໍາໃຕ້ດິນ
ມື້ນີ້ມີສອງປະເພດທົ່ວໄປຂອງການນວດນ້ໍາໃຕ້ດິນ:
- ນວດມືໃຕ້ນ້ໍາ ການນວດດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກປະຕິບັດດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທໍ່: ແມ່ບົດຊີ້ນໍາການໄຫລຂອງນ້ໍາໄຫຼຈາກມັນໄປສູ່ສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ. ນ້ໍາໃນຫ້ອງນ້ໍາແມ່ນອຸນຫະພູມທີ່ສະດວກສະບາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ໃຫ້ລະລາຍທາດປະສົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ເກືອນ້ໍາ, ນໍ້າມັນ, ແລະອື່ນໆ. ນີ້ກໍ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຜ່ອນຄາຍ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍທາງຈິດໃຈ. ຫຼັງຈາກຮ່າງກາຍໄດ້ຜ່ອນຄາຍ, ຕົ້ນສະບັບໄດ້ເຮັດໃຫ້ນວດ.
- ນວດສູນຍາກາດໃຕ້ນ້ໍາ . ເຕັກນິກນີ້ແມ່ນມີຄວາມສັບສົນຫຼາຍກວ່າການນວດນ້ໍາໃຕ້ນ້ໍາ, ເພາະວ່າມັນໃຊ້ຫົວສີດສູນຍາກາດ. ນາງແຕ້ມຜິວຫນັງຂະຫນາດນ້ອຍ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປ່ອຍນ້ໍາອອກມາຢ່າງວ່ອງໄວ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ຝາກໄຂມັນຫຼຸດລົງ. ນວດນີ້ສາມາດຖືກປຽບທຽບກັບສາມາດ, ແຕ່ສະບັບນ້ໍາແມ່ນມີຄວາມສຸກຫຼາຍ. ແນ່ນອນ, ການນວດນີ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຜ່ອນຄາຍຂອງກ້າມຊີ້ນ, ເຊັ່ນດຽວກັບການນວດນ້ໍາໃຕ້ດິນດ້ວຍມື.
Contraindications to massage underwater
ການນວດນ້ໍາໃຕ້ນ້ໍາແມ່ນຖືກຫ້າມໃນຊ່ວງໄລຍະສ້ວຍແຫຼມຂອງພະຍາດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ນອກຈາກນີ້, ນວດນີ້ແມ່ນ contraindicated ໃນເວລາທີ່:
- ເຢັນ
- ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍສູງ;
- menstruation
- ພະຍາດ oncological;
- thrombophlebitis
- urolithic ແລະ cholelithiasis;
- hypertension 2 ອົງສາແລະສູງກວ່າ;
- varicose veins
ບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ສາມາດປັບໄດ້ໂດຍອີງຕາມຮູບພາບສ່ວນບຸກຄົນຂອງສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບ, ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ຈະນວດນ້ໍາໃຕ້ນ້ໍາ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນຸມັດຈາກທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ.