ຄວາມຈິງທີ່ວ່າພອນລະຢາໃນອະນາຄົດຂອງນາຍົກແຮລີ່ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມການປະຕິບັດແລະການໂຍຜະລິດຢ່າງເປັນປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມລັບຂອງການປະສົມກົມກຽວ Megan Markle ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຄວາມສາມາດໃນການຜ່ອນຄາຍແລະສຸມໃສ່, ແລະບໍ່ແມ່ນໃນການປະຕິບັດຕາມປົກກະຕິຂອງ asanas. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານັກສະແດງຍິງໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມກິລາຢູ່ສະເຫມີ. ໂຄງການ, ທີ່ຕິດຕາມ bride ຂອງນາຍົກອັງກິດ, ໄດ້ຖືກບອກໂດຍຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນຂອງນາງໃນການສໍາພາດກັບສຸຂະພາບແມ່ຍິງວາລະສານແມ່ຍິງ.
ການເຜີຍແພ່ຈາກ nik & she (@nikandshe)
ອີງຕາມການ Craig McNamie, ທ່ານໄດ້ເຮັດວຽກຮ່ວມກັບດາວຂອງຊຸດໂທລະພາບ "Force Majeure" ສໍາລັບ 3 ປີ, ກ່ອນທີ່ນາງຈະມີພອນສະຫວັນກັບ nobleman ພາສາອັງກິດ. ນອກເຫນືອໄປຈາກອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ Megan ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງຈິງຈັງໃນການສອດຄ່ອງກັບ:
"ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, Megan ເປັນຜູ້ສູ້ຮົບທີ່ແທ້ຈິງ. ນາງບໍ່ເຄີຍຂາດການຝຶກອົບຮົມຂອງເຮົາແລະໄດ້ຮັບການຮຽນ 100% ຕໍ່ບົດຮຽນໃນຫ້ອງການ. ລະດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງຊີວິດຂອງນາງແມ່ນກິລາແລະຊີວິດສຸຂະພາບ. ນາງບໍ່ເຄີຍຈົ່ມ, ນາງສະເຫມີໄປທີ່ສຸດ, ຖ້ານາງເຫັນເປົ້າຫມາຍກ່ອນຕົນເອງ. "
ໂຄງການຝຶກອົບຮົມການສອດຄ່ອງກັບສໍາລັບ princess ໃນອະນາຄົດ
ຄູຝຶກການສອດຄ່ອງຂອງສະເຫຼີມສະຫຼອງໄດ້ຍອມຮັບວ່າໃນເວລາທີ່ນາງໄດ້ເຂົ້າມາໃນຫ້ອງຮຽນຂອງນາງ, ນາງຢູ່ໃນຮູບຮ່າງທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງແກ້ໄຂຕົວເລກ. ນາງຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງໄປສູ່ລະດັບໃຫມ່ແລະຄໍາແນະນໍາຂອງ Craig McNamie ຊ່ວຍ Megan ໃນນີ້.
ໂຄງການທີ່ຄູຝຶກສອນສໍາລັບນັກສະແດງນັ້ນປະກອບດ້ວຍຫຼາຍຂັ້ນຕອນແລະມີເວລາ 45 ນາທີ. ຫ້ອງຮຽນໄດ້ຈັດຂື້ນ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ໃນໄລຍະການຝຶກອົບຮົມ, ນັກສະແດງໄດ້ຜ່ານຂັ້ນຕອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ກ້າມຊີ້ນ, ອາການຊຶມເສົ້າແລະການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງຢ່າງເຂັ້ມແຂງ.
ການຝຶກອົບຮົມການຝຶກອົບຮົມໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າໃນວິທີການດັ່ງກ່າວຂອງລາວໄດ້ຈັດການກັບຄວາມສົນໃຈເທົ່າທຽມກັນກັບທຸກກຸ່ມຂອງກ້າມຊີ້ນ - ແຂນ, ກັບຄືນ, ກົ້ນ, ກົດແລະຂາ, ການສ້າງ silhouette ທີ່ສວຍງາມ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບນັກສະແດງທີ່ເຮັດວຽກກັບກ້ອງຖ່າຍຮູບແລະຕ້ອງເບິ່ງທີ່ດີເລີດຈາກທຸກມຸມ.
ອ່ານຍັງການເຜີຍແພ່ຈາກ Houston Style Magazine (@stylemagazine)
- Kate Middleton ແລະ Prince William ໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມອຸທະຍານແຫ່ງຊາດ Kaziranga
- Kim Kardashian ແລະ Kanye West
- Cate Blanchett, Lucy Lew ແລະຄົນອື່ນໆທີ່ພິທີມອບລາງວັນ Tony Awards 2016
McNamie ແນະນໍາແມ່ຍິງທີ່ມີຮູບຮ່າງຂອງ Megan Markle (ຂະຫນາດນ້ອຍແລະຂະຫນາດນ້ອຍ) ເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມເຂົ້າໃຈກັບວິທີການປະສົມປະສານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສະແຫວງຫາການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ຕ້ອງການເນັ້ນຫນັກໃສ່ຕົວເລກຂອງທ່ານ, ມັນກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ການອອກກໍາລັງກາຍແບບສະຫຼັບສະເຫມີເພື່ອໃຫ້ກ້າມຊີ້ນແຕກຕ່າງກັນ.