ໃນກິລາໃດຫນຶ່ງ, ໃນເວລາທີ່ແລ່ນ, ທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ຄວາມສອດຄ່ອງແລະລະບົບ. ແຕ່ວິທີການທີ່ຈະເປັນ, ຖ້າເດັກຍິງມາເປັນປະຈໍາເດືອນ, ມັນສາມາດດໍາເນີນການກັບເຂົາເຈົ້າບໍ? ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາເບິ່ງບັນຫານີ້.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະອອກກໍາລັງກາຍໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນ?
ກ່ອນອື່ນ, ຄວນສັງເກດວ່າໃນເວລາດັ່ງກ່າວແມ່ຍິງມີການປ່ຽນແປງຕ່າງໆໃນຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບທົ່ວໄປແລະສະຫວັດດີການ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນ, ມີການປ່ຽນແປງເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບຄວາມດັນເລືອດ, ຄວາມອ່ອນເພຍໃນກ້າມເນື້ອ, ຄວາມຮູ້ສຶກອ່ອນແອ, ຄວາມອ່ອນເພຍ. ທັງຫມົດນີ້ສາມາດແຊກແຊງກັບຂະບວນການຝຶກອົບຮົມປົກກະຕິ.
ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບວ່າມັນສາມາດດໍາເນີນການຢູ່ໃນໄລຍະປະຈໍາເດືອນຈາກຈຸດທາງການແພດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ການປະຕິບັດດັ່ງກ່າວ. ການຍົກເວັ້ນບາງ, ອາດ, ອາດຈະເປັນບາງ ພະຍາດ gynecological, ໃນທີ່ການປະຕິບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນການຫຼີກລ້ຽງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນສາມາດດໍາເນີນການໄດ້ໃນເວລາທີ່ມີໄລຍະເວລາ, ທ່ານຫມໍຕັດສິນໃຈ, ທີ່ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງແກ້ໄຂຄໍາຖາມນີ້.
ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ມີປະຈໍາເດືອນ?
ໃນໄລຍະການສຶກສາໄລຍະຍາວແລະການສໍາພາດກັບແມ່ຍິງທີ່ດໍາເນີນໂດຍນັກວິທະຍາສາດຕາເວັນຕົກ, ມັນໄດ້ພົບເຫັນວ່າກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນໄລຍະປະຈໍາເດືອນ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າລືມວ່າໃນເວລານັ້ນຮ່າງກາຍມັກຈະອ່ອນແອ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງດີກວ່າການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະໄລຍະເວລາຂອງການຝຶກອົບຮົມ, ການເລືອກໄລຍະສັ້ນແລະການເຮັດວຽກບໍ່ເກີນ 1 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.
ໃນເວລາທີ່ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະດໍາເນີນການ: ໃນເວລາປະຈໍາເດືອນຫຼືກ່ອນມັນ?
ເລື້ອຍໆ, ຈາກເດັກຍິງທີ່ມັກເຮັດຊີວິດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະມັກເຂົ້າຮ່ວມໃນການໂຕ້ຖຽງ, ຄໍາຖາມທີ່ເກີດຂຶ້ນກ່ຽວກັບວ່າມັນສາມາດດໍາເນີນການໂດຍກົງໃນມື້ທໍາອິດຂອງການປະຈໍາເດືອນ.
ຈຸດທັງຫມົດແມ່ນວ່າມັນເປັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເປັນປະຈໍາ, ຕາມກົດລະບຽບ, ທີ່ເຮັດໃຫ້ມີອາການເຈັບຫຼາຍແລະການສູນເສຍເລືອດ. ມັນມັກຈະເປັນມື້ທໍາອິດຂອງການອະທິບາຍປະກອບດ້ວຍການດຶງ, ຄວາມຮູ້ສຶກ ບໍ່ສະດວກ , ເຊິ່ງພຽງແຕ່ແຊກແຊງກິລາ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທໍາອິດທີ່ຕ້ອງໃຊ້ຄວາມເປັນຈິງນີ້. ຖ້າເດັກຍິງຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ອາການເຈັບຫົວແລະຢ້ານຈະເກີດຂື້ນ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການແລ່ນໃນເວລານັ້ນ.
ໃນຖານະເປັນສໍາລັບວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະດໍາເນີນການໂດຍກົງກ່ອນທີ່ຈະປະຈໍາເດືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ມີການປະຕິເສດກັບການເຮັດວຽກທາງການແພດ. ສິ່ງດຽວທີ່ຄວນຈະເປັນການລະນຶກແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າເປັນຜົນມາຈາກການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ປະຈໍາເດືອນສາມາດເລີ່ມຕົ້ນ 1-2 ມື້ກ່ອນຫນ້ານັ້ນ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຮອບວຽນ, ເພາະວ່າ ບໍ່ມີທາງດ້ານວິຊາການໃນນີ້.
ເດັກຍິງມັກຖາມຄໍາຖາມກ່ຽວກັບວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ໃນຕອນເຊົ້າໃນຕອນເຊົ້າ. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ບອກວ່ານາງມີສິດທີ່ຈະເລືອກເວລາທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ສຸດສໍາລັບນາງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ມັນກໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາວ່າການໂຫຼດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າແລະບໍ່ແມ່ນຫຼັງຈາກມື້ເຮັດວຽກສຸດທ້າຍ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າເດັກຍິງຕົນເອງຮູ້ສຶກດີຂື້ນກັບການປະຈໍາເດືອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັກຫຼີ້ນກິລາ, ແລະແລ່ນໂດຍສະເພາະ, ຈະໄດ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ລາວ. ແຕ່ບໍ່ມີກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ຄວນສະແດງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຕໍ່ຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຖ້າເດັກຍິງໃນໄລຍະເວລາທີ່ກໍານົດ, ເຈັບຫົວ, ຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງ, ວຽງຈັນ.