ບາງຄັ້ງ, ເພື່ອເບິ່ງ stylish, elegant ແລະການລົງທຶນ, ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນລືມວ່າເປັນຫຍັງເກີບໄດ້ invented ໃນເບື້ອງຕົ້ນ - ສໍາລັບການປົກປັກຮັກສາທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງຕີນ. ເນື່ອງຈາກວ່າມີລັກສະນະພິເສດຂອງຮູບລັກສະນະແລະຄວາມສວຍງາມ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ສຸຂະພາບທົນທຸກແລະນຸ່ງເກີບຄັດເລືອກບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດກາຍເປັນຜົນເສຍຫາຍທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ວັດສະດຸເກີບ
ຕາມກົດລະບຽບ, ພວກເຮົາທັງຫມົດພະຍາຍາມທີ່ຈະຊື້ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຮັດຈາກຜ້າທໍາມະຊາດ. ຫຼັກການດຽວກັນຄວນປະຕິບັດຕາມເມື່ອເລືອກເກີບ.
Dermatine, ອຸປະກອນສັງເຄາະ, ຢາງແລະວັດຖຸດິບທີ່ຄ້າຍຄືກັນສໍາລັບການຜະລິດເກີບຫຼືເກີບ, ແນ່ນອນ, ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຕ່ໍາ, ເຊິ່ງຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍລາຄາຂອງລາຄາສຸດທ້າຍຂອງເກີບ. ແຕ່ສໍາລັບຂາ, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນອັນຕະລາຍ, ເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທາງອາກາດກະແຈກກະຈາຍອອກຢ່າງແຜ່ຫຼາຍ, ແລະຕາມນັ້ນ, ການຫາຍໃຈຕາມຜິວຫນັງບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິບັດ. ນີ້ provokes ການເພີ່ມທະວີການເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຊື້ອພະຍາດແລະເຊື້ອເຫັດໃນລໍາ, ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຜິວຫນັງ, ລວມທັງ ພະຍາດ fungal ຂອງ onychomycosis ຜິວຫນັງ . ນອກຈາກນັ້ນ, ອຸປະກອນການປອມແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວຍາກ, ບໍ່ພໍດີແລະບໍ່ຕົກຢູ່ໃນເສັ້ນຜ່າກາງຂອງຕີນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມີການກະຈາຍຄວາມກົດດັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບພາກສ່ວນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຂາ, ເວລາທີ່ມີການປ່ຽນແປງຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ແລະກ້າມເນື້ອເປັນສັງເກດເຫັນ, ຕີນແປນພັດທະນາ.
ເກີບທີ່ເຮັດດ້ວຍຫນັງແທ້ຫຼືຜ້າ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມີຄວາມອ່ອນນຸ້ມ, ນຸ່ມນວນ, ແລະມີຮູບຮ່າງຂອງຕີນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ອຸປະກອນທໍາມະຊາດສະຫນອງການສະຫນອງອາກາດປົກກະຕິໃຫ້ຜິວຫນັງ.
ຮູບຊົງແລະຮູບແບບເກີບ
ບໍ່ດົນມານີ້, ຄວາມຮັ່ງມີໃນຄວາມສູງຂອງ heel ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ. ແມ່ຍິງມັກເກີບເກີບຫຼືເກີບ, ຫຼືເປັນ sole ແປບ. ຕົວເລືອກທັງສອງແມ່ນຜິດພາດພື້ນຖານແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້.
ອັນຕະລາຍຕໍ່ການໃສ່ເກີບສູງ (ຈາກ 5 ເຊນຕິເມດ):
- ການເຄື່ອນຍ້າຍໃນຮ່າງກາຍຂອງສູນກາງຂອງກາວິທັດໃນທິດທາງຕໍ່ໄປ. ເນື່ອງຈາກວ່ານີ້, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢູ່ໃນເຂດກ່ຽວຂອງແມ່ນມີຄວາມບົກຜ່ອງຮ້າຍແຮງ, ແລະກ້າມເນື້ອກ້າວຫນ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ (ຍັງຄົງຢູ່ໃນຄວາມກົດດັນ).
- ມັນສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ໃນທ້ອງຟ້າ, ການເພີ່ມຂຶ້ນແມ່ນບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນ. ຕົວຊີ້ວັດດັ່ງກ່າວນໍາໄປສູ່ການສ້າງການກໍ່ສ້າງຂຶ້ນເທິງກະດູກ.
- ການພັດທະນາຄວາມຜິດປະກະຕິຂອງ valgus ຂອງນິ້ວມື, ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ "ກະດູກ" , ໃນເວລາທີ່ກະດູກ protrude ອອກໄປຂ້າງໃນດ້ານເທິງຂອງຕີນ.
- ການຫຼຸດລົງຂອງແຜ່ນ intervertebral ເນື່ອງຈາກຄວາມກົດດັນກະແຈກກະຈາຍທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມກ່ຽວກັບກະດູກ lumbar ແລະ, ຕາມຄວາມເຫມາະສົມ, ສາຍຄໍກະດູກສັນຫຼັງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມເຈັບປວດ, ແຕ່ຍັງເປັນການລະເມີດຂອງການໄຫຼວຽນໃນເຂດທໍ່ນັ້ນ.
ຄວາມເສຍຫາຍກັບ sole ແປ:
- ການຂາດເຂີນຢາງໃດກໍ່ຕາມເມື່ອເກີບແຕະຕ້ອງພື້ນດິນຫຼືຢາງຂີ້ເຫຍື້ອ. ດັ່ງນັ້ນ, ກະດູກສັນຫຼັງແມ່ນມັກຈະຕິດກັບ microtrauma, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຂະນະທີ່ຍ່າງ.
- ເນື່ອງຈາກການຂາດການສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບຕີນ, ກ້າມຊີ້ນຂາແລະ tendon ແມ່ນ strained, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ sprains, ຊັກ convulsions.
- ການແຜ່ກະຈາຍທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍໃນຂາ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມີຕົວເລືອກຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບຜົນກະທົບທາງລົບ: ຕີນແປ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕີນ, ຕີນຕີນ. ພະຍາດຊະນິດນີ້ຈະນໍາໄປສູ່ການເຄື່ອນຍ້າຍຂອງກະດູກຫັກ, ຫົວເຂົ່າ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ - ແລະກະດູກສັນຫຼັງ.
ຂ້ອຍຄວນໃສ່ເກີບຫຍັງ?
ໃນເວລາທີ່ເລືອກເກີບ, ເກີບຫຼືເກີບ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການນໍາພາໂດຍ
- ສູງຂອງ heel - ປະມານ 5 ຊຕມ, ແຕ່ວ່າບໍ່ຕໍ່າກວ່າ 3.5-4 ຊຕມ;
- ສ່ວນ sole ຄວນຈະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະອ່ອນນຸ້ມ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຫນ້ອຍເກີນໄປ;
- ເກີບເກີບຖືກອອກແບບມາເພື່ອຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງຕີນ, ດັ່ງນັ້ນມັນແມ່ນດີທີ່ສຸດຖ້າມັນຖືກເສີມຢູ່ດ້ານຂ້າງແລະມີອຸປະກອນປະສົມປະສານແບບດັ້ງເດີມ;
- ຖົງຕີນບໍ່ຄວນຈະແຄບ, ນິ້ວມືຄວນຈະເຫມາະສົມໂດຍບໍ່ຕ້ອງບີບ;
- ອຸປະກອນການເກີບ - ວັດຖຸດິບທໍາມະຊາດ (ຫນັງ, ຜ້າຝ້າຍ, pel'sk, suede).