ຕັບເປັນອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນ, ຫນຶ່ງໃນຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍແມ່ນການກັ່ນຕອງແລະການກໍາຈັດສານພິດແລະສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກເລືອດ. ບາງສານເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍໃນເວລາທີ່ກິນອາຫານ, ຄໍເລດເຕີລອນທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເຫຼົ້າ, ຢາຫຼືສານອື່ນໆ, ບໍ່ໄດ້ອອກແລະອອກໃນຕັບ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂັ້ນຕອນການທໍາຄວາມສະອາດຕັບແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມກັນລະຫວ່າງຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນຊີວິດສຸຂະພາບ. ໃນບັນດາສູດທີ່ນິຍົມສໍາລັບການກັ່ນຕອງຂອງຕັບ, ວິທີການທົ່ວໄປຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນການນໍາໃຊ້ນ້ໍາເວີ.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງນ້ໍາມັນສໍາລັບຕັບ
ນ້ໍາມັນມະກອກມີຄຸນສົມບັດທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແລະສານທີ່ມີຢູ່ໃນມັນ, ໂດຍສະເພາະອາຊິດ oleic, ຍັງປະກອບສ່ວນກັບການປ່ຽນແປງ cholesterol ເຂົ້າໄປໃນສານປະກອບຍ່ຽວແລະປະກອບສ່ວນກັບການບໍລິສຸດຂອງເຮືອ. ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ແລະແມ່ນຍ້ອນການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນໂອລິມປິກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດແລະປິ່ນປົວຕັບ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການນໍາໃຊ້ໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງຜະລິດຕະພັນໄຂມັນເຊັ່ນ: ນ້ໍາເວີ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ສ້າງເປັນພາລະເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຕັບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຊຶມເສົ້າຂອງໂຣກກາກບອນແລະການເຄື່ອນໄຫວຂອງກະດູກຫັກຊຶ່ງມັກຈະມີຂະຫນາດໃຫຍ່ເກີນໄປຜ່ານທໍ່ທາງທະເລ. ຜົນໄດ້ຮັບສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຈະຕ້ອງມີການຜ່າຕັດສຸກເສີນ.
ວິທີການທໍາຄວາມສະອາດຕັບທີ່ມີນ້ໍາມັນມະກອກ
ກິນນ້ໍາເວີສໍາລັບຕັບ
ເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບອາຫານ, ຄວນແນະນໍາໃຫ້ດື່ມນ້ໍາມັນອວບນ້ໍາມັນບ່ວງ, ລ້າງມັນດ້ວຍນ້ໍາມັນນາວອ່ອນໆ. ທ່ານຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນມະກອກ, ປະສົມກັບນ້ໍາຫມາກເລັ່ນ (1 ບ່ວງຕໍ່ແກ້ວນ້ໍາ). ວິທີນີ້ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແລະສາມາດສ້າງຄວາມເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ດ້ານສຸຂະພາບພຽງແຕ່ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ເປັນ ໂຣກຕ່ອມ ໄຄຕ້າ, ໂຣກຕ່ອມໄຄ່ , ພະຍາດຕັບແລະເສັ້ນໃຍກະເພາະລໍາໄສ້.
ການເຮັດຄວາມສະອາດຕັບດ້ວຍນ້ໍາມັນເວີແລະນ້ໍາມັນມະນາວ
ໃນເວລາທີ່ທໍາຄວາມສະອາດຕັບໂດຍວິທີການນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ມື້ກ່ອນຂັ້ນຕອນ
ວິທີການນີ້, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມນິຍົມຂອງມັນ, ກໍ່ສ້າງການໂຫຼດຫນັກໃສ່ຕັບ, ແມ່ນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາສຸຂະພາບເຖິງແມ່ນໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ເພາະສະນັ້ນ, ຢາປົວພະຍາດຢ່າງເປັນທາງການບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້.