ເທບແມ່ນວົງຍືດຫຍຸ່ນທີ່, ຫຼັງຈາກຕິດກັບດ້ານຜິວຫນັງ, ມີປະສິດທິຜົນຫຼຸດຜ່ອນການໂຫຼດຢູ່ໃນກະດູກ, ກ້າມເນື້ອ, tendons ແລະເສັ້ນດ່າງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາຊ່ວຍ ໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ການໄຫຼຂອງລະບົບ ຫລຸມເລືອດ. ການໃສ່ຫົວເຂົ່າ Kinesiological ແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນສໍາລັບພະຍາດຕ່າງໆແລະເປັນການປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ອາດເກີດຂື້ນກັບສ່ວນຂອງລະບົບກ້າມຊີ້ນນີ້.
ການປອກເປືອກດ້ວຍການແຕກແຍກຂອງເສັ້ນໄຍ
ໃນກໍລະນີນີ້, ການນໍາໃຊ້ວົງຍືດຫຍຸ່ນຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນການເຊື່ອມຕໍ່ເຂົ່າ, ຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຮ້ອນອອກຈາກ ສາຍພັນທີ່ ເສຍຫາຍແລະໃຫ້ພວກເຂົາພັກຜ່ອນໃນເວລາຟື້ນຟູ. ປະສິດທິພາບໂດຍສະເພາະແມ່ນໂຄງການທີ່ນໍາສະເຫນີສໍາລັບການລະເມີດໃນເຂດພື້ນທີ່ຂອງສາຍພັນ cruciate ໄດ້, rupture ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຕົນ, ມີອາການເຈັບອາການໂຣກສຽບ.
ໂຄງການຕິດຕໍ່ teip ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ຊ່ວຍໃນການຈັບຂະບວນການອັກເສບໃນເສັ້ນສະຫລາກລູກປືນ. ນີ້ຈະຮັບປະກັນການຕິດຕັ້ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້, ການຫຼຸດຜ່ອນການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຄື່ອງຈັກ, ການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ.
ການປອກເປືອກຂອງສາຍແຂນດ້ານຂ້າງຂອງເຂົ່າ
ຕາມກົດລະບຽບ, ສາຍແຂນ (ດ້ານຂ້າງ) ໃນການຮ່ວມມືຂອງຫົວເຂົ່າແມ່ນຖືກແຍກບາງສ່ວນ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມຄວາມເສຍຫາຍຂອງພວກເຂົາແມ່ນປະກອບດ້ວຍອາການໃຄ່ບວມ, ຄວາມເຈັບປວດແລະການລະເມີດຂອງການບີບບັງຄັບແລະການຍົກລະດັບ.
ການນໍາສະເຫນີຂໍ້ມູນລົ້ນໆຂອງສາຍແອວຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາອາການເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເລັ່ງການຟຸ່ມະເຟືອຂອງເນື້ອເຍື່ອຂອງເສັ້ນໂຄ້ງ, ເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມສາມາດໃນການຂັບຂີ່.
ກັບຄືນໄປບ່ອນ knee ກັບຄືນໄປບ່ອນ
ໃນເຂດພື້ນທີ່ທີ່ກໍາລັງພິຈາລະນາ, ແຖບຍືດຫຍຸ່ນມັກຈະຕິດຢູ່ໃນເວລາທີ່ກ້າມເນື້ອ popliteal ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການລະເມີດຂອງເຕັກນິກ tibial ໃນເຂດພື້ນທີ່ synovial ພາຍໃຕ້ລຸ້ນເຂົ່າ. ບັນດາເຫດການເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດຮ້າຍແຮງໃນເວລາທີ່ຫຼຸດລົງຂອງ stairs ແລະ load motor ທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໂຄງການທີ່ວາງແຜນນີ້ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບອຸປະກອນເສັ້ນຜ່າສູນກາງແລະການຮ່ວມມື.
ທາງເລືອກອື່ນສໍາລັບການກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າແມ່ນພິຈາລະນາທົ່ວໄປ, ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ມີການລະເມີດດັ່ງກ່າວ:
- ການບາດເຈັບຂອງ noun synovial - ແລະພັບ popliteal;
- ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການຮ່ວມມືເຂົ່າ;
- ຂະບວນການອັກເສບຊໍາເຮື້ອ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໂຄງການທີ່ໄດ້ສະເຫນີກໍ່ເຮັດວຽກເຖິງແມ່ນວ່າມີໂຣກຫົວໃຈຫົວໃຈ (ກັບເຫດຜົນທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້). ການນໍາໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີຍັງຊ່ວຍລົບຄວາມອ່ອນເພຍ, ຮອຍເປື້ອນຂອງຜິວໃນພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອຸນຫະພູມໃນທ້ອງຖິ່ນ.
ມີວິທີການອື່ນໆໃນການພິມຫົວເຂົ່າ, ແຕ່ລະຄົນທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງພະຍາດຕ່າງໆ. ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ໂຄງການຂອງແຕ່ລະຄົນໄດ້ຖືກເຮັດໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ.