ແມ່ນຫຍັງຄືຄວາມຮູ້ສຶກແລະສິ່ງທີ່ມັນຫມາຍຄວາມວ່າມີຊີວິດຢູ່ໂດຍສະຕິປັນຍາ?

ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ມີຜູ້ກວດສອບພາຍໃນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ແຍກແຍະລະຫວ່າງສະພາບທີ່ດີແລະລົບໃນຊີວິດ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ການຟັງສຽງໃນຕົວເອງແລະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງລາວ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລາວຈະນໍາທ່ານສູ່ອະນາຄົດດີ.

ຈິດໃຈຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?

ມີຄໍານິຍາມຫລາຍຢ່າງກ່ຽວກັບແນວຄິດດັ່ງກ່າວນີ້: ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມຮູ້ສຶກໄດ້ຖືກພິຈາລະນາຄວາມສາມາດທີ່ຈະແຍກຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຕົນເອງເພື່ອກວດກາຕົນເອງແລະປະເມີນຜົນກະທໍາທີ່ຖືກກະທໍາ. ນັກຈິດຕະສາດ, ອະທິບາຍເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ, ໃຫ້ຄໍານິຍາມດັ່ງກ່າວນີ້: ນີ້ແມ່ນຄຸນນະພາບພາຍໃນທີ່ໃຫ້ໂອກາດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຜູ້ໃດຮູ້ຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຕົນເອງສໍາລັບການກະທໍາທີ່ສົມບູນແບບ.

ເພື່ອກໍານົດສິ່ງທີ່ເປັນຄວາມຮູ້ສຶກ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງສັງເກດຄວາມຈິງວ່າມັນຖືກແບ່ງອອກເປັນສອງປະເພດ. ຄັ້ງທໍາອິດຫມາຍເຖິງການປະຕິບັດທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງປະຕິບັດ, ມີຄວາມຮູ້ພື້ນຖານທີ່ແນ່ນອນ. ປະເພດທີສອງສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເກີດຂື້ນໂດຍບຸກຄົນທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການກະທໍາບາງຢ່າງ, ເຊັ່ນ ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ . ມີຜູ້ທີ່ບໍ່ມີຄວາມກັງວົນຫຼັງຈາກເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ດີແລະໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າສຽງພາຍໃນນອນຫລັບ.

ຈິດໃຈຂອງ Freud ແມ່ນຫຍັງ?

ນັກຈິດຕະສາດທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເຊື່ອວ່າທຸກໆຄົນມີ superego, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກແລະສະຕິປັນຍາ. ທໍາອິດທີ່ພັດທະນາເປັນຜົນມາຈາກການລ້ຽງດູຂອງພໍ່ແມ່ແລະການນໍາໃຊ້ການລົງໂທດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຈິດສໍານຶກຂອງ Freud ປະກອບມີຄວາມສາມາດໃນການໂຕ້ຖຽງຕົນເອງ, ການມີການຫ້າມດ້ານສິນທໍາແລະການເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ. ໃນຖານະເປັນສໍາລັບການປ່ອຍທີສອງ, ego ເຫມາະສົມ, ມັນເກີດຂື້ນຈາກການອະນຸມັດແລະການປະເມີນຜົນໃນທາງບວກຂອງການປະຕິບັດ. Freud ເຊື່ອວ່າການ superego ໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຢ່າງເຕັມສ່ວນໃນເວລາທີ່ການຄວບຄຸມຂອງພໍ່ແມ່ໄດ້ຖືກທົດແທນດ້ວຍການຄວບຄຸມຕົນເອງ.

ປະເພດຂອງຈິດໃຈ

ບາງທີອາດມີຫຼາຍຄົນຈະຕົກຕະລຶງໂດຍຄວາມຈິງ, ແຕ່ວ່າມີຫລາຍປະເພດຂອງຄຸນນະພາບພາຍໃນນີ້. ປະເພດທໍາອິດແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກສ່ວນບຸກຄົນ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກມຸ້ງເນັ້ນແຄບ. ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຕົນ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງກໍານົດສິ່ງທີ່ດີແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ. ແນວຄິດຕໍ່ໄປຂອງຈິດສໍານຶກລວບລວມຜົນປະໂຫຍດແລະການປະຕິບັດຂອງຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຕໍ່ປະເພດສ່ວນຕົວ. ມັນມີຂໍ້ຈໍາກັດເພາະມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ທີ່ເປັນສະມາຊິກຂອງກຸ່ມໃດຫນຶ່ງ. ປະເພດທີສາມ - ຈິດໃຈທາງວິນຍານບໍ່ໄດ້ຄິດໄລ່ເຖິງຂໍ້ຈໍາກັດຂອງປະເພດຂ້າງເທິງ.

ແມ່ນຈິດສໍານຶກສໍາລັບຫຍັງ?

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຖາມຄໍາຖາມນີ້ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງເທື່ອໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າບໍ່ມີສຽງພາຍໃນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບຸກຄົນນັ້ນຈະບໍ່ຈໍາແນກວ່າການກະທໍາໃດດີແລະບໍ່ດີ. ໂດຍບໍ່ມີການຄວບຄຸມພາຍໃນສໍາລັບຊີວິດທີ່ເຫມາະສົມ, ມັນຈະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງມີຜູ້ຊ່ວຍຜູ້ທີ່ມຸ້ງຫນ້າ, ແນະນໍາແລະຊ່ວຍໃຫ້ສະຫຼຸບສິດ. ອີກຈຸດຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບວ່າເປັນຫຍັງຄົນຫນຶ່ງຕ້ອງການຄວາມຮູ້ສຶກຄືວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຂົ້າໃຈຊີວິດ, ໄດ້ຮັບປະໂຫຍດທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຮູ້ຕົນເອງ. ມັນຄວນຈະເວົ້າວ່າມັນບໍ່ສາມາດແຍກອອກຈາກສົມບັດສິນທໍາແລະສົມບັດສິນ.

ມັນຫມາຍຄວາມວ່າຈະດໍາລົງຊີວິດຕາມຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດ?

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນປະຊາຊົນທັງຫມົດສາມາດເວົ້າໂອ້ອວດວ່າພວກເຂົາດໍາລົງຊີວິດໂດຍກົດລະບຽບ, ລືມກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບນີ້ແລະການຕໍ່ຕ້ານດ້ວຍຕົນເອງ. ເນື່ອງຈາກຄຸນນະພາບພາຍໃນນີ້ບຸກຄົນດໍາເນີນການປະຕິບັດບາງຢ່າງ, ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ດີແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ຍັງຮູ້ແນວຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວເປັນຄວາມຍຸດຕິທໍາແລະສົມບັດສິນ. ບຸກຄົນຜູ້ທີ່ອາໄສຢູ່ໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຈິດໃຈ, ສາມາດຢູ່ໃນຄວາມຈິງແລະຄວາມຮັກ. ສໍາລັບລາວ, ຄຸນລັກສະນະເຊັ່ນການຫຼອກລວງ, ການທໍລະຍົດ, ​​ຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະອື່ນໆແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້.

ຖ້າທ່ານດໍາລົງຊີວິດໂດຍກົດລະບຽບ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຟັງຈິດວິນຍານຂອງຕົນເອງເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກເອົາທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງໃນຊີວິດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຈະບໍ່ດໍາເນີນການປະຕິບັດງານທີ່ລາວຈະຮູ້ສຶກອັບອາຍແລະຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເປັນສະຕິຮູ້ສຶກຢ່າງຈະແຈ້ງ, ມັນຄວນຈະມີຄວາມຫມາຍວ່າໃນໂລກມື້ນີ້ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະພົບຄົນທີ່ມີລັກສະນະດັ່ງກ່າວເພາະວ່າມີສະຖານະການແລະການລໍ້ລວງຫຼາຍໆຢ່າງໃນຊີວິດເມື່ອທ່ານຜ່ານເສັ້ນທາງ. ການສ້າງຄຸນນະພາບນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໂດຍກົງໂດຍການເປັນພໍ່ແມ່ແລະສະພາບແວດລ້ອມທີ່ໃກ້ຊິດ, ຈາກນັ້ນເດັກສາມາດເອົາຕົວຢ່າງ.

ເປັນຫຍັງປະຊາຊົນຈຶ່ງປະຕິບັດຕາມຈິດໃຈ?

ການໂທຫາຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມງ່າຍດາຍ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ເພາະວ່າເກືອບທຸກໆມື້ຜູ້ທີ່ພົບກັບການລໍ້ລວງແລະບັນຫາຕ່າງໆ. ເຖິງແມ່ນວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຮູ້ວິທີການປະຕິບັດຕາມຄວາມຮູ້ສຶກ, ບາງຄັ້ງປະຊາຊົນຜ່ານເສັ້ນ. ເຫດຜົນທີ່ວ່າຈິດສໍານຶກໄດ້ຫາຍໄປ, ມີລັກສະນະປະສິດຕິຜົນ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ບຸກຄົນທີ່ oversteps ຄວາມເຊື່ອຂອງຕົນເອງເພື່ອສະຫນອງຄວາມມຸ່ງຫມັ້ນຂອງຕົນ. ການຊຸກຍູ້ສິ່ງອື່ນນີ້ອາດເປັນເປົ້າຫມາຍທີ່ຕົນເອງຮັບໃຊ້, ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະບໍ່ຢືນຢັນອອກຈາກຝູງຊົນ, ເພື່ອປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກການໂຈມຕີຂອງຄົນອື່ນແລະອື່ນໆ.

ຈິດໃຈສະຫງົບເປັນແນວໃດ?

ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງດໍາລົງຊີວິດໂດຍກົດລະບຽບ, ປະຕິບັດຄວາມຊອບທໍາໃນການປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຂອງຕົນເອງແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການກະທໍາຂອງຄົນອື່ນ, ພວກເຂົາເວົ້າເຖິງແນວຄິດດັ່ງກ່າວເປັນສະຕິຮູ້ສຶກ "ສະຫງົບ" ຫຼື "ສະອາດ". ໃນກໍລະນີນີ້, ບຸກຄົນບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼືບໍ່ຮູ້ຕົນເອງກ່ຽວກັບການກະເຮັດທີ່ບໍ່ດີ. ຖ້າບຸກຄົນເລືອກທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກ, ລາວຕ້ອງໄດ້ພິຈາລະນາບໍ່ພຽງແຕ່ຕໍາແຫນ່ງຂອງຕົນ, ແຕ່ວ່າຄວາມຄິດເຫັນແລະສະພາບຂອງຜູ້ທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງເຂົາ. ນັກຈິດຕະສາດເຊື່ອວ່າຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນຄວາມບໍລິສຸດຂອງຈິດໃຈຂອງພວກເຂົາແມ່ນຄວາມຫນ້າຊື່ໃຈຄົດຫຼືສະແດງໃຫ້ເຫັນຕາບອດກ່ຽວກັບຄວາມຜິດຂອງຕົນເອງ.

ຈິດໃຈທີ່ຊົ່ວຮ້າຍແມ່ນຫຍັງ?

ການກົງກັນຂ້າມຢ່າງສົມບູນຂອງຄໍານິຍາມທີ່ຜ່ານມາ, ນັບຕັ້ງແຕ່ຈິດໃຈຄວາມຊົ່ວຮ້າຍເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມັກທີ່ເກີດຂື້ນຍ້ອນການເຮັດການກະທໍາທີ່ບໍ່ດີ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດໂປຣໄຟລແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີ. ຈິດໃຈທີ່ບໍ່ສະອາດແມ່ນໃກ້ຊິດກັບແນວຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວເປັນຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະບຸກຄົນຂອງນາງຮູ້ສຶກວ່າຢູ່ໃນລະດັບຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ, ເຊັ່ນ: ໃນຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍອື່ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ບຸກຄົນທີ່ມີປະສົບການແລະທົນທຸກຈາກບັນຫາຕ່າງໆພາຍໃນຕົນເອງ, ແລະຟັງສຽງພາຍໃນ, ຄ່າຊົດເຊີຍສໍາລັບຜົນສະທ້ອນທີ່ເກີດຂື້ນ.

ການທໍລະມານຂອງຈິດໃຈແມ່ນຫຍັງ?

ເຮັດການກະທໍາທີ່ບໍ່ດີ, ຄົນຫນຶ່ງເລີ່ມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າລາວເຮັດອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນອື່ນ. ຄວາມເຈັບປວດຂອງຈິດໃຈແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍທີ່ເກີດຂື້ນຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າປະຊາຊົນມັກຈະສະແດງຕົວເອງກັບຄວາມຕ້ອງການທີ່ສູງທີ່ບໍ່ກົງກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄຸນລັກສະນະພາຍໃນທີ່ຖືກຕ້ອງຖືກນໍາມາລ້ຽງໃນໄວເດັກ, ໃນເວລາທີ່ພໍ່ແມ່ໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍສໍາລັບການດີ, ແລະສໍາລັບການກະທໍາທີ່ບໍ່ດີ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບຊີວິດ, ມັນຍັງມີຄວາມຢ້ານກົວໃນຜູ້ຊາຍສໍາລັບການຖືກລົງໂທດສໍາລັບການປະຕິບັດການກະທໍາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວເຂົາເຈົ້າເວົ້າວ່າການທໍລະມານຄວາມຮູ້ສຶກ.

ມີສະບັບຫນຶ່ງອີກ, ຕາມຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ວັດແທກຄວາມຈິງຂອງສິ່ງຕ່າງໆ. ສໍາລັບການຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ, ບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມພໍໃຈແລະສໍາລັບຄົນທີ່ບໍ່ດີເຂົາຖືກທໍລະມານໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ. ມັນແມ່ນຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າຖ້າຄົນບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເຊັ່ນນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນ ອາການທາງຈິດໃຈ . ນັກວິທະຍາສາດຍັງບໍ່ສາມາດກໍານົດໄດ້, ເນື່ອງຈາກສິ່ງທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອັບອາຍແລະຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ດັ່ງນັ້ນມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າຄວາມຜິດນັ້ນແມ່ນການສຶກສາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືປັດໄຈຕ່າງໆຂອງຄໍາສັ່ງຊີວະວິທະຍາ.

ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດຖ້າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຈັບປວດ?

ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະພົບກັບບຸກຄົນທີ່ສາມາດຢືນຢັນວ່າລາວບໍ່ເຄີຍເຮັດການກະທໍາທີ່ບໍ່ດີໃນສະພາບການຕັດສິນໃຈຂອງລາວ. ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດອາດເຮັດໃຫ້ໂປຣໄຟລເສຍຫາຍ, ບໍ່ໃຫ້ເພີດເພີນກັບຊີວິດ, ພັດທະນາແລະອື່ນໆ. ມີບາງກໍລະນີໃນເວລາທີ່ຜູ້ໃຫຍ່ໄດ້ກາຍເປັນຫຼັກການໃນກໍລະນີຂອງສິນທໍາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈະເລີ່ມຕົ້ນຈື່ຈໍາຂໍ້ຜິດພາດຂອງອະດີດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບັນຫາກັບຈິດວິນຍານຂອງຕົນເອງບໍ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້. ມີຄໍາແນະນໍາບໍ່ຫຼາຍປານໃດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຖ້າສະຕິຮູ້ສຶກຜິດຊອບ.

1. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງພະຍາຍາມສະກັດກັ້ນສຽງທີ່ມີຢູ່ແລະມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຈັດຮຽງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເພື່ອຊອກຫາຄວາມສະຫງົບສຸກທາງຈິດ. ຄວາມຜິດພາດມັກຈະຊ່ວຍໃຫ້ສະຫຼຸບຜົນສໍາລັບການປະຕິບັດສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສໍາຄັນ.
2. ບາງເທື່ອ, ມັນເປັນການໃຊ້ເວລາ, ການນໍາໃຊ້ປະສົບການຊີວິດທີ່ສະສົມ, ເພື່ອພິຈາລະນາແລະປະເມີນຄືນຫຼັກການຂອງສິນທໍາຂອງຕົນເອງ.
3. ເພື່ອເຂົ້າໃຈເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຄືແນວໃດແລະວິທີທີ່ຈະປຽບທຽບກັບມັນ, ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດ - ການກັບໃຈແລະການໄຖ່. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຫນີຫນີຈາກເວລາດົນນານມາຈາກຕົວເອງແລະຈາກການຍອມຮັບຄວາມຜິດ, ເຊິ່ງເທົ່ານັ້ນກໍ່ເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການກັບໃຈເພື່ອຊອກຫາວິທີທາງແກ້ໄຂ.

ວິທີການພັດທະນາຈິດສໍານຶກໃນບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ?

ພໍ່ແມ່ແນ່ນອນວ່າຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບວິທີການຍົກສູງບົດບາດຜູ້ຊາຍທີ່ດີທີ່ຈະຮູ້ຈັກຄວາມຮູ້ສຶກຄືແນວໃດແລະວິທີການນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມີຫຼາຍຮູບແບບຂອງການລ້ຽງດູແລະຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມຮຸນແຮງ, ນີ້ແມ່ນຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການອະນຸຍາດຢ່າງສົມບູນ. ຂະບວນການສ້າງຄຸນນະພາບພາຍໃນທີ່ສໍາຄັນແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມຫມັ້ນໃຈຢ່າງສົມບູນໃນພໍ່ແມ່. ຄວາມສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຂັ້ນຕອນຂອງການອະທິບາຍ, ເມື່ອຜູ້ໃຫຍ່ລາຍງານກັບເດັກນ້ອຍວ່າເປັນຫຍັງບາງສິ່ງບາງຢ່າງສາມາດເຮັດໄດ້, ແຕ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້.

ຖ້າວິທີການພັດທະນາຈິດໃຈ, ຄວາມສົນໃຈຂອງຜູ້ໃຫຍ່, ຫຼັກການປະຕິບັດແມ່ນແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ. ຫນ້າທໍາອິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບແລະວິເຄາະສິ່ງທີ່ຕັດສິນໃຈດີແລະບໍ່ດີ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດສາເຫດແລະຜົນສະທ້ອນຂອງມັນ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ສະຕິຮູ້ສຶກເປັນຄວາມຮູ້ສຶກແລະວິທີການພັດທະນາຄຸນນະພາບນີ້, ນັກຈິດຕະວິທະຍາແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງການປະຕິບັດໃນທາງບວກທຸກໆມື້, ເຊິ່ງມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັນລະເສີນຕົນເອງ.

ໄດ້ຮັບກົດລະບຽບ - ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ຄໍາສັນຍາ, ໃຫ້ຄິດຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບວ່າມັນຈະເຮັດຫຍັງ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຜິດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຄວບຄຸມຄໍາທີ່ໄດ້ຮັບນັ້ນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປະຕິເສດຜູ້ທີ່ສະເຫນີໃຫ້ເຮັດສິ່ງທີ່ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ມີຢູ່. ການປະຕິບັດຢ່າງລະມັດລະວັງ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງພຽງແຕ່ສໍາລັບຄົນອື່ນ, ລືມກ່ຽວກັບຫຼັກການຊີວິດແລະຄວາມສໍາຄັນຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ. ປະຕິບັດຕາມຄວາມຈິງ, ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງວ່າຈະໄດ້ຮັບຜົນທີ່ຈະປະຕິບັດໃຫ້ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທັງຫມົດ.