ເລື້ອຍໆໃນການແຕ່ງຕັ້ງການປິ່ນປົວ ຮັງໄຂ່ polycystic, ທ່ານຫມໍບໍ່ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການປະຕິບັດຕາມອາຫານ. ແຕ່ສໍາລັບການປົກກະຕິຂອງຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງທໍາອິດເພື່ອສ້າງໂພຊະນາການແລະປັບປຸງຊີວິດ.
ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອສັງເກດເບິ່ງອາຫານສໍາລັບຮັງໄຂ່ polycystic?
ເພື່ອປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ແຂງແຮງທີ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ອາຫານທີ່ມີຮັງໄຂ່ຄວນຈະມີສຸຂະພາບດີແລະສົມດຸນ. ອາຫານທີ່ເຫມາະສົມອະນຸຍາດໃຫ້:
- ປົກກະຕິນ້ໍາຫນັກຜູ້ປ່ວຍທີ່ມີ polycystosis ແມ່ນໄວຫຼາຍ;
- metabolism normalize - ອາຫານສໍາລັບ ovaries polycystic ຄວນປະກອບມີອົງປະກອບທັງຫມົດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເປັນອາຫານສໍາລັບ polycystosis?
ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບພະຍາດ polycystic ຄວນຈະອີງໃສ່ຫຼັກການງ່າຍໆ:
- ອາຫານປະຈໍາວັນຄວນແບ່ງອອກເປັນສາມຫາຫ້າອາຫານ: ສາມອາຫານຫວ່າງເຕັມແລະສາມ.
- ເມນູທີ່ບໍ່ຄວນປະກອບ ອາຫານໄວ , ອາຫານກະປ໋ອງ, ສິນຄ້າກະປ໋ອງ, ອາຫານທີ່ກຽມໄວ້ໃນໄຂມັນສັດ. ມັນຍັງຈໍາເປັນທີ່ຈະຈໍາກັດການມີອາຫານຂອງຂົ້ວ, ອາຫານເຜັດ, ເກືອ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ.
- ພື້ນຖານຂອງເມນູຄວນຈະເປັນອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ຕ່ໍາ (ພາລາມິເຕີທີ່ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນວ່ານໍ້າຖ້ວມໃນເລືອດສູງຂຶ້ນຫຼັງຈາກກິນອາຫານ). ຊີ້ນ, ປາ, legumes, ເຂົ້າຈີ່ rye, ຜັກ.
ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງຊ້າໆ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ marathons ຫມົດໃນຫນຶ່ງ buckwheat, ຊຶ່ງບາງຄັ້ງສາມາດພົບໄດ້ໃນຄໍາອະທິບາຍຂອງອາຫານໃນຮັງໄຂ່ polycystic. ການທົບທວນຄືນກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ລະບົບພະລັງງານດັ່ງກ່າວບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ຜົນກະທົບໃນທາງບວກຂອງການປ່ຽນໄປສູ່ອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບບໍ່ຄວນຖືກປະເມີນໄວ້. ອາຫານຂອງພວກເຮົາມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຂະບວນການ E-metabolic ທັງຫມົດໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ດັ່ງນັ້ນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມຈະຊ່ວຍຮັບມືກັບວຽກງານທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປິ່ນປົວໂພຊະນາສະຕິ.