ວິທີທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນການບັບຕິສະມາ?

ກັບການບັບຕິສະມາຂອງ Rus, Orthodox ທັງຫມົດໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສະເຫຼີມສະຫຼອງວັນພັກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ - ບັບຕິສະມາ. ໃນ Epiphany ວັນຄຣິດສະມາດ Eve, parishioners ທັງຫມົດໄປຮ່ວມກັນກັບປະໂລຫິດກັບຫນອງທ້ອງຖິ່ນທີ່ພວກເຂົາສ້າງຂຸມໃນຮູບແບບຂອງການຂ້າມ, ເອີ້ນວ່າ "Jordan". ມັນແມ່ນຢູ່ທີ່ນີ້ທີ່ພວກເຮົາຈະຕ້ອງອາບນ້ໍາໃນນ້ໍາເຢັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ເຊື່ອທັງຫມົດ, ແລະວິທີທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນ ບັບຕິສະມາ ຢ່າງຖືກຕ້ອງຈະຖືກບອກໃນບົດຄວາມນີ້.

ພວກເຮົາຄວນເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາບັບຕິສະມາແນວໃດ?

ມີກົດລະບຽບທີ່ແນ່ນອນສໍາລັບການແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາ, ເຊິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສືບຕໍ່ເປົ້າຫມາຍຂອງການຮັກສາຄວາມປອດໄພ. ຢູ່ເທິງ ladder ຕິດຕັ້ງພິເສດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລົງລົງຢ່າງວ່ອງໄວແລະຕັດສິນລົງໄປໃນຄວາມເລິກທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ນ້ໍາສາມາດບັນລຸລະດັບຂອງຫນ້າເອິກ. ພຣະອົງໄດ້ກ່າວວ່າ, "ໃນພຣະນາມຂອງພຣະບິດາ, ແລະພຣະບຸດ, ແລະພຣະວິນຍານບໍລິສຸດ!" ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລົງສາມຄັ້ງລົງໃນນ້ໍາດ້ວຍຫົວຂອງທ່ານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອອກຈາກຫາດຊາຍ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຂຸມນ້ໍາກ້ອນບໍ່ເກີນ 20 ຫາ 30 ວິນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈະບໍ່ມີການຫຼຸດຜ່ອນ hypothermia ແລະການປະຕິບັດດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ຜູ້ທີ່ສົນໃຈບໍ່ວ່າຈະເປັນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນການບັບຕິສະມາດ້ວຍຫົວ, ມັນຄວນຈະມີຄວາມຫມາຍວ່າມັນບໍ່ຈໍາເປັນ. ທ່ານບໍ່ສາມາດເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາໄດ້ເລີຍ, ຖ້າຄົນໃດທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບສົມບັດສິນທໍານີ້ແລະຄວາມເຊື່ອຂອງລາວບໍ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະເອົາຊະນະ ຄວາມຢ້ານກົວ ຂອງລາວ. ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດເອົານ້ໍານ້ອຍອອກຈາກຂຸມແລະລ້າງມັນ.

ເປັນແນວໃດຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໄປໃນການບັບຕິສະມາຄັ້ງທໍາອິດ?

ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຫມາະສົມອຸປະກອນແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເອົາຊຸດຂອງ linen ແຫ້ງ. ສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນໃນການປະຕິບັດພິທີການ:

• ຜ້າຂົນຫນູ
• ຊຸດເຄື່ອງນຸ່ງແຫ້ງ;
• ຊຸດລອຍນ້ໍາຫລືລອຍນ້ໍາ, ແຕ່ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາເສື້ອຍາວ, ຄືກັນກັບຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງ, ແລະຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍສະເພາະສໍາລັບການປະຕິບັດຕາມແບບປະເພນີຄລິດສະຕຽນ;
• ເກີບ, ໃນທີ່ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສາມາດບັນລຸແຄມທະເລ;
• ຢາງພາລາ ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ທີ່ບໍ່ຢາກເຊັດຜົມຂອງພວກເຂົາ;
• ນ້ໍາຮ້ອນກັບຊາຮ້ອນ.

ຊຸດອາບນ້ໍາດີທີ່ສຸດແມ່ນໃຫ້ໃສ່ໃນເຮືອນ, ຊັ້ນ underwear ຮ້ອນ, ຖົງຕີນ, sweater ແລະ trousers. ຈົ່ງເຮັດສໍາເລັດອຸປະກອນທີ່ມີເກີບສະດວກສະບາຍ, ເສື້ອ, ເກືອກແລະຫມວກ. ແກ້ໄຂໃນອາກາດຫນາວຈາກລຸ່ມ, ເຖິງວ່າຈະ dress - ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ. ຄົນສຸດທ້າຍຖອນຖົງຕີນ, ແລະຜູ້ທີ່ຮູ້ສຶກວ່າມັນຈະເລີ່ມແຊ່ແຂນ, ແນະນໍາໃຫ້ເຮັດວຽກອອກກໍາລັງກາຍຫນ້ອຍ. ທ່ານສາມາດເຕັ້ນໄປຫາ, ແລ່ນເລັກຫນ້ອຍ.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນຂີ້ກ້ອນໃນ Epiphany?

ແບບດັ້ງເດີມເຊື່ອວ່າການອາບນ້ໍາໃນຈໍແດນສ່ວນຫຼາຍເຮັດໃຫ້ການກໍາຈັດພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ. ໃນຫລາຍໆດ້ານມັນແມ່ນຍ້ອນຄວາມເຊື່ອໃນພະຍາດທີ່ພວກເຂົາຫລຸດລົງ, ແຕ່ວ່າສະຖານະການຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຈາກການຕິດຕໍ່ກັບນ້ໍາເຢັນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຢູ່ທີ່ນີ້. ອຸນຫະພູມຂອງຮ່າງກາຍສູງຂຶ້ນກັບຄ່າທີ່ເຊື້ອໄວຣັສ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຊື້ອພະຍາດອື່ນໆຕາຍ.

ຜູ້ທີ່ບໍ່ຄວນເຂົ້າໃຈໃນການຮັບບັບຕິສະມາ?

ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຊຶມເຊື້ອແລະຊໍາເຮື້ອໃນຂັ້ນຕອນຂອງການ exacerbation. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບພະຍາດທີ່ມີຜົນຕໍ່:

• ຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ;
• nasopharynx, sinuses ຂອງດັງ;
• ລະບົບປະສາດແລະ endocrine;
• ອະໄວຍະວະຂອງວິໄສທັດ;
• ລະບົບຫາຍໃຈ;
• genitourinary system
• gastrointestinal tract
• ຜິວຫນັງ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບຄວາມປອດໄພໃນເວລາລອຍ. ບໍ່ເຊົາພາຍໃຕ້ນ້ໍາກ້ອນ, ຍ້ອນວ່າມີໂອກາດທີ່ຈະບໍ່ຊອກຫາຂຸມນ້ໍາກ້ອນຕໍ່ມາ. ສະຖານທີ່ພິເສດສໍາລັບອາບນໍ້າແມ່ນສະເຫມີພ້ອມດ້ວຍເຊືອກທີ່ຫນາແຫນ້ນທີ່ມີແຂນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ມັນອອກຈາກມືຂອງທ່ານແລະໃຊ້ມັນເພື່ອອອກຈາກນ້ໍາ. ດີ, ຖ້າມີສະຖານີກູ້ໄພໃກ້ຂຸມ, ແລະພິທີການທັງຫມົດຈະເກີດຂຶ້ນພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຜູ້ຊ່ວຍ. ຜູ້ທີ່ເອົາລູກຂອງພວກເຂົາກັບພວກເຂົາບໍ່ຄວນປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາອອກຈາກມືຂອງພວກເຂົາເມື່ອເຊົາ, ເພາະວ່າເດັກທີ່ຢ້ານກົວສາມາດລືມໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍວ່າເຂົາສາມາດລອຍ.