ການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຖືພາບໍ່ສາມາດຄາດຄະເນໄດ້ 100%, ແຕ່ຕິດຕາມກົດລະບຽບງ່າຍດາຍບາງ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຄວາມອາດຈະເປັນຂອງແນວຄິດໃນຊ່ວງເວລາ.
ການເລືອກຕັ້ງເພື່ອໃຫ້ມີກໍາລັງຖືພາ
ມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມເປັນໄປໄດ້ກ່ຽວກັບທັດສະນະກ່ຽວກັບການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບໍ່ມີ, ບາງຄົນປະຕິເສດການພົວພັນລະຫວ່າງເພດແລະການຖືພາ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຖືພາໄດ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຕອບສະຫນອງຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ - ທ່ານສາມາດຖືພາໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງໃນຖານະໃດ.
ອີງຕາມຄູ່ຜົວເມຍທີ່ສຸດ, ທ່າທີທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການຖືພາ:
- ຕໍາແຫນ່ງສາດສະຫນາຄລາສສິກ;
- doggy style
- ຢູ່ຂ້າງ (ຜູ້ຊາຍຈາກຫລັງ).
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຕໍາແຫນ່ງທາງເພດທີ່ "ສະຫນັບສະຫນູນ" ທີ່ຈະສ້າງຄວາມສົມບູນແບບລັກສະນະທົ່ວໄປ - ແມ່ຍິງຄວນຈະຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ອະໄວຍະວະເພດຈະບໍ່ໄຫຼ, ຖ້າທ່ານຈື່ວ່າ posture ມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍເທົ່ານັ້ນໃນເວລາອອກກໍາລັງກາຍແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ. ແລະນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຢ່າງເຕັມທີ່ຕໍາແຫນ່ງທີ່ທ່ານມັກ, ລວມທັງການສະແດງຂອງຜູ້ຂັບຂີ່ຫຼືຢືນ, ໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດທັງຫມົດ, ປ່ຽນໃຫ້ "ເງື່ອນໄຂ" ໃນຂັ້ນສຸດທ້າຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍແລະຍັງບໍ່ປ່ຽນເພດໃນການເປັນປະຈໍາ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຫັນການເລືອກ, ໃນບ່ອນທີ່ມັນດີກວ່າທີ່ຈະມີການຖືພາ, ແມ່ນຂຶ້ນກັບທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.
ຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການກໍາລັງຖືພາແມ່ນທ່າມກາງ "ກະຕືລືລົ້ນ" ຫຼັງຈາກການຮ່ວມເພດ. ຄໍາແນະນໍາບໍ່ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ເພາະວ່າໃນສະຖານະການນີ້ແມ່ຍິງສາມາດຊ່ວຍປະຢັດຈໍານວນສູງສຸດຂອງເຊື້ອອະສຸຈິ. ຖ້າຫາກວ່າມັນຍາກສໍາລັບທ່ານເພື່ອໃຫ້ຂາຂອງທ່ານຍົກຂຶ້ນມາ, ໃຫ້ນອນລົງເພື່ອໃຫ້ທ່ານຍຶດຕີນຂອງທ່ານຕໍ່ກັບກໍາແພງ. ຫຼືພຽງແຕ່ງໍຂາຂອງທ່ານໄປບ່ອນທ້ອງຢູ່ເບື້ອງຫລັງຂອງທ່ານ - ນີ້ແມ່ນບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນແລະງ່າຍດາຍທີ່ຈະປະຕິບັດ.
ວິທີອື່ນເພື່ອເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການອອກແບບ
ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສໍາຄັນ, ເກືອບທຸກໆອາການຈະເຮັດວຽກ, ແຕ່ ການຖືພາມີການງໍ , ການເຊາະເຈື່ອນແລະພະຍາດອື່ນໆແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານບໍ່ຄວນ solely ໃສ່ທ່າທາງ, ເພີ່ມໂອກາດຂອງທ່ານໃນການ conceiving ລູກດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມແລະຊີວິດສຸຂະພາບທີ່ດີ, ຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ວິທະຍາໄລ multivitamin, ພະຍາຍາມບໍ່ overwork ແລະຫຼີກລ້ຽງຄວາມກົດດັນ. ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ກວດເບິ່ງດ້ານການປິ່ນປົວທີ່ສົມບູນແບບ, ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຊໍາເຮື້ອ (ຖ້າມີ). ພວກເຂົາເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຂັ້ນຕອນການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທົ່ວໄປແລະການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.