ຝັນທີ່ຫນ້າຢ້ານ

ປະຊາຊົນສ່ວນຫຼາຍມັກເບິ່ງຄວາມຝັນ. ຖ້ານັກຈິດຕະສາດໃນໄວໆນີ້ເຊື່ອວ່າຄວາມຝັນເລື້ອຍໆເປັນອາການຂອງຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ໃນປັດຈຸບັນຄວາມຄິດເຫັນທີ່ມີອໍານາດຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ ຄວາມຝັນ ສົດໃສ, ຄວາມຝັນສີທີ່ ເວົ້າເຖິງການຜ່ອນຄາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະການຜ່ອນຄາຍຢ່າງສົມບູນ. ແລະສິ່ງທີ່ມັນຫມາຍຄວາມວ່າເປັນຝັນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເຊິ່ງແຕ່ລະຄັ້ງກໍ່ສາມາດຝັນເຖິງບຸກຄົນທີ່ສະຫງົບແລະບໍ່ມີຄວາມຂັດແຍ່ງທີ່ສຸດ?

ຖ້າຂ້ອຍມີຝັນຮ້າຍແຮງ ...

ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກ, ຄວາມຝັນທີ່ພວກເຮົາເຫັນແມ່ນວຽກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດຊອກຫາການສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນການບິດເບືອນຂອງເຫດການ, ຮູບເງົາ, ຄວາມສຸ່ມທີ່ທ່ານໄດ້ປະສົບໃນມື້ນັ້ນແລະມີບາງຢ່າງທີ່ເຮັດກັບທ່ານ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຝັນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດກໍ່ບໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຂອງຄວາມໂສກເສົ້າ, ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງການເສບຢາເສບຕິດຕໍ່ພວກຫົວຮຸນແຮງຫຼື thrillers.

ຄວາມຝັນທີ່ຮ້າຍແຮງໃນເດັກນ້ອຍມັກສະແດງ ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມຢ້ານກົວ ຫຼືປະສົບການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າເດັກໄດ້ບອກທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຝັນຮ້າຍແຮງ, ລອງວິເຄາະມັນແລະລະບຸວ່າມັນຄ້າຍກັບສິ່ງທີ່ລູກຂອງທ່ານອາດຈະຢ້ານ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນໃນເວລາດຽວກັນແມ່ນເພື່ອບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບລາຍລະອຽດຂະຫນາດນ້ອຍແລະເບິ່ງສະຖານະການທັງຫມົດ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ທ່ານສາມາດວິເຄາະຄວາມຝັນຂອງຕົວເອງແລະຄົນອື່ນ. ສິ່ງທີ່ເຫັນໄດ້ເປັນສັນຍາລັກ, ແລະມັນຈະເປັນເລື່ອງງ່າຍສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຮັບຮູ້ສຽງຂອງນັກວິຈານ.

ລືມຄວາມຝັນຮ້າຍແຮງ

ຖ້າທ່ານຕື່ນຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນໃນເຫງື່ອເຢັນດ້ວຍຄວາມຢ້ານກົວ, ໃຫ້ສະຫງົບລົງຢ່າງໄວວາແລະຟື້ນຟູການຄາດຕະກໍາຂອງຊາວຄຣິດສະຕຽນງ່າຍໆທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າສາມຄັ້ງ (ບໍ່ວ່າຈະສຽງສູງຫຼືຕົວທ່ານເອງ): "ໂຈເຊຟປັບໄຫມ, ນອນຫລັບນອນບໍ່ສະບາຍ, ພຣະຄຣິດ. Amen " ບອກວ່າສາມເທື່ອນີ້, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍບາງຢ່າງແລະຈະສາມາດນອນຫລັບໄດ້ທັນທີ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄໍາຖາມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຝັນຝັນວ່າ, ທ່ານບໍ່ຄວນກັງວົນ - ໂດຍການສົມມຸດຕິຄຸນໂຍນພະລັງງານທາງລົບທັງຫມົດຈາກມັນ.

ຄວາມຝັນຕື່ນຂຶ້ນ: ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ?

ຄໍາຖາມກ່ຽວກັບວິທີການກໍາຈັດຄວາມຝັນຮ້າຍແຮງ, ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດສາມາດແກ້ໄຂພຽງແຕ່ງ່າຍດາຍ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ - ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ຊອກຫາເວລາສໍາລັບກິລາ, ອາບນ້ໍາຜ່ອນຄາຍແລະຂັ້ນຕອນອື່ນໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດເບິ່ງການນອນທີ່ຖືກຕ້ອງ: ນອນໃນເວລາດຽວກັນ, ຢ່າງຫນ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງ, ບໍ່ເກີນສາມຊົ່ວໂມງຫຼັງອາຫານ. ກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ອ່ານປື້ມໃນທາງບວກແລະບໍ່ເບິ່ງໂທລະພາບໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ - ມັນເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍເມື່ອປຶ້ມຜ່ອນຄາຍ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຄວາມຝັນຢ້ານ 1-2 ເທື່ອຫລືຫລາຍກວ່າຄັ້ງຕໍ່ອາທິດຫຼືທ່ານເບິ່ງຄວາມຝັນຊ້ໍາອີກ - ນີ້ແມ່ນຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະຫັນໄປຫານັກຈິດຕະສາດຫຼືນັກຈິດຕະວິທະຍາ, ຍ້ອນມັນສາມາດເປັນຫຼັກຖານຂອງຄວາມບໍ່ເຫັນດີພາຍໃນທີ່ຮ້າຍແຮງກັບຕົວທ່ານເອງ.