ແມ່ນຕັບທີ່ຖືກອະນຸຍາດໃນຂະນະທີ່ກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່?
ທ່ານຫມໍຫຼາຍຄົນໄດ້ໂຕ້ຖຽງວ່າບໍ່ມີຂໍ້ບົ່ງຊີ້ກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ມາສູ່ອັດຕາຂອງການພະຍາບານ, ບໍ່ມີ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າຕັບທີ່ມີການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ບໍ່ພຽງແຕ່ກິນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນ.
ໃນອົງປະກອບຂອງມັນ, ມັນມີອົງປະກອບດັກທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງພະລັງງານຟອດສະໂຕນ, ທາດໂປຼຕຽມ, ໂຊດຽມ, ທາດທາດອາຍແລະທາດເຫລໍກ. ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນຜະລິດຕະພັນນີ້ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນອາຫານຂອງຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບລະບົບເລືອດ hematopoietic (ສໍາລັບພະຍາດເລືອດຈາງ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ).
ມັນຄວນຈະແຍກກັນວ່າສ່ວນຜະລິດຊະນິດນີ້ແມ່ນທາດໂປຼຕິນທີ່ອຸດົມສົມບູນ (ປະມານ 18%) ແລະໃນເວລາດຽວກັນມີປະລິມານໄຂມັນຫນ້ອຍ (ບໍ່ເກີນ 3-4%).
ຕັບທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກ?
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າຄວາມຈິງທີ່ສໍາຄັນກໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າ, ປະເພດໃດແດ່ຂອງຕັບແມ່ນການນໍາໃຊ້ນົມ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນຫຍັງແມ່ຍິງມັກຈະສະຫຼຸບແລະພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈ: ບໍ່ວ່າຈະເປັນການລ້ຽງລູກໄກ່, ຕັບແກະ, ແລະທີ່ດີກວ່າ.
ຕັບຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນສັດລ້ຽງເຫຼົ່ານີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຊີ້ນງົວປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບຂອງມັນໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ໄດ້ປະສົມປະສານ ທາດເຫຼັກ ໄດ້ງ່າຍ , ຊຶ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນໄລຍະເວລາຜ່ານໄປ, ເພາະວ່າ ຊ່ວຍຟື້ນຟູເລືອດທີ່ສູນເສຍໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ.
ຕັບໄກ່ຍັງເປັນປະໂຫຍດ. ກ່ຽວກັບການຮັບປະກັນຂອງນັກໂພຊະນາການ, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍສໍາລັບວິຕາມິນບາງຢ່າງ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ມີ riboflavin (B2), ສົ່ງເສີມການດູດຊຶມທີ່ດີກວ່າຂອງທາດເຫຼັກທີ່ມາ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການເພີ່ມຂຶ້ນໃນລະດັບຂອງ hemoglobin ໄດ້.
ມັນເປັນໄປໄດ້ເມື່ອການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ຍັງເປັນຕັບຂອງແມງ, ໂດຍບໍ່ວ່າມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານຫຼືໃຊ້ແຍກຕ່າງຫາກ.
ກ່ຽວກັບວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນຕັບ liver liver ແລະ cod ໃນເວລາທີ່ໃຫ້ນົມລູກ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ບໍ່ກິນຫຼືກິນເຂົ້າໃນຈໍານວນຫນ້ອຍໆ. ສິ່ງທີ່ກໍ່ຄືວ່າຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວມີຫຼາຍໄຂມັນ. ໃນການແຍກທາດປະສົມດັ່ງກ່າວ, ອົງການຂອງເດັກຍັງບໍ່ພ້ອມແລ້ວ. ເພາະສະນັ້ນ, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງຂອງການພັດທະນາໂຣກໄຂ້ໃນເດັກ.