ມີມື້ທີ່ສິ່ງດຽວທີ່ທ່ານຝັນໃນບ່ອນເຮັດວຽກແມ່ນຄວາມຝັນ. ຕາໃນເວລາດຽວກັນປິດດ້ວຍຕົນເອງ, ແລະບໍ່ມີການເຮັດວຽກ, ແນ່ນອນ, ບໍ່ມີຄໍາຖາມທີ່ບໍ່ມີ. ສາເຫດຂອງຄວາມອ່ອນແອແລະຄວາມວ່ອງໄວອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຈັກພວກມັນຢູ່ຢ່າງຫນ້ອຍເພື່ອໄວເພື່ອກັບຄືນສູ່ຊີວິດປົກກະຕິແລະຢຸດເຊົາການຫມອງຫມອງ.
ຄວາມອ່ອນແອ, ຄວາມວ່ອງໄວແລະອາການອື່ນໆຂອງການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງ
ອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບທຸກຄົນ. ດີຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການຈັດການກັບພວກເຂົາເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ປະຊາຊົນສ່ວນຫຼາຍມັກທົນທຸກທໍລະມານຈາກການຫຼຸດລົງຂອງພະລັງງານ. ຮັບຮູ້ການເຈັບເປັນສາມາດສໍາລັບອາການດັ່ງກ່າວໄດ້:
- ຄວາມບົກຜ່ອງຂອງຄວາມຊົງຈໍາ
- ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມກົດດັນ;
- pulse ຢ່າງໄວວາ;
- ການໂຈມຕີຕາມລະດູການຂອງການປວດຮາກແລະຮາກ;
- ການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນໃນໂປຣໄຟລ
- ຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ເອົາໃຈໃສ່;
- ການຫາຍໃຈສັ້ນ;
- ການຫາຍໃຈສັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນການໂຫຼດເລັກນ້ອຍ;
- ເຈັບຫົວເລື້ອຍໆ;
- dizziness
- sleep disorders
ບາງຄົນກໍ່ພັດທະນາການໂຈມຕີຂອງການຂົ່ມເຫັງທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຕໍ່ກັບຄວາມລຶກລັບໄດ້.
ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງຄວາມອ່ອນແອແລະຄວາມວ່ອງໄວ
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ປັດໃຈຫຼາຍສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ຂໍໃຫ້ເວົ້າເຖິງເລື່ອງທີ່ບໍ່ດີ.
ລະດູການແລະສະພາບດິນຟ້າອາກາດ
ໃນລະດູຫນາວ, ການນອນຫລັບແລະຄວາມອ່ອນເພຍອາດຈະເກີດຈາກການຂາດອົກຊີເຈນໃນຮ່າງກາຍ. ອາກາດນ້ອຍລົງໄດ້ຖືກຫາຍໃຈ, ມັນຈະອ່ອນລົງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າໃນລະດູຮ້ອນຄວນຈໍາເປັນຕ້ອງລະບາຍອາກາດຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ແນ່ນອນ, ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການ superfluous ແລະຍ່າງໃນອາກາດສົດ.
ຄວາມອ່ອນແອແລະຄວາມວຸ່ນວາຍໃນໃບຕ່ໍາສາມາດເປັນສະພາບດິນຟ້າອາກາດທີ່ບໍ່ເອື້ອອໍານວຍ. ການປ່ຽນແປງສະພາບອາກາດ Sharp, ຄວາມກົດດັນຂອງບັນຍາກາດ - ທັງຫມົດນີ້ກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍມີຜົນກະທົບທາງລົບ. ການຊຶມເສົ້າຫຼຸດລົງ, ຄວາມກົດດັນຂອງເລືອດຫຼຸດລົງ, ສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ມີເລືອດບໍ່ສາມາດບັນລຸເນື້ອເຍື່ອທັງຫມົດ. ການຂາດສະບຽງອາຫານດຽວກັນ, ສະຫມອງເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກຫນ້ອຍລົງຢ່າງຫ້າວຫັນ.
Anemia
ແມ່ຍິງມັກຈະທົນທຸກຈາກການອ່ອນເພຍຍ້ອນໂຣກເລືອດຈາງ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນໄລຍະການສູນເສຍເລືອດປະຈໍາເດືອນ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການອ່ອນເພຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ບໍາລຸງຜະລິດຕະພັນວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດຢ່າງເປັນປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍ.
ຂາດການນອນ
ບາງຄັ້ງສຸຂະພາບບໍ່ດີ, ອ່ອນເພຍ, ນອນຫລັບແລະຕີນຝ້າຍແມ່ນອາການຂາດນອນ. ມັນເຊື່ອວ່າເວລານອນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ 8 ຊົ່ວໂມງ. ແຕ່ຕົວເລກນີ້ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທຸກໆຄົນ. ບາງຄົນສາມາດນອນໄດ້ຫ້າຫາຫົກຊົ່ວໂມງ, ແລະມີຜູ້ທີ່ບໍ່ມີສິບຊົ່ວໂມງສໍາລັບການຟື້ນຕົວຢ່າງສົມບູນ, ເຖິງແມ່ນວ່າບຸກຄົນດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຫນ້ອຍ.
ການຊຶມເສົ້າ
ການອ່ອນເພຍແລະຄວາມວ່ອງໄວອາດຈະເຮັດໃຫ້ລັດທີ່ຕົກຕໍ່າ. ແລະການຫຼຸດລົງຂອງກໍາລັງແມ່ນຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດຂອງຄວາມເສົ້າໃຈທາງດ້ານອາລົມ. ຕໍ່ພື້ນຖານຂອງການເປັນໂຣກລະວັງເກີນໄປພະຍາດຫຼາຍໆຢ່າງພັດທະນາ, ລວມທັງການ oncology.
Hypothyroidism
ດ້ວຍຄວາມອ່ອນເພຍຄົງທີ່ແລະຄວາມວ່ອງໄວ, ການກວດສອບຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າເຫດຜົນ - ໃນ hypothyroidism - ການຫຼຸດລົງໃນຫນ້າທີ່ thyroid. ຖ້າຮ່າງກາຍບໍ່ມີປະສິດຕິພາບຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ການຍ່ອຍອາຫານຫຼຸດລົງໃນຮ່າງກາຍ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງໃນຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
Magnetic Storms
ປະຊາຊົນ Meteozavisimye ຮູ້ສຶກວ່າເກືອບທັງຫມົດພະຍຸແມ່ເຫຼັກກ່ຽວກັບຕົນເອງ. ເຫດຜົນສໍາລັບການເກີດໃຫມ່ແມ່ນຢູ່ໃນການລະບາດຢູ່ໃນດວງອາທິດ. ກິດຈະກໍາຂອງພະລັງງານແສງຕາເວັນເພີ່ມຂຶ້ນສາມາດປະຕິບັດຕາມຮ່າງກາຍທີ່ຕົກຕໍ່າລົງ.
Diabetes mellitus
ຄວາມອ່ອນແອ, ນອນຫລັບແລະຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແມ່ນປະກົດການປົກກະຕິສໍາລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານ. ດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດ, ນໍ້າຕານບໍ່ສູງແລະບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະປ່ຽນເປັນພະລັງງານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈຸລັງບໍ່ມີທາດແຫຼວທີ່ມີປະໂຫຍດ.
ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ
ຢ່າໄປຫາຄວາມບໍ່ສະຫລາດແລະຄວາມ ຮໍໂມນຮໍໂມນ ທີ່ຖືກສັງເກດເຫັນເປັນໄລຍະໃນຊີວິດຂອງແມ່ຍິງ. ພວກເຂົາສາມາດຖືກກະຕຸ້ນໂດຍຄວາມກົດດັນ, ຄວາມອຶດອັດ, ກິນຢາບາງຊະນິດ, beriberi, ພະຍາດຕ່າງໆ, ການຖືພາ.