ໂດຍ 11 ເດືອນເດັກໄດ້ຮັບເກືອບທຸກອາຫານທີ່ເດັກອາຍຸໄດ້ກິນ, ແຕ່ຍັງມີຂໍ້ຈໍາກັດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບອາຫານເດັກໃນ 11 ເດືອນ:
- ບໍ່ຄວນໃຫ້ເດັກກິນອາຫານຂົ້ວ;
- ໃນອາຫານ, ເຄື່ອງເທດແລະການປຸງແຕ່ງອາຫານບໍ່ຄວນຈະມີຢູ່, ຍົກເວັ້ນຜັກບົ່ວ, parsley ແລະ dill ໃນລະດັບ;
- ເດັກນ້ອຍຍັງຕ້ອງການທີ່ຈະຂຸດອາຫານຢ່າງລະອຽດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຂົາມີແຂ້ວບໍ່ຫຼາຍປານໃດ;
- ອາຫານທີ່ມີອາຫານແພ້ທີ່ສຸດແມ່ນຍັງຖືກຫ້າມ - ນໍ້າເຜິ້ງ, ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກນາວ, ຫມາກໄມ້ຢູ່ຕ່າງປະເທດແລະ ນົມງົວທັງຫມົດ.
ກ່ວາທ່ານສາມາດອາຫານລູກໃນ 11 ເດືອນ - ເມນູປະມານ
ແນ່ນອນ, ທຸກໆອົງການຂອງເດັກແມ່ນບຸກຄົນ, ແລະເດັກນ້ອຍຂອງມື້ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ແຕ່ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມເອົາສິ່ງທີ່ອອກມາຈາກປະຊຸມສະໄຫມແລະກໍານົດຜະລິດຕະພັນທີ່ສາມາດເລືອກຢູ່ໃນເມນູຂອງເດັກທີ່ມີອາຍຸ 11 ເດືອນ.
Breakfast 200-900
- any kashka
- ມັນຝະລັ່ງກັບເມັດທີ່ມີຊີ້ນງົວ;
- scrambled egg yolk ແລະ slice ຂອງເນີຍແຂງໄດ້.
ອາຫານທ່ຽງ 1200-1300
- soup vermicelli with meatball
- ແກງຜັກ;
- ຜັກບໍລິສຸດທີ່ມີປາ.
ອາຫານຫວ່າງ 1600-1700
- ຫມາກເລັ່ນຫມາກໄມ້;
- ຫມາກກ້ວຍຫຼືຫມາກໂປມ;
- kefir ກັບ biscuits.
ອາຫານເຢັນ 2000-2100
- curd with fruit
- kashka
- meatballs ຫຼື meatballs ຫນື້ງ.
ໃນເວລາອາຍຸປະມານຫນຶ່ງປີ, ເດັກນ້ອຍສາມາດດື່ມທຸກຊະນິດຂອງຊາສະຫມຸນໄພ, ເຄື່ອງປະສົມຫມາກ, ແລະ kissels ແລະເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້. ຊາດໍາສໍາລັບເດັກບໍ່ແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາ. ນົມເຕົ້ານົມຫຼືປະສົມໃນອາຍຸນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກຕື່ນນອນແລະກ່ອນທີ່ນອນຄືນ.
ການສັ່ງຊື້ຫຼາຍກວ່າອາຫານເດັກໃນ 11 ເດືອນມີຈໍານວນຫຼາຍ, ພວກມັນມີຄວາມງ່າຍດາຍແລະມີໃຫ້ແກ່ແມ່. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາ:
Omelette
ສ່ວນປະກອບ:
- ຫນຶ່ງກີບ;
- ສາມບ່ວງ້ໍານົມ;
- tsp ມັນເບີ.
ການກະກຽມ
ນ້ໍາມັນຄວນໄດ້ຮັບການດູດຊືມແລະປະສົມກັບສ່ວນປະກອບສ່ວນອື່ນໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕີກັບເຄື່ອງປັ່ນຫຼືເຄື່ອງຫຼໍ່. ມະຫາຊົນໄດ້ລະມັດລະວັງລົງເຂົ້າໃນນ້ໍາຕົ້ມແລະຕົ້ມໃສ່ສອງສາມນາທີ. ທ່ານສາມາດໃສ່ omelet ໃນເຕົາອົບໄດ້, ຫຼື microwave ທີ່ມີ convection.
ແກງຜັກ
ສ່ວນປະກອບ:
- carrots
- ມັນຕົ້ນ
- leek
- ກາແຟຟໍລ່າ
- zucchini
ການກະກຽມ
ເອົາຜັກທັງຫມົດທີ່ຮູ້ຫນັງສືຢູ່ທີ່ 50 ກຼາມແລະຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາຈົນກ່ວາພ້ອມ. ລ້າງນ້ໍາ, ເຮັດໃຫ້ປະລິມານຜັກທີ່ເຢັນດ້ວຍເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນຫຼືປາດມັນດ້ວຍຄວາມຍາວສະເດັດ. ຖ້າຫາກວ່າມີຄວາມຈໍາເປັນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ໍາພຽງເລັກນ້ອຍ, ທີ່ປຸງແຕ່ງຜັກແລະມັນເບີ.