ໃນເວລາທີ່ຄູ່ຜົວເມຍມີແຜນການທີ່ຈະ conceive ເດັກ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າແມ່ຍິງທີ່ຄາດຫວັງຈະສາມາດກໍານົດການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຖືພາໄດ້. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໃນຊີວິດມັນບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຮູບເງົາ: ເມື່ອໄຂ່ໄດ້ຖືກປຸ໋ຍ, ປວດຮາກ , toxicosis ແລະອື່ນໆ. ເພື່ອກໍານົດການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຖືພາ, ທ່ານຕ້ອງລະມັດລະວັງເພື່ອຮັບຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ຕົວຢ່າງ, ບາງແມ່ຍິງ "ຕື່ນຂຶ້ນ" ຄວາມຢາກອາຫານກັບຜະລິດຕະພັນໃດຫນຶ່ງ. ມັນສາມາດເປັນຫຍັງ: ອາຫານທະເລ, ຫມາກໄມ້, ຊີ້ນ, ໂກເລດແລະອື່ນໆ. ແມ່ຍິງມີລົດຊາດອາຫານທີ່ນາງມັກທີ່ມີປະລິມານຫລາຍ, ໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວເອງ. ບາງຄັ້ງໃນຊ່ວງເລີ່ມຕົ້ນຂອງການເກີດມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດປົກກະຕິເກີດຂື້ນທີ່ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຫນື່ອຍລ້າວ, ການເຄື່ອນຍ້າຍ, ສານພິດແລະອື່ນໆ. ແຕ່ນີ້ອາດຈະເປັນ ອາການທໍາອິດຂອງ ສະຖານະການທີ່ຫນ້າສົນໃຈ.
ໃນເວລາທີ່ການຖືພາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສະແດງອອກ?
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຖືພາ, ປົກກະຕິນີ້ແມ່ນຫນ້ອຍກ່ວາຫນຶ່ງເດືອນ, ບໍ່ມີອາການພິເສດ. ອາການຂອງການຖືພາເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະປາກົດຢູ່ໃນອາທິດທີສອງຫຼືທີສາມ, ເມື່ອໄຂ່ທີ່ມີຝີມືດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຕິດກັບຝາຂອງມົດລູກ. ໃນກໍລະນີນີ້, ແມ່ຍິງມີຄວາມຮູ້ສຶກແປກໆທີ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທໍາມະດາໃນການຖືພາໃນຕົ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວາມຮູ້ສຶກດັ່ງກ່າວມັກຈະຖືກປະກອບດ້ວຍການໄຫຼເລືອດຈາກຊ່ອງຄອດ. ນີ້ອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການຢຸດການຖືພາ.
ອາການຕົ້ນຕໍທີ່ມີລັກສະນະສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຖືພາແມ່ນ:
- ຄວາມອ່ອນແອແລະຄວາມອ່ອນແອ . ແມ່ຍິງຮູ້ສຶກສະຫນຸກສະຫນານຢູ່ສະເຫມີແລະສະເຫມີຢາກນອນຢູ່ບ່ອນໃດ.
- Insomnia . ແມ່ຍິງຖືພາຫຼາຍຄົນໄດ້ຮັບອາການນອນໄມ່ຫລັບແລະນອນຂອງພວກເຂົາຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍໂດຍຜ່ານການທີ່ພວກເຂົາສາມາດຟັງໄດ້ເຖິງສຽງທີ່ບໍ່ຊັດເຈນຫຼາຍ.
- ການລະຄາຍເຄືອງແລະຄວາມຫນ້າກຽດຊັງສໍາລັບກິ່ນ . ຕົວຊີ້ວັດນີ້ບໍ່ແມ່ນບັງຄັບ, ແຕ່ຍັງເກີດຂື້ນໃນ 50% ຂອງແມ່ຍິງຖືພາ.
- menstruation ຊ້າ . ອາການນີ້ແມ່ນຄັ້ງທໍາອິດແລະພົບທົ່ວໄປໃນບັນດາອາການອື່ນໆຂອງການຖືພາ.
- ເຕົ້ານົມເພີ່ມຂຶ້ນ . ໃນເວລາກໍາລັງຖືພາຮ່າງກາຍກະກຽມສໍາລັບ "ຜູ້ປົກຄອງ" ສໍາລັບເດັກ, ເພາະສະນັ້ນຕ່ອມລູກຄ້າງເລີ່ມເພີ່ມຂື້ນເທື່ອລະກ້າວ, ວ່າຫຼັງຈາກເກີດລູກໃນພວກມັນປະລິມານນົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍສາມາດພັດທະນາໄດ້.
ທຸກໆອາການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນປົກກະຕິແລະບໍ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງແມ່ແລະລູກໃນອະນາຄົດຂອງຂ້ອຍ. ແຕ່ມີອາການອື່ນໆທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຍ້ອນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າຢູ່ເບື້ອງຫນ້າ.
ເມື່ອເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ການຫຼຸລູກໃນເວລາເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຖືພາແມ່ຍິງອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດຶງດູດໃນທ້ອງ, ເຊິ່ງເພີ່ມຂື້ນໃນເວລາຍ່າງຫຼືເຄື່ອນໄຫວຢ່າງກະທັນຫັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຄວນໄປຫາແພດຫມໍທີ່ຈະກວດເບິ່ງແລະກໍານົດສາເຫດຂອງອາການເຈັບ. ບໍ່ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບສະຖານະການພັດທະນາມັນບໍ່ຈໍາເປັນເພາະວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະທໍາຮ້າຍລູກ.
ວິທີການນັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຖືພາ?
ບໍ່ມີໃຜສາມາດຕັດສິນກໍານົດເວລາທີ່ມີການວາງໄຂ່ຂອງໄຂ່ໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ການຖືພາແມ່ນຖືວ່າເປັນມື້ທໍາອິດຂອງປະຈໍາເດືອນສຸດທ້າຍ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າເດືອນທີ່ຜ່ານມາແມ່ນ 3 ຕົວເລກແລະໃນເດືອນ 2 ຂອງເດືອນຕໍ່ໄປທ່ານພົບວ່າທ່ານກໍາລັງຖືພາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ພົບວ່າໃນວັນທີ 10 ທ່ານມີອາທິດຂື້ນມາແລ້ວ.
ສໍາລັບການພັດທະນາຢ່າງເຕັມທີ່ປົກກະຕິ, ເດັກນ້ອຍແມ່ນ 40 ອາທິດ. ແຕ່ໂຄງສ້າງຂອງອົງກອນຂອງແມ່ຍິງແຕ່ລະຄົນແມ່ນບຸກຄົນ, ແລະເດັກນ້ອຍສາມາດປະກົດຕົວຢູ່ໃນໂລກກ່ອນຫນ້ານີ້ຫຼືຫຼັງຈາກນັ້ນ.
ຕາມປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານກໍ່ເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າຖືພາແລ້ວເມື່ອຮ່າງກາຍຕ້ອງການມັນ. ບາງຄັ້ງມັນຈະເກີດຂຶ້ນຈາກມື້ທໍາອິດຫລັງຈາກການຍຽວຍົງ, ເມື່ອແມ່ຍິງຮູ້ສຶກວ່າແມ່ແລະແມ່ພະຍາຍາມຊອກຫາອາການພິເສດກ່ຽວກັບການຖືພາ.
ຖ້າທ່ານວາງແຜນເດັກແລະກໍານົດການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຖືພາແລ້ວທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ລ່ວງຫນ້າວ່າຄວນເຮັດແນວໃດຕໍ່ໄປ:
- ເລີ່ມຕົ້ນການກິນອາຫານ;
- ຢຸດສູບຢາ;
- ໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນອາກາດສົດ;
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ;
- ເສີມຂະຫຍາຍພູມຕ້ານທານ;
- ໄປນອນບໍ່ຫຼາຍກວ່າສິບໂມງໃນຕອນແລງ.
ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າໃນໄວໆນີ້ທ່ານຈະມີລູກ, ມັນຄວນຈະເປັນການດູແລສຸຂະພາບແລະສະພາບອາລົມຂອງທ່ານ. ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບທ່ານ, ແຕ່ສໍາລັບຂີ້ເຫຍື້ອໃນອະນາຄົດທີ່ທ່ານໃສ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ຫົວໃຈຂອງທ່ານ.