ສະຖານະການດັດແປງ (introverted) ຂອງສະຕິແມ່ນກົງກັນຂ້າມຂອງສະຖານະການ extroverted ປະຊຸມສະໄຫມ. ໃນສະຖານະການນີ້, ຈິດໃຈມີສ່ວນຮ່ວມໃນການປຸງແຕ່ງຂໍ້ມູນຂ່າວສານທີ່ບໍ່ໄດ້ມາຈາກພາຍນອກແຕ່ຈາກປັນຫາຂອງຕົນເອງແລະຄວາມຊົງຈໍາ. ທ່ານຄິດວ່າສະພາບການປ່ຽນແປງຂອງສະຕິແມ່ນບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບທ່ານບໍ? ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຫມາຍໃດໆ, ທຸກໆຄົນແມ່ນຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນມັນ. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າການນອນແມ່ນເຫັນໄດ້ໃນຖານະເປັນສະຖານະພາບຂອງສະຕິ.
ສະພາບການປ່ຽນແປງຂອງສະຕິແມ່ນເປັນເລື່ອງປະຫວັດສາດ
ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາຄັ້ງທໍາອິດໃນພາກສະຫນາມນີ້ໄດ້ຖືກດໍາເນີນໂດຍ F Mesmer. ພຣະອົງໄດ້ນັ່ງຜູ້ປ່ວຍທີ່ຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ມີກໍາລັງທະເລທີ່ຕັ້ງໄວ້, ແລະສັກໃສ່ພວກມັນເຂົ້າໄປໃນສະຖານະການ hypnosis (ຫຼືນອນນອນ hypnotic). ໃນໄລຍະກອງປະຊຸມ, ຄວາມສາມາດໃຫມ່ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນປະຊາຊົນ. Mesmer ໄດ້ພິຈາລະນານີ້ເປັນຜົນກະທົບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງສົມບູນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໄຫຼວຽນຂອງນ້ໍາແມ່ເຫຼັກໄດ້.
ຕໍ່ໄປສໍາລັບການພັດທະນາບັນຫານີ້ໄດ້ຖືກປະຕິບັດໂດຍ K.G. Jung, R Assagioli, A Maslow and C Tart ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບສະຖານະພາບຂອງສະຕິທີ່ປ່ຽນແປງ, ໃນທີ່ສຸດມັນຍອມຮັບວ່າມັນເປັນການປະຕິບັດງານຂອງໂຄງສ້າງຂອງຈິດໃຈທີ່ສາມາດແຕກຕ່າງກັນ, ຮັກສາຜົນປະໂຫຍດໂດຍລວມຂອງລະບົບທັງຫມົດ. ດັ່ງນັ້ນ, ປະເພດຂອງສະຖານະການປ່ຽນແປງຂອງສະຕິແມ່ນ:
- state of depression
- meditation
- intoxication with alcohol
- ນອນ (ເຖິງແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຝັນ);
- ລັດ hypnotic;
- ການສູບຢາຂອງຢາສູບ, ແລະອື່ນໆ.
ການເຂົ້າເຖິງສະຖານະການປ່ຽນແປງຂອງສະຕິແມ່ນເກີດຂື້ນໂດຍວິທີຕ່າງໆ: ໂດຍບໍ່ມີການກະຕຸ້ນຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ຫຼື, ໂດຍສະເພາະ, ໂດຍຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງພວກເຂົາ, ຫຼືໂດຍໃຊ້ການກະຕຸ້ນທີ່ຜິດປົກກະຕິບາງ.
ເຂົ້າໄປໃນສະພາບການປ່ຽນແປງຂອງສະຕິ
ໃນຄໍາຖາມຂອງວິທີການບັນລຸສະຖານະພາບຂອງສະຕິທີ່ປ່ຽນແປງ, ມີຄວາມແຕກຕ່າງຫຼາຍ. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບຄົນໃຫມ່ທີ່ຈະຊອກຫາທາງທີ່ດີຈາກຮ່າງກາຍ. ມີສາມເຕັກນິກຂັ້ນພື້ນຖານ: ການຜ່ອນຄາຍແລະການສະມາທິ (ຂໍ້ມູນໂດຍກົງ), ເຂົ້າໃນທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ປຸກ (ຂໍ້ມູນທາງອ້ອມ), ແລະການເຂົ້າເຖິງຄວາມຮູ້ຕົນເອງໃນຄວາມຝັນ.
ພິຈາລະນາຫນຶ່ງໃນເຕັກນິກການເຂົ້າທາງອ້ອມ. ມັນປະກອບມີການຝຶກອົບຮົມເບື້ອງຕົ້ນທີ່ຜິດປົກກະຕິ: ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນລັດນີ້. ການວາງຂຶ້ນໃນຕອນແລງໃນຕຽງນອນ, ບອກຕົວທ່ານເອງວ່າທ່ານຕັ້ງໃຈຈະເຂົ້າໄປໃນລັດທີ່ມີການປ່ຽນແປງ, ຈົ່ງພະຍາຍາມຈິນຕະນາການມັນ. ການເຂົ້າທາງອ້ອມທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນງ່າຍກວ່າການໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງສະຕິຂອງສະຕິໂດຍຜ່ານການສະມາທິ. ການລຸກຂຶ້ນ, ທັນທີທັນໃດພະຍາຍາມຫນີຈາກຮ່າງກາຍ, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ເຄື່ອນຍ້າຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ມື້ຫນຶ່ງມັນຈະເກີດຂຶ້ນ. ສໍາລັບການນີ້, ພະຍາຍາມແລ່ນອອກ.
ອອກມາໃນຕອນເຊົ້າ, ເມື່ອທ່ານຕື່ນຂຶ້ນ. ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກ້າມເນື້ອກ້າມຊີ້ນ, ຄົນຫນຶ່ງຕ້ອງພະຍາຍາມເລື່ອນລົງໂດຍກົງໃນເວລາທີ່ຕື່ນນອນ. ຄໍເຕົ້າໄຂ່ທີ່ຖືກຍັບຍັ້ງແລະທ່ານເຂົ້າໄປໃນສະພາບທີ່ປ່ຽນແປງ.
ນອນຢູ່, ແຕ່ຈິດໃຈເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວ, ສະເຫນີໃຫ້ພວກເຂົາເປັນຈິງທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຫຼັງຈາກສອງສາມວິນາທີທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າພວກເຂົາກາຍເປັນທີ່ພຽງພໍແລະທ່ານຢຸດເຊົາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຮ່າງກາຍທີ່ແທ້ຈິງ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບນັ້ນຈະເປັນໄປໄດ້
ສິ່ງທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນໃນຕອນເຊົ້າ, ຈົນກ່ວາສະຕິໄດ້ "ເປີດ", ຈື່ວ່າທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນແປງກັບລັດທີ່ປ່ຽນແປງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຈະສໍາເລັດ.
ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ໃນກໍລະນີນີ້ບໍ່ມີຫຍັງສັບສົນ, ແລະທ່ານຈະສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີການນີ້ຖ້າທ່ານມັກຈະລອງມັນ. ຢ່າຄາດຫວັງຜົນໄດ້ຮັບໄວ: ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຕ້ອງການອາທິດ, ແລະຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ - ເດືອນ, ແຕ່ມັກຈະມີຜູ້ຈັດການໃນສອງອາທິດທໍາອິດ. ປ້ອນລັດນີ້ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດຈະເຮັດວຽກໃນເວລາສັ້ນໆ, ແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເດີນທາງອີກຕໍ່ໄປ.