ຫນຶ່ງໃນບັນດາບາດເຈັບທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນການກະດູກຫັກຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ຜົນສະທ້ອນຂອງມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ບຸກຄົນ. ໂຊກດີ, ບໍ່ມີກໍລະນີຈໍານວນຫຼາຍ. ຕາມປົກກະຕິແລ້ວ, ການກະດູກຫັກດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໂດຍຄົນທີ່ງ່າຍດາຍ.
ການຈັດປະເພດຂອງກະດູກຫັກຂອງກະດູກສັນຫຼັງ
ມີສາມອົງສາທີ່ມີລັກສະນະຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງການບາດເຈັບນີ້:
- ການບີບອັດຂອງກະດູກສັນຫຼັງເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຂອງປະລິມານຂອງ vertebra ໂດຍທີສາມ.
- ການບີບອັດຂອງກະດູກສັນຫຼັງຫຼຸດລົງໂດຍເຄິ່ງຫນຶ່ງ.
- ຫມາກໄຂ່ຫຼັງໄດ້ເກັບຮັກສາໄວ້ຫນ້ອຍກວ່າ 50% ຂອງຄວາມສູງຂອງຕົ້ນສະບັບ.
ຖ້າເຈັບບໍ່ໄດ້ຮັບທັນທີໂດຍຜົນກະທົບດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄົນອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າລາວມີການກະດູກຫັກຂອງກະດູກສັນຫຼັງສໍາລັບປີ. ບໍ່ມີຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ຍົກເວັ້ນການຕົບມືແລະຕີນ, ລາວຈະບໍ່ມີປະສົບການ. ໂຣກ Pain ສະແດງຕົວຂອງມັນເອງພາຍຫຼັງທີ່ໃຊ້ເວລາດົນນານ, ຕາມປົກກະຕິເປັນຜົນມາຈາກການຍົກຄວາມຮຸນແຮງຫຼືການໃຊ້ທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ສູງ.
ການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກການກະດູກຫັກຂອງກະດູກສັນຫຼັງ
ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນການກະດູກຫັກຂອງກະດູກສັນຫຼັງ 12, ຜົນສະທ້ອນຂອງການບາດເຈັບຂອງກະດູກຫັກ thoracic ນີ້ແມ່ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ນັບຕັ້ງແຕ່ເຂດນີ້ຫມາຍເຖິງການບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຈື່ຈໍາຄົນທີ່ມີກະດູກຫັກດັ່ງກ່າວ: ທ່ານບໍ່ສາມາດກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າແລະຍ້າຍອອກໄດ້ຫຼາຍ. ຖ້າຫາກວ່າກະດູກຫັກແມ່ນບໍ່ສໍາຄັນແລະການປິ່ນປົວຈໍາເປັນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ທ່ານສາມາດດໍາເນີນການກັບຂັ້ນຕອນການຟື້ນຟູໄດ້. ການປິ່ນປົວປະກອບມີຂັ້ນຕອນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ການບັນເທົາເຈັບປວດດ້ວຍການຫາຍໃຈ.
- ການຟື້ນຟູຂອງກະດູກສັນຫຼັງໂດຍການປິ່ນປົວ, ຫຼືໂດຍການຜ່າຕັດ;
- Splicing ຂອງຈຸລັງກະດູກທີ່ມີ immobilization ຢ່າງເຕັມສ່ວນຫຼື partial.
ຖ້າວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຜູ້ສູງອາຍຸ, ຫຼືເປັນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງໂດຍສະເພາະ, ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍເດືອນ. ທັນທີທີ່ທ່ານຫມໍໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ອອກຈາກຕຽງ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກການກະດູກຫັກຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ເພື່ອດໍາລົງຊີວິດຕາມປົກກະຕິ, ຄົນເຈັບຈະຕ້ອງເຮັດວຽກຫນັກ! ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ຄ່ອຍໆຟື້ນຟູການເຄື່ອນໄຫວ.
ການຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກກະດູກຫັກຂອງກະດູກສັນຫຼັງ
ຫຼັງຈາກການກະດູກຫັກຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ຫນຶ່ງຕ້ອງໄດ້ລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ: ເພື່ອຈໍາກັດເວລາທີ່ໃຊ້ຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ຕັ້ງ, ບໍ່ແມ່ນເພື່ອປະຕິບັດການໂຫຼດ, ເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບນ້ໍາຫນັກເກີນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖັນ spinal ຈະເລີ່ມຕົ້ນການກໍ່ສ້າງຕົວຂອງມັນເອງ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ພຽງພໍ! ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ກັບຄືນໄປບ່ອນຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນຍ້າຍໃນອະດີດຂອງທ່ານຄືນໃຫມ່ແລະເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດແບບປົກກະຕິ - ນັ້ນແມ່ນຫນ້າທີ່ຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານ. ແລະໃນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ LFK : ຫຼັງຈາກການກະດູກຫັກຂອງກະດູກສັນຫຼັງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍທັນທີຫຼັງຈາກທ່ານຫມໍໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ນັ່ງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນເວລານັ່ງທ່ານຈະບໍ່ເຮັດແນວໃດ - ໃນຄັ້ງທໍາອິດມັນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດການຍົກມືແລະຕີນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ນອນ. ການເຄື່ອນໄຫວທັງຫມົດຕ້ອງເຮັດຢູ່ໃນຕຽງນອນຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານ.
ການຟື້ນຟູສະໄຫມໃຫມ່ຫຼັງຈາກການກະດູກຫັກ
ນັ່ງຫຼັງຈາກການກະດູກຫັກຂອງກະດູກສັນຫຼັງກັບກັບຄືນໄປບ່ອນກົງກັນຂ້າມ, ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ເປື້ອນ, ຖ້າມີຄວາມຈໍາເປັນ - ອີງໃສ່ທາງຫລັງຂອງເກົ້າອີ້. ຖ້າທ່ານເຫນື່ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈໍາກັດເວລານັ່ງ, ແຕ່ຢ່າປ່ຽນທ່າທາງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະໃຊ້ຊີວິດຂອງກ້າມຊີ້ນເພື່ອຮັກສາຖັນ spinal ໃນຖານະທີ່ເຫມາະສົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງການສູນເສຍຂອງແຜ່ນ intervertebral ແລະ vertebrae. ເມື່ອໃດທີ່ທ່ານສາມາດຢູ່ໃນສະຖານະທີ່ນັ່ງໄດ້ກັບຄືນໄປບ່ອນໃນເວລາດົນນານ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການເຮັດກິລາໃນຂະນະທີ່ຢືນ. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສະແດງໃຫ້ທ່ານຫມໍ, ທ່ານຈະຄວບຄຸມວ່າທ່ານເຮັດທຸກສິ່ງຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະໄປ physiotherapy ຢູ່ໃນໂຮງຫມໍ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາ videotapes ກັບ gymnastics ແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ເຮືອນ
ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນຂະບວນການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກການກະດູກຫັກຂອງກະດູກສັນຫຼັງຖືກມອບໃຫ້ແກ່ການນວດ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ດີບໍ່ພຽງແຕ່ລົບລ້າງຜົນກະທົບຂອງການກະດູກຫັກຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ການຟື້ນຕົວໄວ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ, ຟື້ນຟູການເຄື່ອນຍ້າຍກ້າມຊີ້ນແລະເລັ່ງການຟື້ນຕົວຂອງ endings ເສັ້ນປະສາດ. ຖ້າມີການປະຕິບັດກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໄລຍະຍາວ, ຄວນໃສ່ແຂນສ້ອມແປງທາງຄິບປິ່ນປົວ - ມັນຈະປະຕິບັດການໂຫຼດທາງຂວາງ.