Fasciitis Plantar ແມ່ນການປ່ຽນແປງທີ່ເສື່ອມເສີຍໃນ fascia ພືດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງໃນມົດລູກຂອງ heel ໄດ້. ພິຈາລະນາຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງແລະວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກໍາຈັດພະຍາດ.
ສາເຫດຂອງ fasciitis ພືດ
ພະຍາດດັ່ງກ່າວພັດທະນາເປັນຜົນມາຈາກຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບ heel ໄດ້. ກຸ່ມຄວາມສ່ຽງລວມມີ:
- ນັກກິລາມືອາຊີບ;
- ຄົນທີ່ມີໂລກອ້ວນ;
- ປະຊາຊົນບັງຄັບໃຫ້ໃຊ້ເວລາດົນນານຢູ່ຕີນຂອງພວກເຂົາ.
ເລື້ອຍໆ, ການປິ່ນປົວແມ່ນຕ້ອງມີຖ້າຫາກວ່າມີຕີນແປ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບການແຜ່ກະຈາຍ. ຖ້າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງບໍ່ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິລາມືອາຊີບ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວມັກຈະສະແດງອອກພາຍຫຼັງ 40 ປີ.
ເປັນຜົນມາຈາກການໂຫຼດຫຼາຍເກີນໄປ, ແຜ່ນແພຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ຜ່ານຈາກ calcaneus ກັບ phalanges proximal ຂອງຕີນບໍ່ໄດ້ທົນຄວາມກົດດັນ. ດັ່ງນັ້ນ, microcracks ປາກົດ, ເຊິ່ງ regenerate ຢ່າງໄວວາ. ແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ມີການບາດເຈັບຢ່າງຖາວອນ, ການອັກເສບທີ່ບໍ່ເປັນເອິກກໍ່ພັດທະນາໂດຍສະເພາະອາການເຈັບປວດຢ່າງຮ້າຍແຮງ.
ອາການຂອງ fasciitis ພືດ
ອາການຕົ້ນຕໍຂອງ pathology ແມ່ນ:
- ຄວາມເຈັບປວດແຫຼມໃນ heel ໄດ້, ອາການເຈັບແມ່ນມີຕົວຈິງແລ້ວຮູ້ຫນັງສືຈາກຂັ້ນຕອນທໍາອິດໃນຕອນເຊົ້າ;
- ໃນເວລາດຽວກັນກັບຄົນທີ່ເຈັບປວດມັກຈະຮູ້ສຶກວ່າຄວາມກົດດັນໃນເຂດ tendon Achilles.
ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດ, ເປັນກົດລະບຽບ, ຫາຍໄປໃນຕອນກາງຄືນ, ແຕ່ວ່າໃນຕອນແລງ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ສະແດງອອກດ້ວຍຄວາມແຂງແຮງໃຫມ່.
ວິທີປິ່ນປົວໄຂມັນ fasciitis?
ປົກກະຕິແລ້ວການປິ່ນປົວຂອງ fasciitis ພືດຕ້ອງການການປິ່ນປົວດ້ວຍການຮັກສາ. ໃນກໍລະນີນີ້, ໄລຍະການປິ່ນປົວອາດຈະມີເວລາ 1-2 ປີ. ຫຼາຍຂຶ້ນຢູ່ກັບຄົນເຈັບ. ທຸກໆເວລານີ້ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປົກປ້ອງຕີນຈາກການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງແຂງແຮງ.
ໃນຂັ້ນຕອນໃດຫນຶ່ງຂອງ pathology, ການນໍາໃຊ້ຢາຂີ້ເຜິ້ງແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນ. ການປິ່ນປົວນ້ໍາຢາຂີ້ເຜິ້ງຂອງ fasciitis ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ຢາທີ່ສາມາດເອົາອາການໃຄ່ບວມ, ລົບລ້າງອາການເຈັບແລະຢຸດການອັກເສບ. ຢາທີ່ມີປະສິດທິພາບປະກອບມີ:
- Diclofenac
- Voltaren
- Viprosal
- Chondroxide
ພ້ອມດຽວກັນກັບວິທີການພາຍນອກ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຮ່າງກາຍແມ່ນໃຊ້. ທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບພະຍາດຕິດຕໍ່ຈະເປັນຂັ້ນຕອນການນວດ, electrophoresis, ການປິ່ນປົວ UHF.
ເລື້ອຍໆ, ການລະບາດຂອງໂຣກອາການເຈັບດ້ວຍຢາເຊັ່ນ: Hydrocortisone, Diprospan. ຢູ່ເຮືອນ, ການປິ່ນປົວຂອງ fasciitis plantar ເກີດຂື້ນກັບການນໍາໃຊ້ບັງຄັບຂອງ insoles orthopedic .
ຖ້າພະຍາດດັ່ງກ່າວພັດທະນາ, ແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຜ່າຕັດແມ່ນແນະນໍາໃຫ້. ໃນກໍລະນີນີ້, ຈຸລັງທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະການຂະຫຍາຍຕົວກະດູກຂອງພວກມັນຖືກລຶບອອກ.
ວິທີການປິ່ນປົວໄຂມັນ fasciitis ທີ່ມີວິທີການປິ່ນປົວອື່ນໆ?
ມັນຄວນຈະເປັນການລະນຶກເຖິງວ່າການນໍາໃຊ້ສູດອາຫານຂອງຊາວບ້ານບໍ່ສາມາດທີ່ຈະກໍາຈັດພະຍາດໄດ້. ການປິ່ນປົວການປິ່ນປົວອື່ນໆຂອງ fasciitis plantar ພຽງແຕ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນອາການ.
Compress Recipe
ສ່ວນປະກອບ:
- ໃບກະລໍ່າປີ;
- honey
ການກະກຽມແລະການນໍາໃຊ້
ໃບກະລໍ່າປີສົດແມ່ນເຄືອບດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງແລະນໍາໃຊ້ກັບເຂດທີ່ມີບັນຫາ. ລົມດ້ວຍຕີນແລະຜ້າອົບອຸ່ນ. ຖືຝາປິດຄືນ. ຫລັກສູດ - 6-10 ຂັ້ນຕອນ.
ຜ້າຍ້ອມສີດໍາຫຼືມັນຕົ້ນບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນຫນ້ອຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຂຸດຜັກ. ຜົນກະທົບທີ່ດີແມ່ນໄດ້ຮັບໂດຍການໃຊ້ເວລາໃນຕອນກາງຄືນທັງຫມົດໃນດິນເຜົາຕີນ, ແຊ່ນ້ໍາດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນກັບລັດຂອງ gruel. ການປິ່ນປົວແມ່ນເຮັດໃນຂັ້ນຕອນ 10-14.
ສູດສໍາລັບອາບຕີນ
ສ່ວນປະກອບ:
- ເກືອທະເລ - 3 tsp:
- ນ້ໍາລິດ.
ການກະກຽມແລະການນໍາໃຊ້
ໃນນ້ໍາຮ້ອນ, ເກືອແມ່ນໄດ້ລະລາຍໃນອັດຕາສ່ວນທີ່ກໍານົດໄວ້. ມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ນ້ໍາຮ້ອນເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດການບາດແຜ. ຂາຖືກດູດຊຶມໃນຖັງທີ່ມີການແກ້ໄຂເປັນເວລາສີ່ຊົ່ວໂມງ. ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນ, ໃສ່ເກີບ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດກ່ອນນອນ.