ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸ 4 ປີແລ້ວແມ່ນຂື້ນກັບເອກະລາດ, ມີການເຄື່ອນໄຫວແລະຢາກຮຽນຮູ້, ປະສານສົມທົບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ດີ, ພວກເຂົາສາມາດຫຼິ້ນໃນບໍລິສັດຂອງເພື່ອນຮ່ວມເພດ, ເລືອກຮຽນຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາ. ແຕ່ຫຼາຍກ່ວາກ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການດູແລແລະເອົາໃຈໃສ່ຂອງແມ່, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ສົມທົບທຸລະກິດທີ່ມີຄວາມສຸກ, ແມ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ 4 ປີ.
gymnastics ສໍາລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸ 4 ປີ
ການອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າຈະເປັນການປະກອບສ່ວນທີ່ເປັນປະໂຫຍດແກ່ການພັດທະນາດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເດັກ:
- ຊ່ວຍຮັບເອົາຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະອາລົມດີ;
- ເສີມຂະຫຍາຍພູມຕ້ານທານ;
- ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງພໍ່ແມ່ກັບເດັກນ້ອຍ.
gymnastics ໃນຕອນເຊົ້າສໍາລັບເດັກນ້ອຍໃນ 3-4 ປີແມ່ນປະຕິບັດໃນຮູບແບບເກມ. ໂຊກດີ, ທາງເລືອກຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການພັດທະນາລະບົບຫາຍໃຈ, dexterity ແລະການປະສານງານຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ການເສີມຂະຫຍາຍກ້າມກ້າມເນື້ອ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ວັດທະນະທໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຜ່ານບັນຍາກາດທີ່ສະຫນຸກສະຫນານ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ດົນຕີ rhythmic ແລະສະເຫນີໃນ crumbs ທີ່ຈະຫລິ້ນໃນ zoo ໄດ້, ສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຊັດເຈນກ່ຽວກັບຕົວຢ່າງຂອງທ່ານປະເພດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ:
- ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມອົບອຸ່ນ ແລະສະແດງໃຫ້ເດັກນ້ອຍຮູ້ວ່າ ຜັກ ບົ່ວໂດດ: ຄັ້ງທໍາອິດກ່ຽວກັບຂາທັງສອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດໃສ່ໄດ້;
- ຂໍໃຫ້ຈື່ຈໍາວ່າຫມີ Teddy ຜີຍ່າງໄດ້ແນວໃດ: ພວກເຮົາ ໄດ້ຮັບທັງສີ່ແລະຈັດການການແຂ່ງຂັນ, ເຊິ່ງຫມີຈະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະໄວທີ່ສຸດ.
- ໃຫ້ຫລິ້ນ cat ແລະຫນູ. ເຊີນເດັກນ້ອຍທີ່ຈະຄິດຕົວເອງໂດຍໃຊ້ຫນູ, ທີ່, ຕາມຄໍາສັ່ງຂອງ "cat", crouches ແລະເຊື່ອງ, ກວມເອົາຫົວທີ່ມີຈັບ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາພັດທະນາຄວາມສົມດູນ, ການປະສານງານຂອງສາຍຕາແລະມໍເຕີ ສໍາລັບການນີ້, kid ຕ້ອງການຈິນຕະນາການຕົນເອງເປັນ giraffe, ຜູ້ທີ່ struggles ເພື່ອບັນລຸ delicacy ໂດຍຢືນສຸດຕີນຂອງຕົນ.
- ເດັກນ້ອຍກໍ່ຢາກເຕັ້ນໄປຫາ, ສະນັ້ນໃຫ້ພວກເຂົາມ່ວນຊື່ນກັບ pastime ຂອງພວກເຂົາ, hopping ກັບໄປ, ເຊັ່ນ: ເດັກ, ຄັ້ງທໍາອິດໃນຫນຶ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຂາອື່ນໆ.
ດັ່ງນັ້ນ, ການອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າສໍາລັບເດັກຍິງແລະເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸ 3-4 ປີ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ໃນ 5 ປີຈະເປັນປະໂຫຍດແລະຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກການອອກກໍາລັງກາຍໃນຕອນເຊົ້າປົກກະຕິ, ເດັກສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດດ້ວຍຄວາມມ່ວນດ້ວຍນິ້ວມື. ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວ, ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງນິ້ວມືແມ່ນເກມແລະນວດໃນເວລາດຽວກັນ. ອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງຫ້ອງຮຽນໃນໂຮງຮຽນອະນຸບານຫຼືຢູ່ບ້ານກັບແມ່, ແລະການເຄື່ອນໄຫວໃດກໍ່ຕາມປະກອບດ້ວຍບົດກະວີຫຼືເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄວາມສຸກ. gymnastics ນິ້ວມືສໍາລັບເດັກນ້ອຍ 4-5 ປີແມ່ນມີຈຸດປະສົງເພື່ອປັບປຸງທັກສະການຂັບລົດທີ່ດີແລະການຄວບຄຸມ handles, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຂອງເຄື່ອງມືການປາກເວົ້າແລະ ການປັບປຸງຄວາມຈໍາ .
ນີ້ແມ່ນບົດຝຶກຫັດບາງຢ່າງສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງນິ້ວມືຂອງເດັກນ້ອຍ 4-5 ປີ:
"ສົ່ງ"
ເຮືອເປັນເຮືອຕາມແຄມແມ່ນ້ໍາ, (ພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ກັບຝາມືກັບເຮືອແລະລອຍຈາກຂ້າງຂ້າງໄປ)
ລາວລອຍນ້ໍາຈາກຫ່າງໄກ (ການເຄື່ອນຍ້າຍປາກ, ສະແດງສຽງ).
ມີສີ່ຢູ່ໃນເຮືອ (ພວກເຮົາສະແດງ 2 ນິ້ວໃນການຈັບແຕ່ລະຄົນ)
ເຮືອທະເລອັນແຮງກ້າຫຼາຍ.
ພວກເຂົາເຈົ້າມີຫູເທິງ vertex (ພວກເຮົາໃສ່ຝາມືເທິງເຮືອນຍອດແລະຍ້າຍ, ຫູ),
ພວກເຂົາມີຫາງຍາວ (ໃສ່ນິ້ວມືຂອງພວກເຂົາຢູ່ໃນປ່ອງແລະແຜ່ລາມອອກ).
ແລະພວກເຂົາແມ່ນແມວຂີ້ຮ້າຍເທົ່ານັ້ນ,
ພຽງແຕ່ແມວແລະແມວ. (ການແຜ່ນິ້ວມືເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຮອຍແຕກ).
"ດອກແກະສະຫຼັກ"
ດອກສີແດງຂອງພວກເຮົາ (ພວກເຮົາພັບມືຂອງປາມກັບປາມ, ຢູ່ຕໍ່ຫນ້າພວກເຮົາ)
ລ້າງກີບດອກ (ສະຫຼຸບມືປວດມືສອງຂ້າງ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຂະຫນາດໃຫຍ່, ໃນເວລາທີ່ມືຖືຄວນກົດຂື້ນຕໍ່ກັນ),
ລົມລົມຫາຍໃຈເລັກນ້ອຍ (ຕີໃນມືຂອງທ່ານ),
ກີບດອກກະຕຸ້ນ (ຍ້າຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ຖ້າວ່າລົມໄດ້ກະຕຸ້ນກີບດອກ)
ໃບສີແດງຂອງພວກເຮົາ
ປິດກີບດອກ (ສະລັບກັນພວກເຮົາລາກນິ້ວມື, ເຊື່ອມຕໍ່ຝາມື),
ສັ່ນຫົວ (ສັ່ນມືຈາກຂ້າງຂ້າງໄປ)
ຄ່ອຍໆນອນຫລັບ. (Tilt ຫົວຂອງທ່ານໃສ່ມືຂອງທ່ານ).
"ເດັກນ້ອຍແຂງແຮງ"
ຮ່ວມກັນ, ນິ້ວມືຕິດກັນໃນແຖວ (ສະແດງໃຫ້ເຫັນນິ້ວມືຂອງພວກເຂົາ, ຊີ້ເຖິງແລະຍືດແຂນຂອງພວກເຂົາຕໍ່ໄປ)
ສິບຜູ້ຊາຍທີ່ຫມັ້ນຄົງ (ບີບ - ບີບຫນຽວ)
ເຫຼົ່ານີ້ທັງສອງຕົວຊີ້ (ຍ້າຍແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນນິ້ວມືດັດສະນີທັງສອງມື)
ທັງຫມົດຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຄຶດ.
ເຫຼົ່ານີ້ - ສອງປ່ຽງ (ຍ້າຍແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນນິ້ວມືກາງໃນມືທັງສອງ)
ສອງ bums ສຸຂະພາບ
ດີ, ແລະເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຊື່ສຽງ (ພວກເຮົາຍ້າຍແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນນິ້ວມືວົງໃນທັງສອງມື)
ປະຊາຊົນທີ່ງຽບແມ່ນສະເຫມີ stubborn.
ສອງນິ້ວມືສັ້ນໆ (ຍ້າຍແລະສະແດງນິ້ວມືນ້ອຍໃນມືທັງສອງ)
Neposedy and rogues
ນິ້ວມືແມ່ນຕົ້ນຕໍໃນບັນດາພວກເຂົາ (ຍ້າຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ບີບລົງໃນມື)
ສອງໃຫຍ່ແລະໄລຍະໄກ.
ຮຽນຮູ້ຊື່ຂອງນິ້ວມື
ເມນູໃຫຍ່ຕ້ອງການນອນ,
ຕົວຊີ້ວັດ - ການຫລິ້ນ,
ນິ້ວມືໂດຍສະເລ່ຍນອນອອກ,
ບໍ່ມີຊື່ສຽງ.
Mizinchik screams ກັບທຸກຄົນ - "Hooray!"
ໄປໂຮງຮຽນອະນຸບານ! (ພວກເຮົາປະຕິບັດດ້ານການກິລາ, ຄັ້ງທໍາອິດດ້ວຍມືຫນຶ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກັບຄົນອື່ນ). ປາມແມ່ນເປີດ, ພວກເຮົາຍຶດເອົາຂາ, ໃນເວລາທີ່, rhyme ທີ່ສອດຄ້ອງກັນ, ນິ້ວມື).