ຄໍາສັບທາງວິທະຍາສາດ "bulimia" ຫມາຍຄວາມວ່າ gluttony. ນີ້ແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປສໍາລັບຕົວແທນຂອງສັງຄົມທີ່ທັນສະໄຫມ. ພະຍາດນີ້ບໍ່ແມ່ນສະຫມອງດ້ານວິຊາການຫຼາຍເທົ່າໃດກໍ່ຕາມທາງຈິດວິທະຢາແລະການປິ່ນປົວຂອງມັນແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ. ທ່ານສາມາດປິ່ນປົວ bulimia ໂດຍຕົວທ່ານເອງ, ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນຮູ້ວິທີການ.
Bulimia manifests ຕົວເອງໃນການກະຕຸ້ນກະທັນຫັນແລະການໂຈມຕີຂອງ gluttony immense. ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດຍືນຍົງກັບໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ, ມີພຽງແຕ່ອາຫານ "ສຸຂະພາບ", ແຕ່ແຕ່ລະຄັ້ງ, ໂດຍບໍ່ມີການຄວບຄຸມ "ການໂຈມຕີ" ໃນຕູ້ເຢັນຂອງລາວ. ການກິນຫລາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ຄວາມກຽດຊັງຕົນເອງ, ຫນ້າອັບອາຍ.
"ຄ່ໍາຂອງກະເພາະອາຫານ" ດັ່ງກ່າວແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວຈັດວາງຄັ້ງຫນຶ່ງຫຼືສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດແລະຮັກສາຄວາມລັບນີ້ຢ່າງລັບໆຈາກທຸກໆຄົນ. ບຸກຄົນທີ່ເຂົ້າໃຈວ່າກິນອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ມີຄາຣ໌ຣານສູງໃນເວລາດຽວກັນ, ລາວຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກນີ້, ລາວມີຄວາມລະອາຍໃຈໃນຕົວເອງ. ພຽງແຕ່ຢູ່ທີ່ນີ້ການປະຕິບັດນີ້ມາກັບພຣະອົງເລັກຫນ້ອຍຕໍ່ມາ.
ຫນ້າທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຊອກຫາສາເຫດຂອງການຕິດ attachment ກັບອາຫານ. Bulimia ເປັນພະຍານເຖິງຄວາມພິການທາງຈິດໃຈ. ເຫດຜົນສໍາລັບການນີ້ອາດຈະເປັນ:
- ຄວາມກົດດັນແລະຊຶມເສົ້າ. ຊ່ວງເວລາທີ່ຮຸນແຮງໃນຊີວິດ, ສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ບັນຫາ - ທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສະພາບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນ. ຕົກເຂົ້າໄປໃນຄວາມສິ້ນຫວັງແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະຍັບຍັ້ງຄວາມເຈັບປວດດ້ວຍອາຫານ - ຫຼາຍຄົນກໍ່ເຮັດມັນ;
- ຄວາມໂດດດ່ຽວ. ຄວາມລົ້ມເຫລວໃນຊີວິດສ່ວນຕົວ, ບໍ່ມີຄົນທີ່ຮັກ, ຄົນທີ່ຮັກ, ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນໃຈ - ການສູນເສຍຈິດວິນຍານແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານ;
- complexes ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຕົວເອງກໍ່ສ້າງໃນບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມກັງວົນ. ເພື່ອລືມບາງຢ່າງ, ຄົນເຈັບທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກອາຫານທີ່ "ຫນາແຫນ້ນ".
ໃນປັດຈຸບັນຄໍາຖາມຂອງການປິ່ນປົວ bulimia ຢູ່ເຮືອນ.
ວິທີການທີ່ຈະກໍາຈັດຄວາມເຈັບປ່ວຍນີ້ໂດຍຕົນເອງ?
- ຫນ້າທໍາອິດ, ເບິ່ງຕົວທ່ານເອງ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເບື່ອຫນ່າຍ, ມັນກໍ່ໃຫ້ທ່ານກັງວົນ. ຢູ່ຄົນດຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ເລືອກສະຖານທີ່ທີ່ສະດວກສະບາຍໃນເຮືອນຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ໄຟລົງ, ເຮັດໃຫ້ດົນຕີງຽບແລະຄິດກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງທ່ານ.
- ອັນທີສອງ, ລືມກ່ຽວກັບອາຫານ. ຢ່າແບ່ງປັນອາຫານເປັນ "ດີ" ແລະ "ບໍ່ດີ". ຫຼາຍທ່ານແຕ້ມເສັ້ນລະຫວ່າງແນວຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້, ສ່ວນຫຼາຍມັກຈະຂັດຂວາງແລະກິນເກີນໄປທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ, "ບໍ່ດີ". ອາຫານໃດກໍ່ດີຢູ່ໃນລະດັບປານກາງ.
- ທີສາມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສື່ສານກັບຄົນອື່ນ. ທ່ານໃນຄວາມເປັນຈິງຈະບໍ່ຈັດແຈງ "ອາຫານຫວ່າງ" ຂອງທ່ານຢູ່ທາງຫນ້າຄົນອື່ນ.
ເປັນເພື່ອນ, ໄປຍ່າງ, ໄປຢ້ຽມຢາມ. ເບິ່ງແຍງຕົນເອງດ້ວຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ສະນັ້ນການຊື້ປີ້ກັບ gym ແລະມ່ວນຊື່ນຮູບຢ່າງໃກ້ຊິດ.