ການນອນ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້, ແມ່ນແນ່ນອນບໍ່ດີ. ແຕ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າ, ແຕ່ວ່າ "ກ່ຽວກັບຄວາມຫມາຍທີ່ດີ"? ບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດມີສິ່ງດັ່ງກ່າວ? ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄົນຂີ້ເຫຍື້ອ, ອອກຈາກສະຖານະການທີ່ງຸ່ມງ່າມ, ໃຫ້ເຫດຜົນຂອງຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ. ບາງຄັ້ງ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາເວົ້າວ່າ, ທ່ານບໍ່ສາມາດນອນ - ທ່ານຈະບໍ່ມີຊີວິດຢູ່. ແລະຖ້າທ່ານກໍ່ນອນ, ຢ່າກືນກິນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ຕົວທ່ານເອງໃນຄວາມຕົວະຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບການຂົ່ມຂືນ.
ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນເຊື່ອ
ວິທີການນອນຢ່າງຖືກຕ້ອງ? ນີ້, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ມີໃຜສອນເຮົາ. ນີ້ "ປະສົບການທີ່ມີຄຸນຄ່າ" ທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງພັດທະນາຕົວເຮົາເອງ. ໃນທຸລະກິດໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະ "ປັບ" ທັກສະ. ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ຖ້າສະຖານະການໃນຊີວິດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຂັດຂວາງແລະຍົກຍ່ອງ? ເພື່ອຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າກັນດີ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຊື່ອໃນຕົວເອງວ່າທ່ານເວົ້າຫຍັງ. ຕົວແທນຂອງທ່ານແນ່ນອນຮັບຮູ້ຄວາມບໍ່ແນ່ນອນແລະຄວາມສາມາດທີ່ຈະເຮັດໄດ້, ດັ່ງນັ້ນເຊື່ອໃນຄວາມຕົວະຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບອກຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຮັກທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະການພັກຜ່ອນທີ່ອຶດອັດໃນ Maldives - ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງມີຈິດໃຈແລະລາຍລະອຽດຮູບແຕ້ມຮູບນີ້. ນັບຕັ້ງແຕ່ພວກເຂົາໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະ "ຂີ້ຝຸ່ນໃນຕາ", ພວກເຮົາຈະຕ້ອງທົດແທນຄວາມຊົງຈໍາຂອງການພັກຜ່ອນຢູ່ທີ່ເຮືອນກັບ Kolka ໃກ້ຄຽງສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼາຍກວ່າຕົ້ນສະບັບ.
ຄໍາເຕືອນ - ອັນທໍາອິດຂອງທັງຫມົດ
ຢ່າລືມວ່າຜູ້ທີ່ທ່ານເວົ້າຕົວະ. ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບບັນຫາດຽວກັນທ່ານໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ຂັດແຍ້ງ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ປະຊາຊົນເຫຼົ່ານີ້ຫລີກລ້ຽງໂອກາດທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາທີ່ຫນ້າຜິດປົກກະຕິຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ປະຊຸມກັນ. ຖ້າສິ່ງທີ່ມີຄວາມໂສກເສົ້າກັບຄວາມຊົງຈໍາ, ເລີ່ມຕົ້ນປື້ມບັນທຶກແລະບັນທຶກ "ການປະຈັກພະຍານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ".
ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ເຊື່ອວ່າການເຣັດຂອງພວກເຂົາແມ່ນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການສ້າງສັນທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນເປັນຄົນຂີ້ລັກທາງດ້ານຈິດວິນຍານ. ເຂົ້າໄປໃນປັນຍາຂອງທ່ານ, ເລື່ອງຮາວທີ່ເກີດຂຶ້ນແລະເປັນຜົນສະທ້ອນຕໍ່ຊີວິດ - ງ່າຍແລະອັນຕະລາຍ. ຢ່າຂົ່ມເຫັງຄວາມສັບສົນ, ດໍາລົງຊີວິດທີ່ແທ້ຈິງ. ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມປິ່ນປົວກ່ຽວກັບວິທີການນອນຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະບໍ່ມີເຫດຜົນ, ໃຫ້ຄິດດີກ່ຽວກັບວິທີເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານມີຄວາມຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງບໍ່ຕ້ອງການນອນ.
ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກກ່າວໂທດ
ຖ້າຄົນເວົ້າຕົວະ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າລາວບໍ່ສົມຄວນກັບສິ່ງອື່ນນອກຈາກການຕັດສິນ. ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າມີເຫດຜົນໃນການກະທໍາຂອງລາວແລະ
ໃນທີ່ນີ້ມັນແມ່ນ, ມິດຕະພາບທີ່ແທ້ຈິງແລະວ່າ "ນອນເພື່ອຄວາມດີ". ຢ່າລືມທີ່ຈະລົງທະບຽນກັບແຟນຂອງທ່ານໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍເມື່ອລູກຂອງເຈົ້າເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນແລະທ່ານສາມາດປ່ອຍມັນໄວ້ກັບພໍ່ຂອງທ່ານ. ແລະສິ່ງທີ່? ໃຫ້ເຂົາເຂົ້າຮ່ວມໃນການລ້ຽງດູ, ເພື່ອວ່າຕົວເອງບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງນອນ.